Sujet : Muscu | Mon objectif
tacomprismuscu
40M j'ai luxer ma rotule donc les jambes voila c'est pas mon point fort...
40M
T'as luxé tes coudes aussi
tacomprismuscu
T'as luxer ta langue toi
40M
Bah non justement
T'es pas très fort en grammaire toi
Ni en articulations
TreZeGeL
t'es fromé bizarre si jpeu me permettre, sinon beau gosse ! 
JudasBriko
Protes séchés en shaker ou only naturel ?
Hails
Rapport poids taille ? Avant/Après ?
tacomprismuscu
Pas de prot aucun complément ! Je suis bien formé.
tacomprismuscu
74kg 1m82
tacomprismuscu
Avant 
Cyriil2
Je comprend pas comment t'as pu prendre si peu en 1 an ? Y'a un problème dans ton alimentation ou ton programme je sais pas, mais c'est dommage t'aurais pu être bien plus avancé que ça
tacomprismuscu
Problème alimentation
Hails
J'ai personnellement la même malformation que toi (à l'inverse le thorax qui sort) 65kg pour 1m73, j'ai pris 12 kilos depuis mes débuts 
Je manque de moyen pour le moment pour continuer ma prisse de masse.
Au plaisir de voir une personne qui à le même parcours que moi en plus accomplis, continu !
Cyriil2
Ah ok, quel problème exactement ? Enfin bon perds pas espoir, corrige les défauts et ta progression finira par exploser 
sawass
Go bronzer un peu ça fait ressortir le muscle
tacomprismuscu
Je fait pas trop attention à ce que je mange mcdo nutella... Je me fait pas de diète..
tacomprismuscu
J'aimerais bien mais y fait que pleuvoir chez moi depuis 15jours 
Cyriil2
Sans diète pas de résultats.. photo de ton triceps pls j'en ai pas trouvé
Pouachiche
La diète c'est 60% du boulot hein.
tacomprismuscu
Hails bon courage sa fait combien de temps que tu en fait ? photos ?