Le 14 janvier 2018 à 16:20:24 chiegle a écrit :
mes gros écarts *

Mes énormes écarts*

question de noob comment calculez vous vos tours minute? Avec un capteur à votre cheville?

Le 14 janvier 2018 à 18:07:56 ]Moctezuma[ a écrit :
question de noob comment calculez vous vos tours minute? Avec un capteur à votre cheville?

à notre manivelle, et relié au compteur ensuite

Le 14 janvier 2018 à 18:15:27 chiegle a écrit :

Le 14 janvier 2018 à 18:07:56 ]Moctezuma[ a écrit :
question de noob comment calculez vous vos tours minute? Avec un capteur à votre cheville?

à notre manivelle, et relié au compteur ensuite

ok merci je n'ai que une montre connecté polar, d'ailleurs la puissance en watts estimé par ces montres ça vous parait fiable?

Le 14 janvier 2018 à 18:33:40 ]Moctezuma[ a écrit :

Le 14 janvier 2018 à 18:15:27 chiegle a écrit :

Le 14 janvier 2018 à 18:07:56 ]Moctezuma[ a écrit :
question de noob comment calculez vous vos tours minute? Avec un capteur à votre cheville?

à notre manivelle, et relié au compteur ensuite

ok merci je n'ai que une montre connecté polar, d'ailleurs la puissance en watts estimé par ces montres ça vous parait fiable?

non ça prends pas en compte le vent, le rendement de la route.. l'inertie... c'est pas fiable du tout, à la limite c'est à peu près fiable dans les côtes d'au moins 1km, abriter, sans vent, dans lesquels tu arrives sans trop d'intertie, ( genre t'arrive dans une côte lancé à 50 ben l'algorithme bête et méchant va surestimer la puissance ^^

Le 14 janvier 2018 à 18:39:58 Elpistolero21 a écrit :

Le 14 janvier 2018 à 18:33:40 ]Moctezuma[ a écrit :

Le 14 janvier 2018 à 18:15:27 chiegle a écrit :

Le 14 janvier 2018 à 18:07:56 ]Moctezuma[ a écrit :
question de noob comment calculez vous vos tours minute? Avec un capteur à votre cheville?

à notre manivelle, et relié au compteur ensuite

ok merci je n'ai que une montre connecté polar, d'ailleurs la puissance en watts estimé par ces montres ça vous parait fiable?

non ça prends pas en compte le vent, le rendement de la route.. l'inertie... c'est pas fiable du tout, à la limite c'est à peu près fiable dans les côtes d'au moins 1km, abriter, sans vent, dans lesquels tu arrives sans trop d'intertie, ( genre t'arrive dans une côte lancé à 50 ben l'algorithme bête et méchant va surestimer la puissance ^^

Merci de ta réponse, oui je m'en doutais un peu déjà que en course à pied les montre c'est moyen dès que on rase des immeubles de plus de 3 étages avec le signal qui se perd la montre va au moins me donner la distance et le rythme cardiaque.

En tout cas ce forum est vraiment cool un des plus actifs et sérieux de jvc

Le 14 janvier 2018 à 18:47:17 ]Moctezuma[ a écrit :

Le 14 janvier 2018 à 18:39:58 Elpistolero21 a écrit :

Le 14 janvier 2018 à 18:33:40 ]Moctezuma[ a écrit :

Le 14 janvier 2018 à 18:15:27 chiegle a écrit :

Le 14 janvier 2018 à 18:07:56 ]Moctezuma[ a écrit :
question de noob comment calculez vous vos tours minute? Avec un capteur à votre cheville?

à notre manivelle, et relié au compteur ensuite

ok merci je n'ai que une montre connecté polar, d'ailleurs la puissance en watts estimé par ces montres ça vous parait fiable?

non ça prends pas en compte le vent, le rendement de la route.. l'inertie... c'est pas fiable du tout, à la limite c'est à peu près fiable dans les côtes d'au moins 1km, abriter, sans vent, dans lesquels tu arrives sans trop d'intertie, ( genre t'arrive dans une côte lancé à 50 ben l'algorithme bête et méchant va surestimer la puissance ^^

Merci de ta réponse, oui je m'en doutais un peu déjà que en course à pied les montre c'est moyen dès que on rase des immeubles de plus de 3 étages avec le signal qui se perd la montre va au moins me donner la distance et le rythme cardiaque.

En tout cas ce forum est vraiment cool un des plus actifs et sérieux de jvc

Sérieux, oui et non, au répond au question mais ça n'empêche pas d'avoir un modo complètement barré par exemple (lol)
Sinon oui les watts estimés peuvent te donner vite fait une indication mais ça reste qu'un indicateur, rien a voir avec un vrai capteur de puissance (bonjour la thune qu'il faut dépenser)
Pour la cadence, tu peux vite fait calculer de tête à combien t'es mais c'est ultra dur et chiant, un capteur de cadence garmin par exemple ça coûte une trentaine d'euros et je pense que c'est l'un des capteurs les plus utiles niveau rapport utilié / prix (derrière le cardiofréquencemètre faut pas exagérer non plus)

Le 14 janvier 2018 à 14:36:07 Ktmzaer a écrit :
2èm semaine de Janvier finis !

Finalement plus de kilomètre que la première avec 360km !
La forme revient petit à petit.
Il faudrait que je stoppe mes "écarts" et il n'y aura aucun soucis si je continue de cette manière.

Bien content de la sortie de ce matin

5:01:49
150.7km
Vitesse moyenne : 30km/h
Fc moyenne : 130bpm
Cadence 91 tr/min
200 D+

Putain et moi j'ai mal au cul au bout de 2h...

En fait j'ai vu tu es à 28-30km/h sur le plat, 35km/h à certains moments, mais tu n'as jamais besoin de ralentir voir t'arrêter complètement, c'est surement ça qui plombe ma moyenne à chaque fois, car niveau vitesse sur le plat je suis comme toi

Mais super sortie, il faut faire ça chaque semaine maintenant

Le 14 janvier 2018 à 22:02:36 -Therrannor- a écrit :

Le 14 janvier 2018 à 14:36:07 Ktmzaer a écrit :
2èm semaine de Janvier finis !

Finalement plus de kilomètre que la première avec 360km !
La forme revient petit à petit.
Il faudrait que je stoppe mes "écarts" et il n'y aura aucun soucis si je continue de cette manière.

Bien content de la sortie de ce matin

5:01:49
150.7km
Vitesse moyenne : 30km/h
Fc moyenne : 130bpm
Cadence 91 tr/min
200 D+

Putain et moi j'ai mal au cul au bout de 2h...

En fait j'ai vu tu es à 28-30km/h sur le plat, 35km/h à certains moments, mais tu n'as jamais besoin de ralentir voir t'arrêter complètement, c'est surement ça qui plombe ma moyenne à chaque fois, car niveau vitesse sur le plat je suis comme toi

Mais super sortie, il faut faire ça chaque semaine maintenant

Oui c'est ce que j'me dis quand j'regarde tes sorties. Faut trouver des routes ou il y a le moins de ralentissement possible !
35km/h ça se tient un moment si y'a pas trop de vent mais faut forcer et j'aime pas
Je vais rester sur du du plus de 300km pour le moment et on verra la suite

50km sur zwift ce matin tranquilou en endurance et 38 ce soir avec des exos de 11min sub ftp.

Bon cette semaine je suis en vacances c'est quand que je te fume sur zwift KTM? Que je puisse créer un topic sur le forum pour me vanter

Ton jour, ton heure pour en découdre

Le 15 janvier 2018 à 20:05:29 blakwarior a écrit :
50km sur zwift ce matin tranquilou en endurance et 38 ce soir avec des exos de 11min sub ftp.

Bon cette semaine je suis en vacances c'est quand que je te fume sur zwift KTM? Que je puisse créer un topic sur le forum pour me vanter

Ton jour, ton heure pour en découdre

Demain 6 heure de la matinée, pour 2 heures, il est chaud bouillant.

Cordialement,

Son secrétaire.

Kom je rage pourquoi j'ai pas de secrétaire moi ?

Par contre je voudrais des heures décentes pour un vacancier.

Il y a une course wbr demain à 17h30 de 27km si t'es chaud on la fais.
Ps : catégorie B
Tu as mis à jour ton profil zwiftpower?

Merci Alex mais 2h demain matin c'est impossible

Ça roule je devrai être rentré pour 17h30.

Oui mon profil est à jour.

Pas roulé aujourd'hui, mais 30min de HT.

Je vais commencer par ça lorsque je ne roules pas. c'est mieux que rien

Par contre, je vais vite prévoir une serviette sur les épaules

Par contre, je vais vite prévoir une serviette sur les épaules

pas de déplacement d'air = piscine très rapidement

Il à fais un temps pourris donc j'ai pas été détoxiné comme prévu, à la place j'ai été au club, putain c'est juste énorme, je réalise à quel point ce genre de club est rare en France, même le DN1 de ma ville n'as pas cette organisation David Derepas prends le temps de tout bien expliqué, on à parlé 3h, y'as des avantages unique, comme la mécanique est faîtes gratuitement au moindre pépin, ils va me faire mon étude posturale Ils font leurs propre vélo
Demain première séance de HT au club Ils ont les 3 fédés aussi,( ufolep fsgt ffc )

Le 15 janvier 2018 à 22:49:56 Elpistolero21 a écrit :

Par contre, je vais vite prévoir une serviette sur les épaules

pas de déplacement d'air = piscine très rapidement

J'ai le HT placé juste devant la fenêtre, et elle était ouverte. Malgré ça, ouai, j'ai bien transpiré pour seulement 30min

Le 15 janvier 2018 à 22:57:48 Elpistolero21 a écrit :
Il à fais un temps pourris donc j'ai pas été détoxiné comme prévu, à la place j'ai été au club, putain c'est juste énorme, je réalise à quel point ce genre de club est rare en France, même le DN1 de ma ville n'as pas cette organisation David Derepas prends le temps de tout bien expliqué, on à parlé 3h, y'as des avantages unique, comme la mécanique est faîtes gratuitement au moindre pépin, ils va me faire mon étude posturale Ils font leurs propre vélo
Demain première séance de HT au club Ils ont les 3 fédés aussi,( ufolep fsgt ffc )

c'est cool si tu es bien encadré, tu vas bien kiffer
tu commenceras les courses quand ?

Les courses sûrement au mois de mars, il m'as dit que je debuterais en pass