[14:38:40] <EIpistolero210>
Sinon je vais essayer de pas me faire surprendre par le vent effectivement.. Je parle en effet d'un circuit de 74km. Je sais pas si je dois prendre l'échapper des le départ etc.. Sinon je fais 1m85 75kg

Bon bah t'a une PMA de costaud alors tu devrais monter en 3 avec ça

Le 27 avril 2018 à 14:29:46 JoanGamper a écrit :
Bon et bien voilà, je redoutais ce moment mais premier accident de vélo.. bon, l’homme va relativement bien, je m’en sors avec un gros ématome à l’adducteur gauche (Aisne) et quelques égratignures sans conséquence. Par contre le vélo... fourche brisée, roue avant voilée, ceinture et axe de direction mort. Les circonstances de l’accident c’est que j’arrive dans un village, à quoi, 25-30. La route se rétrécie avec un dos d’âne et surtout un trottoir très mal placé en angle carré. En face un camion arrive à 10-15. J’ai pas eu le choix, c’était soit je passais en dessous soit je fonçais dans une barrière pour piéton (pareillement très mal placée). D’après ce que j’ai compris sur les assurances le cycliste sont particulièrement vulnérable et sauf en cas de volonté de suicide ou de casser le matériel, même
En grillant un feu rouge ou en faisant du sens inverse l’automobiliste sera toujours en cause. Témoins de l’accident : maire de la ville et les deux conducteurs du camion très sympa et très avenant. J’espère ne pas me faire enfler par l’assurance mais normalement je vais être couvert pour les dégâts causés, plus qu’à faire un constat avec l’entreprise concernée. Bref vélo indisponible pendant au moins 1 mois je pense.

si deja tu n'as pas de soucis physiques, c'est le principal, mais bon ça fait chier

Noe, tu as déjà un super ratio la Te précipite pas du tout pour perdre encore (dans le sens ou tu peux prendre ton temps pour garder le maximum de muscle.

Bonne chance pour ta course !

JoanGamper désolé pour toi, ça doit être bien rageant mais si tu n'as rien et que tu te fais couvrir tes frais dis toi que tout vas s'arranger, faut juste trouver un moyen de pouvoir rouler jusqu'à récupérer ton matériel
Il faut se dire qu'il y as des accidents inévitable et avancer.

Pour ce qui est de monter en 3, les chiffres c'est bien beau, savoir se placer dans le peloton c'est tout un art, et ça y'as pas de miracle faut que je pratique.

Hola ici ! Ça fait un petit moment que je. Jne suis pas passé, j'aurais une question. Je viens d'arriver sur Lille pour un job d'ete, et je pense faire coursier à vélo vu que j'ai pas mal de temps libre. Si des gens ici ont déjà fait ça vous utilisez quel type de pedale ? J'ai des pédales auto route avec des chaussures route et c'est vraiment galère pour marcher et clypser reclypser tout le temps.

Sinon le Nord c'est horriblement plat 🤨

EIpistolero210
MP
CiterBlacklisterAlerte27 avril 2018 à 14:38:40
Sinon je vais essayer de pas me faire surprendre par le vent effectivement.. Je parle en effet d'un circuit de 74km. Je sais pas si je dois prendre l'échapper des le départ etc.. Sinon je fais 1m85 75kg

T'es sûr que c'est une course en ligne ? Et pas plutôt un circuit ???

30.13km / 85m D+
26.8km/h moy / 40.7km/h max
85tr/min moy / 115tr/min moy

Pour une fois je n'ai pas eu à poser le pied par terre une seule fois ! Bon j'étais quand même quasiment à l'arrêt plusieurs fois pour laisser passer des voitures.

Le retour avec le vent de face comme souvent.

Le 27 avril 2018 à 19:39:22 drfe19 a écrit :
EIpistolero210
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CiterBlacklisterAlerte27 avril 2018 à 14:38:40
Sinon je vais essayer de pas me faire surprendre par le vent effectivement.. Je parle en effet d'un circuit de 74km. Je sais pas si je dois prendre l'échapper des le départ etc.. Sinon je fais 1m85 75kg

T'es sûr que c'est une course en ligne ? Et pas plutôt un circuit ???

C'est un circuit Fred mais c'est un tour unique, un tour de 74km, donc je suppose que ça se passe pas comme un circuit de 3km quoi

Ah non c'est 65km j'ai pas pu edit bref c'est pareil http://www.ffc-bfc.fr/calendrier-resultats/prix-de-la-ville-de-morteau-1-2

EDIT ah oui mais toi tu vas la faire en 2 j'avais pas piger 104 km la brêle que j'suis

EIpistolero210
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CiterBlacklisterAlerte27 avril 2018 à 20:49:46
Le 27 avril 2018 à 19:39:22 drfe19 a écrit :
EIpistolero210
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CiterBlacklisterAlerte27 avril 2018 à 14:38:40
Sinon je vais essayer de pas me faire surprendre par le vent effectivement.. Je parle en effet d'un circuit de 74km. Je sais pas si je dois prendre l'échapper des le départ etc.. Sinon je fais 1m85 75kg

T'es sûr que c'est une course en ligne ? Et pas plutôt un circuit ???

C'est un circuit Fred mais c'est un tour unique, un tour de 74km, donc je suppose que ça se passe pas comme un circuit de 3km quoi

Du coup c'est plus une course en ligne puisque tu tournes pas en "rond" sur un circuit d'une dizaine de km

Oui j'ai 104 bornes, je me suis procuré le dossier technique et voici le parcours pour les 2/3/J

52 inscrits pour l'instant, ça m'arrange j'ai horreur de quand on est beaucoup... Ce qui me fait peur c'est le manque d'eau et les montées aussi mais bon ça on verra bien

Pareil 2 bidons sur les courses de 100km c'est pas suffisant.
Revenir dans les voitures et ensuite recoller au peloton c'est trop d'efforts en plus on dirait pas hein mais putain ca se fait pas comme ça

Vendredi, 57.9km, 2:13:13, 430m D+, 26.1km/h de moyenne.
Vais essayer de passer aux sorties de 3h semaine pro.

Courage pour la reprise après l'accident !

Tiens ça vient dans mon bled à Morteau enfin pas tout à fait, le VC Morteau-Montbenoit attention c'est des chauds j'en connaît certains ....
Bonne course et bonne chance

Hier séance "KOM" pour faire du fractionné
66,2km
2h12
30,1km/h
728D+

Sur mon Garmin j'avais 30,5km/h de moyenne. Bon c'est qu'un détail mais pas compris pourquoi Strava affichait avec un tel écart

6 KOM, certains qui ne sont pas fait exprès et un que je rate pour 7" (6,5km à 3%, 25,3km/h) mais que je connaissais pas spécialement donc je retournerai un autre coup

Aujourd'hui déblocage
42km
1h23
30km/h
566D+

Vendredi jambes ok, aujourd'hui, très moyeeeen

Le 28 avril 2018 à 18:56:26 drfe19 a écrit :
Hier séance "KOM" pour faire du fractionné
66,2km
2h12
30,1km/h
728D+

Sur mon Garmin j'avais 30,5km/h de moyenne. Bon c'est qu'un détail mais pas compris pourquoi Strava affichait avec un tel écart

6 KOM, certains qui ne sont pas fait exprès et un que je rate pour 7" (6,5km à 3%, 25,3km/h) mais que je connaissais pas spécialement donc je retournerai un autre coup

Aujourd'hui déblocage
42km
1h23
30km/h
566D+

Vendredi jambes ok, aujourd'hui, très moyeeeen

J'ai toujours un écart avec Strava, à cause de la pause auto, quand je fais une sortie sans pause auto ( pas tout le temps du coup ) y'as pas d'écart. Sinon je me sens pas bien pour Morteau demain je sais pas si j'y vais..

Le 27 avril 2018 à 20:20:55 -Therrannor- a écrit :
30.13km / 85m D+
26.8km/h moy / 40.7km/h max
85tr/min moy / 115tr/min moy

Pour une fois je n'ai pas eu à poser le pied par terre une seule fois ! Bon j'étais quand même quasiment à l'arrêt plusieurs fois pour laisser passer des voitures.

Le retour avec le vent de face comme souvent.

Ça s'améliore en ce moment Therra surtout niveau cadence, moi c'est rare que j'ai à poser le pieds à terre

61 km ce matin
1038m D+
21,9 km/h de moyenne
154 bpm moyens

J'suis content je voulais faire juste 45 km à la base mais comme j'étais en forme et qu'il faisait beau j'me suis un peu perdu volontairement, belle sortie du coup !
Et sans être fatigué à l'arrivée, ça fait plaisir !

Par contre toujours une douleur aux cervicales quand je reste plus de 2h30 sur mon vélo, c'est pénible

Hier sortie moyenne montagne avec 50bornes pour 1200 D+, j’avais prévu + sur mon parcours (75kms/1650d+) mais j’ai du rebrousser chemin sur le dernier col puisque en arrivant dans les 1000m d’altitude je tombais dans un gros brouillard bien épais et sur la reco Google maps que j’avais fait j’avais remarqué que la route était super étroite + grosses épingles + troupeaux de vaches et brebis en liberté donc bon on va éviter de se manger une vache de pleine face et de tomber dans le vide hein
Niveau sensations le premier col est bien passé mais alors le second (celui que j’ai coupé) la partie que j’ai faite (7%) j’etais pas top top, j’étais tout à gauche sur mon petit plateau et putain qu’est ce que je galerais à tourner les jambes .. Je pense que ma cassette est un poil « juste » pour les cols à forts pourcentages. J’envisage d’en acheter une pour mes sorties montagne et courses avec forts cols comme ma prochaine cyclo le 10mai. Donc j’en appelle aux montagnards pour me conseiller quoi prendre

J’aii oublié de préciser que ma cassette est en 11/28*

11-30 ou 11-32 si tu sens que le 28 sera juste.
J'avais aussi du mal avant mais à force de bouffer du d+ on s'améliore

hier j'ai pu rouler avec Normandie Cycling, c'était bien sympa. Petit tour de 50km avec eux, des gens d'Assos (qui nous ont offert 2 paires de chaussettes), des gens de pédaleur, et David Polveroni.

Le 29 avril 2018 à 23:08:25 chiegle a écrit :
11-30 ou 11-32 si tu sens que le 28 sera juste.
J'avais aussi du mal avant mais à force de bouffer du d+ on s'améliore

hier j'ai pu rouler avec Normandie Cycling, c'était bien sympa. Petit tour de 50km avec eux, des gens d'Assos (qui nous ont offert 2 paires de chaussettes), des gens de pédaleur, et David

Faudrait que je demande aux gars de mon club si j’peux tester leur cassettes si ils ont ces tailles.

Je regarde toujours ses vidéos, t’es tombé sur lui par hasard ?