Sujet : Muscu | Mon objectif
Soissuke
C'est ca que l'auteur appelle thorax en creux ? 
J'ai un pote quand il est couché il peut mettre de l'eau dans son creux et la boire avec une paille nofake 
Soissuke
Par contre total respect pour l 'evolution 
stp bien sûr 
eron-jace-sorin
1h d'escalade + 1h de muscu toutes les semaines c'est valable ? Je commence demain
tacomprismuscu
les fameuses cannes
tacomprismuscu
Jambe 
tacomprismuscu
Merci Moswine oui j'évite les kebabs mcdo pizza si je peut et la en prise de masse je bouffe un max de feculent viandes blanche dinde pates riz ect.. 
tacomprismuscu
Kyubi je vais faire sa !
tacomprismuscu
Je l'avait déjà poster mon plan alim revient dans les pages d'avant
Popskin
Cette évolution 
GG
tacomprismuscu
Merci PopSkin 
Apokah
bien joué gros moi aussi jai un légér pectus mais enfait c rien personne remarque
tacomprismuscu
Merci Apokah si il est léger ca va.
Trisept
Je reviens sur le topic après des mois d'absence, je suis l'auteur du topic donc voila 
Trisept
Trisept
Trisept
1 an d'absence sur le topic
Vice-Chancelier
Franchement gg mec 