Wtf ? Bretagne ?

Nouvelle photo des bras stp

Mec honnêtement muscle tout ton corps ca devient affreux comment c'est difforme.

Les jambes de fragiles avec un gros biceps sans AUCUN avant bras, mec sérieusement c'est dégueulasse sans insulter tes efforts.

DON'T SKIP LEG DAY. REALLY

Cyriil2 Voir le profil de Cyriil2
Posté le 30 juillet 2014 à 17:10:18 Avertir un administrateur
Ah ok, quel problème exactement ? Enfin bon perds pas espoir, corrige les défauts et ta progression finira par exploser

Financier, au niveau de la salle (je n'utilise que le street work out donc LAFAY)
La bouffe (les blancs de poulet, oeufs en masse ect..) Ne conviennent pas trop au budget de mes vieux. Pareil pour les prot, tout n'est que problème d'argent, la motivation reste !

Dommage que tu peux pas bronzer t'as l'air un peu gras

Omarci mes avant bras sont pas mis en avant sur la photo et excuse moi d'avoir eu 2mois d'attèle à la jambe on verra quand tu te seras luxer une rotule ! Je rattaque doucement les jambes elles reviendront je me fait pas de soucis sur sa les critiques sont faciles pour mes jambes !

Pas mal l'évolution

Attendez c'est hails ou tacomprismuscu l'auteur du topic ? je suis perdu

https://www.youtube.com/watch?v=J_VXL1J1Sq0

Cyriil2 Voir le profil de Cyriil2
Posté le 30 juillet 2014 à 17:16:00 Avertir un administrateur
Attendez c'est hails ou tacomprismuscu l'auteur du topic ? je suis perdu

tacomprismuscu

je suis juste dans la même situation que lui

tacomprismuscu Cela fait 1 ans que j'y suis sérieusement mais ma diet n'est pas iréprochable ! Mais Avec seulement des tractions on arrive à beaucoup !

Ah ok. Bah moi aussi je fais lafay/street workout, go MP si tu veux échanger un peu

Merci Duc

Salut a toi ! Envie de changer un peu d'air ?

De trouver de nouvelles personnes sympas ?
Une bonne communaute ?
De la bonne ambiance ?

Alors j'ai un site pour toi !
http://goo.gl/xopRwn !

C'est un site communautaire avec pas mal de fonctionnalites

Il y'a pas mal de choses :

- Pas mal de designs (inspires de JVC).
- Un staff a l'ecoute.
- Un systeme de points avec un systeme de boutique relie a ceux-ci.
- Des jeux.
- Et bien d'autre choses

Si tu souhaites venir faire un tour : http://goo.gl/xopRwn

En esperant te revoir bientot !

Et desole pour les accents

http://goo.gl/xopRwn

C'est moi l'auteur

Je fait des traction prona et supi

tu t'es musclé en salle ?
ou chez toi, avec lafay ou autre
donne ton programme

En salle!

photo avant/apres ?

j'ai un peu de gras au niveau des abdos

Btw tes pecs sont un peu trop ronds à mon goût