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Sujet : Muscu | Mon objectif

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Hippo-du-91 Hippo-du-91
MP
Niveau 60
05 juin 2014 à 21:26:14

GG !

Tu fais quoi chaque semaine?

Régime particulier?

(désolé si tu dois te répéter)

tacomprismuscu tacomprismuscu
MP
Niveau 7
05 juin 2014 à 21:28:13

Lundi : dos biceps Mardi : Pecs triceps Vendredi : Rappel pecs bras triceps pas de regime particulier flocon d'avoine au petit déjeuner evite les cheats meals beaucoup de legumes glucides et viande

Hippo-du-91 Hippo-du-91
MP
Niveau 60
05 juin 2014 à 21:33:04

Ok :oui:

Tu fais que pour les jambes ?

Glosoli Glosoli
MP
Niveau 10
05 juin 2014 à 21:39:08

Omg et dire que t'étais la crevette :hap:

bgswaggy bgswaggy
MP
Niveau 6
05 juin 2014 à 21:41:00

quoi depuis fevrier ? c'est impossible cette progression en 5 mois :ouch:

bgswaggy bgswaggy
MP
Niveau 6
05 juin 2014 à 21:43:07

ah ok depuis fevrier 2013 , j'étais direct passe de la 1 a la derniere page

gg

2012127 2012127
MP
Niveau 8
05 juin 2014 à 21:44:58

Gg mec belle progression !

Moi j'aimerais trop m'y mettre mais pas le temps d'aller en salle ( je fais deja beaucoup d'athlé )

Les exos au PDC ca paye pas :hap:

Haruspice Haruspice
MP
Niveau 9
05 juin 2014 à 21:46:22

Omg, gg :ouch:

CyanureForYou CyanureForYou
MP
Niveau 10
05 juin 2014 à 22:34:02

GG mec. J'aimerais ne pas habiter dans un village de 500 habitants sans salle de muscu :-(

Mais je commence à faire des pompes et autres exercices sans équipement en ce moment :ok:

tacomprismuscu tacomprismuscu
MP
Niveau 7
05 juin 2014 à 22:53:19

Hippo j'ai eu une luxation de la rotule y'a 1mois donc les jambes je peut que les rattaquer dans 1mois et leger :(

tacomprismuscu tacomprismuscu
MP
Niveau 7
05 juin 2014 à 22:53:57

Glosoli oui j'étais avec un peu de volonté on peut le faire :hap:

tacomprismuscu tacomprismuscu
MP
Niveau 7
05 juin 2014 à 22:55:57

Bgs merci fevrier 2013 oui

tacomprismuscu tacomprismuscu
MP
Niveau 7
05 juin 2014 à 22:56:56

201 merci beaucoup! :) athlétisme tu fait ? Exo au PDC c'est dur oui..

tacomprismuscu tacomprismuscu
MP
Niveau 7
05 juin 2014 à 22:57:30

Merci Haruspice :noel:

[R]ay [R]ay
MP
Niveau 10
05 juin 2014 à 22:58:09

T'avais quel âge au début du topic ? :(

+GG :oui:

[R]ay [R]ay
MP
Niveau 10
05 juin 2014 à 22:59:00

Ah j'avais pas lu le premier post en entier :hap:

Huda Huda
MP
Niveau 10
05 juin 2014 à 23:00:00

Gg mec.

tacomprismuscu tacomprismuscu
MP
Niveau 7
05 juin 2014 à 23:00:13

Cyanure avec que des pompes t'auras pas grand chose.. :(

Jungleheat Jungleheat
MP
Niveau 10
05 juin 2014 à 23:00:42

Gg mec :)

tacomprismuscu tacomprismuscu
MP
Niveau 7
05 juin 2014 à 23:00:44

Merci [R]ay :hap:

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