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Sujet : Discutons musculation !

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unchienandalou unchienandalou
MP
Niveau 9
03 janvier 2011 à 19:43:28

il me demande comment faire de dc sans banc, je lui en donne une

nadal1998 nadal1998
MP
Niveau 3
03 janvier 2011 à 19:44:00

Facebook attire toutes les convoitises. Et à ce jour, selon le New York Times, le fameux réseau social aurait une valeur de 50 milliards de dollars. Une somme astronomique, supérieure à bien des sociétés, qui laisse croire à certains qu’une nouvelle bulle Internet est en train de se former.

Le site est néanmoins de plus en plus visité à travers le monde (désormais 3ème mondial derrière Google et Microsoft), et devrait générer près de deux milliards de dollars de chiffre d’affaires en 2010...

Outre la somme de 50 milliards de dollars en elle-même, c’est la croissance de son augmentation qui laisse songeur. Facebook, après un investissement de la part de Microsoft en 2007, valait à cette époque 15 milliards de dollars.

Tout s’est cependant accéléré cette année. Suite à différents investissements opérés ces derniers mois, la valorisation de Facebook est passé de 33 milliards de dollars à 42 milliards, pour finalement atteindre 50 milliards aujourd’hui.

Résultat, en prenant en compte la valorisation boursière des autres sociétés au 3 janvier 2011, voici où se situerait Facebook ce jour :

•Apple : 296 Mds de $
•Microsoft : 238 Mds de $
•Google : 190 Mds de $
•IBM : 182 Mds de $
•Oracle : 158 Mds de $
•Intel : 117 Mds de $
•Cisco Systems : 112 Mds de $
•Hewlett-Packard : 92 Mds de $
•Amazon : 80 Mds de $
•Walt Disney : 71 Mds de $
•Canon : 63 Mds de $
•Facebook : 50 Mds de $
•Nintendo : 41 Mds de $
•Nokia : 39 Mds de $
•News Corp : 38 Mds de $
•Sony : 36 Mds de $
•eBay : 36 Mds de $
•Time Warner : 36 Mds de $
•Panasonic : 29 Mds de $
•Dell : 26 Mds de $
•Hitachi : 24 Mds de $
•Yahoo! : 21,7 Mds de $
•Motorola : 21 Mds de $
•Adobe : 15,7 Mds de $
•Symantec : 13 Mds de $
Si Facebook reste bien devancé par plusieurs géants du Net et du secteur high-tech, il en surpasse surtout un très grand nombre, et pas des moindres… Tout ceci est néanmoins assez "virtuel" et ne préfigure pas de la valeur "réelle" que sera celle de Facebook lors de son entrée en bourse. Elle pourrait très bien être bien supérieure comme bien inférieure.

Reste que sauf surprise, Facebook ne rentrera pas en bourse cette année. On parle de 2012. Au plus tôt.

unchienandalou unchienandalou
MP
Niveau 9
03 janvier 2011 à 19:44:01

je lui donne une variante*

eat_basarios eat_basarios
MP
Niveau 10
03 janvier 2011 à 19:51:15

Chaud, en parlant de chaises résistantes, j'ai désormais la phobie du Dips.

Chute dans les escaliers à cause de chaises pas stables spotted ? :(

unchienandalou unchienandalou
MP
Niveau 9
03 janvier 2011 à 19:52:44

j'ai pas compris comment tu chute dans les escalier

MemberEight MemberEight
MP
Niveau 6
03 janvier 2011 à 19:55:22

En même temps si tu te tenais en équilibre sur une marche :rire:

Entheogene Entheogene
MP
Niveau 6
03 janvier 2011 à 19:58:50

Eat_Basarios
Posté le 3 janvier 2011 à 19:51:15 Chaud, en parlant de chaises résistantes, j'ai désormais la phobie du Dips.

Chute dans les escaliers à cause de chaises pas stables spotted ? :(

:d) Faudra que tu nous expliques comment t'as fait :rire:

summerfruits3 summerfruits3
MP
Niveau 10
03 janvier 2011 à 20:05:26

Salut les mecs. :)

J'ai 16 ans depuis quelques mois maintenant, je mesure un peu plus d'1m80 pour 60-61kg et j'aimerais prendre du poids et me muscler (me faire des épaules, pecs, de bons abdos et de bons mollets et tout ce qui avec) assez rapidement.

Petit problème, je n'ai aucune idée de par quoi commencer, donc si vous pouviez me donner un petit programme, ce serait pas de refus et vachement sympa. :)

Voici deux photos :

http://s2.noelshack.com/uploads/images/1037614098213_picture0016.jpg

http://s2.noelshack.com/uploads/images/13194037654281_picture0017.jpg

Je précise que je ne fais pas de sport en dehors du lycée.

Voilà, merci beaucoup. :)

summerfruits3 summerfruits3
MP
Niveau 10
03 janvier 2011 à 20:07:57

Je précise que je veux pas trop de muscle non plus, l'idéal serait d'en arriver à peu près à ça :

http://www.acidestudio.com/siteacide/portfolio/montagephoto/ducpit.jpg

Après il faut aussi que je prenne du poids, et j'aurais besoin de conseils pour. ^^

eat_basarios eat_basarios
MP
Niveau 10
03 janvier 2011 à 20:08:41

Ce montage :rire:

unchienandalou unchienandalou
MP
Niveau 9
03 janvier 2011 à 20:09:36

t'as ecris tout ca sans nous dire ce dont tu dispose comme materiel

summerfruits3 summerfruits3
MP
Niveau 10
03 janvier 2011 à 20:11:13

Eat_Basarios :d) :noel:

unchienandalou :d) Je dispose d'aucun appareil de musculation mais genre je pourrais acheter des petites haltères.

unchienandalou unchienandalou
MP
Niveau 9
03 janvier 2011 à 20:12:20

http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-4750-1-0-1-0-musculation.htm

-yellow_w- -yellow_w-
MP
Niveau 7
03 janvier 2011 à 20:12:43

Si quelqu'un pouvais me répondre svp .

Tout a l'heure au demi Squat (90kg) je me suis fais très mal au bas du dos en faisant l'exercice .

J'ai toujours une douleur au dos , comment on fait pour que sa passe plus facilement ?

meric :)

summerfruits3 summerfruits3
MP
Niveau 10
03 janvier 2011 à 20:13:23

unchienandalou :d) J'aimerais un programme en fait... ^^

lol0leo lol0leo
MP
Niveau 7
03 janvier 2011 à 20:14:58

Salut moi aussi je débute et j'aimerai bien un bon programm', en plus avec l'hiver la fainéantise est au premier rang X)

unchienandalou unchienandalou
MP
Niveau 9
03 janvier 2011 à 20:15:24

j'aimerais que tu lise le lien

summerfruits3 summerfruits3
MP
Niveau 10
03 janvier 2011 à 20:18:15

unchienandalou :d) Je lis là, merci. :)

unchienandalou unchienandalou
MP
Niveau 9
03 janvier 2011 à 20:18:32
  1. -Yellow_w- Voir le profil de -Yellow_w-
  2. Posté le 3 janvier 2011 à 20:12:43 Avertir un administrateur
  3. Si quelqu'un pouvais me répondre svp .

Tout a l'heure au demi Squat (90kg) je me suis fais très mal au bas du dos en faisant l'exercice .

J'ai toujours une douleur au dos , comment on fait pour que sa passe plus facilement ?

tu t'echauffe pas ? tu pratique comme un detraqué ? t'as une morphologie inadapté ?
ce genre d'exercice c'est la porte ouverte a la blessure, et si tu t'es blessé ( tu me dis que t'as mal mais bon je sais pas ou ,le bas du dos c'est vaste, ni la douleurs ) si c'est une blessure importante vas voir ton medecin et surtout arrete ce mouvement tant que t'es pas retablit, pour faire passé plus vite : on connait pas ta blessure donc pas de remede

Entheogene Entheogene
MP
Niveau 6
03 janvier 2011 à 20:21:54

J'aimerais me muscler le transverse mais j'ai aucune expérience à ce sujet. J'ai lu un article sur le Vacuum mais il n'était pas trés détaillé, je n'ai pas bien compris comment l'effectuer. :(

Faut rentrer le ventre à fond et expirer ? Pendant combien de temps ? Combien de fois ? A quelles intervalles de segondes ? Faut-il faire des séries pour cet exercice ?

Voila, si quelqu'un qui s'y connaît pouvait me répondre...

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