Le 02 avril 2019 à 21:17:39 raborg a écrit :
J'ai un Quarq et Chiegle un power2max. Ca va les prix sont pas trop élevés je trouve, 800€ c'est pas la mer à boire

800€ tu fais de la compèt ?
Mon vélo ma coûter 1000€

Le 02 avril 2019 à 21:18:45 Soucisson a écrit :

Le 02 avril 2019 à 21:17:39 raborg a écrit :
J'ai un Quarq et Chiegle un power2max. Ca va les prix sont pas trop élevés je trouve, 800€ c'est pas la mer à boire

800€ tu fais de la compèt ?
Mon vélo ma coûter 1000€

J'ai commencé cette année mais je n'ai clairement pas encore le niveau malheureusement.
Enfaites ça dépend si t'as un salaire ou si t'es desco évidemment... L'argent c'est relatif

Edit: mon vélo m'a couté 1500€ donc pas bcp plus que le tien, c'était une occasion

Le 02 avril 2019 à 21:25:04 raborg a écrit :

Le 02 avril 2019 à 21:18:45 Soucisson a écrit :

Le 02 avril 2019 à 21:17:39 raborg a écrit :
J'ai un Quarq et Chiegle un power2max. Ca va les prix sont pas trop élevés je trouve, 800€ c'est pas la mer à boire

800€ tu fais de la compèt ?
Mon vélo ma coûter 1000€

J'ai commencé cette année mais je n'ai clairement pas encore le niveau malheureusement.
Enfaites ça dépend si t'as un salaire ou si t'es desco évidemment... L'argent c'est relatif

Edit: mon vélo m'a couté 1500€ donc pas bcp plus que le tien, c'était une occasion

800balles c'est clairement pas donné a tout le monde, surtout pour un capteur de puissance

Le 02 avril 2019 à 21:27:07 Soucisson a écrit :
800balles c'est clairement pas donné a tout le monde, surtout pour un capteur de puissance

Oui c'est sûr, surtout pour les étudiants, c'est pour ça que je dis que le rapport à l'argent est relatif. Mais si as 100€ à ton anniversaire, 100€ à Noel et que tu mets 100€ de côté chaque mois, bah en 6 mois tu l'as ton capteur. Tout dépend dans quoi tu investi ton argent

Le 02 avril 2019 à 19:51:28 chiegle a écrit :
from 1ère sortie en route le 18 /11/2016
to une marmotte le 29/07/2018 et plus de 4.8 w/kg de FTP ajd

l'entrainement et la progression c'est

T'étais sportif avant de commencer le vélo ?
Tu t'es entraîné à quelle fréquence pendant ces 9 mois ? Parce que je trouve l'écart ultra haut entre les deux sorties
Sinon tes sorties montagneuses m'ont toujours fait rêver

Sinon les capteurs de puissance c'est indispensable pour s'entraîner ? La FC suffit non ?

soucisson : bug gps pour la vitesse max de la 1ère sortie

jamere: un tennisman bien gras
et j'aurais bien aimé que ce soit en 9 mois, mais tu as mal regardé les années

C'est loin d'être indispensable, la preuve j’ai progressé sans jusqu'à il y a quelques semaines, PF7 ici cours a un bon niveau sans, ...
ça permet de "ne pas perdre de temps" en ciblant exactement les bonnes intensités pour travailler, et donc maximiser la progression par rapport au temps passé sur le vélo, mais comme l'a dit rabord la clé c'est la régularité

edit : grappe par exemple dit qu'il ne faut pas travailler avec juste la puissance, mais en mettant ses sensations en parallèle aussi. C'est indispensable de mettre les 2 en relations, un coureur qui se connait très bien peut superbement calibrer l'intensité avec juste ses sensations

Ah oui j'avais mal lu les années

Mais c'est quand même énorme

Le 02 avril 2019 à 19:51:28 chiegle a écrit :
from 1ère sortie en route le 18 /11/2016
to une marmotte le 29/07/2018 et plus de 4.8 w/kg de FTP ajd

l'entrainement et la progression c'est

Bien joué Khey, j'ai eut la même progression mais en deux ans et demi
Maintenant j'essaye d'augmenter la moyenne, j'ai réussi à faire du 24,8 km/h sur 210 km mais que de chemin parcourus, il y a 4 ans j'étais un gros porc pulco qui jouait au jeuxvidéos

Je viens de réussir à caler une petite sortie cette aprem au milieu de la neige
C'était vraiment pour le fun, j'en ai profité pour remettre en service mon ancien Vitus sur lequel j'avais pas roulé depuis que j'ai mon nouveau vélo
Et finalement ormis le triple plateau et le passage de vitesses un poil vieillot il roule toujours bien et est pas si inconfortable que dans mes souvenirs
Du coup 19.6 km, 329m D+, 20.8 km/h, 141 bpm moy (j'ai juste fait une petite bosse un peu fort)

Si tout va bien je pourrais peut-être re-rouler un poil demain, et faire un déblocage samedi !

Le déblocage 48h avant c'est bon aussi, c'est suivant les préférences de chacun. Si tu as de bonnes sensations en ne pas roulant la veille mais 2 jours avant, tu peux faire ca sans soucis

Aujourd'hui c'était sortie endurance pour moi avec pas mal de bosses, les conditions n'étaient pas idéales au départ vent moyen, ciel bien gris. Finalement ça s'est bien passé, soleil les 2/3 de la sortie, une petite pluie et même un peu de neige sur les plateaux ardéchois.

103km
3h26
30,14km/h de moyenne
1600m de dénivelé

C'est sympa de rouler sur/au milieu de la neige, ça change

Sinon sortie déblocage ce matin pour moi, avec quelqu'un qui fait aussi la cyclo demain, mais sur le grand parcours (il a un niveau vraiment supérieur au mien )

36km
500 D+
23.8km/h
148 bpm moy (200 max )

Plutôt "tranquille" avec 2 sprints pour les pancartes au milieu du parcours (que j'ai gagnés )

Y a plus qu'à attendre demain !

De retour de ma cyclo d'hier du coup, c'était génial

Le profil :

J'étais parti sur le petit parcours (75km/500mD+) vu que c'était ma première et que le grand était vraiment trop grand pour moi (141/2000D+ ) Le gros problème de la journée, c'était la pluie et les routes trempées
Je pars m'échauffer vite fait et vais me placer sur la ligne, je me retrouve dans le dernier quart (on était 430 en gros je crois).
Au moment du départ je remonte un bon paquet de monde, je trouve ça énorme de rouler au milieu de plein de vélos (j'ai l'habitude de rouler seul donc ça fait bizarre )
Au bout de 10km, les groupes commencent à s'espacer et je roule pas mal seul, je vois le cardio qui monte donc je reste un peu derrière un groupe pour le moment
15e km, première bosse, je vois l'énorme avantage de m'entraîner en montagne : tout le monde est à l'arrêt ou presque Je double un bon paquet de gens et récupère un autre gros groupe en haut, que je quitterai un peu plus tard et continuerai à avancer...
En gros le shéma était toujours le même : je trouve un groupe, je le suis, et à la moindre petite bosse je pars devant !
Au 25-30e environ, je trouve un groupede 30-40 personnes qui avance bien (entre 35-40 sur du plat, je vais rester avec eux jusqu'au km 50, où il y a une bosse un peu raide au début, donc comme d'habitude je pars devant naturellement, 1 puis 2 mecs me suivent, et on finit à 2 en haut, on fait la descente avec deux autres qu'on a récupéré et on avance à 4 sur le plat ensuite, mais clairement en y allant tranquillement
Du coup vers le 60e km le groupe avec qui on était avant nous rattrape (bien divisé par 2 quand même ) et on finit avec eux.
Et là comme j'étais quand même assez "frais", j'ai pour la première fois de ma vie pris des relais, j'étais hyper fier bordel
Du coup on finit les 15 derniers km en relayant à 4-5, puis à 2 pour les 5 derniers avant que tout le monde nous double pour sprinter pour la... 200e place Mais bon, ça fait partie du jeu !

Du coup je finis 20x, donc dans la première moitié alors que je pensais finir dans le dernier quart
J'en garde un super souvenir malgré la pluie, finir trempé c'est vraiment pas une partie de plaisir Mon seul regret finalement ce sera de pas être parti plus devant au départ et d'avoir pas pu accrocher un groupe plus rapide, mais apparemment je m'étais sous-estimé, je préfère ça à l'inverse finalement

Je viens de voir que j'ai écrit un pavé pour un compte rendu comme si j'avais joué la gagne, c'est assez ridicule pour finir 200e environ, mais bon

Au final 75km, 541 D+
32,3km/h (ma première sortie au dessus de 30km/h )
167bpm moy, 198 max

La prochaine ce sera fin mai avec le tour de l'Ain cyclo, sa montée du grand Colombier et comme participant... Alberto Contador

Super! Les premières cyclos c’est toujours d’excellents souvenirs tu as bien fait de te lancer dans le grand bain

C’est clair que je regrette pas, c’etait vraiment un bon moment !

Le 08 avril 2019 à 18:26:21 JamereBurvelle a écrit :
C’est clair que je regrette pas, c’etait vraiment un bon moment !

Je viens de voir Peronnas, c'est juste au sud de bourg en bresse (la ou se situe la boutique ou je travail).

T'es dans l'Ain a la base ?

Haute Savoie mais à la frontière avec l'Ain
T'as pas voulu/pu la faire la cyclo ?

Le 08 avril 2019 à 19:59:48 JamereBurvelle a écrit :
Haute Savoie mais à la frontière avec l'Ain
T'as pas voulu/pu la faire la cyclo ?

J'ai plus de vélo ça va plus vite.

Quand je roule, c'est sur un vieux look carbone qu'on me prête équipé en campa veloce (une merde...).

T'es pas loin au final. Ou alors c'est moi qui fait trop de bornes pour aller travailler (Je suis de Lyon).

Plus de vélo perso au final.

Le prochain est en cours de négociation avec le patron (voir la ristourne auquel j'ai le droit auprès du fournisseur).

Le projet Wilier Triestina tombe donc a l'eau vu qu'a un prix similaire j'aurais le droit a carrément mieux (surtout coté cadre).

Une chose est sure, ça sera un Specialized

Ah oui sans vélo c'est pas pratique
Lyon-Bourg ça commence à faire ouais, faut être motivé
Si t'arrives à te monter ton vélo perso ça doit être cool

Le 08 avril 2019 à 20:46:05 JamereBurvelle a écrit :
Ah oui sans vélo c'est pas pratique
Lyon-Bourg ça commence à faire ouais, faut être motivé
Si t'arrives à te monter ton vélo perso ça doit être cool

Je suis en train de voir justement si je prend un cadre ou un vélo complet. Car j'ai le droit a de meilleurs rabais sur du complet et aussi parce que les kits cadre sont en rupture chez Spe (de plus il faut commander tout les roulements qui sont d'ailleurs pas donné car propre a la marque).

Donc au final on partirai sur du complet avec par la suite changement du groupe (remettre mon sram rival le shimano 105 ...) et une deuxième paire de roue pour l'été qui seront comme prévu, des campa scirroco.

Le profil haut correspondra au cadre d'ailleurs