Le 20 avril 2018 à 16:59:14 JoanGamper a écrit :
24km - 650d+ - 25,4 km/h (1)
33,1 km - 800D+ - 25,3km/h (2)

J'vais faire une liste de mes sorties solo en essayant de rajouter 10km à chaque fois Je pense que c'est un bon moyen de "reprise" et de voir les progrès!

Putain par contre cette chaleur 28° Je sais pas si c'est bon pour le coeur mais en tout cas ca doit être bon pour le poids, j'ai transpirer comme une vache

tu perds de l'eau et des minéraux :hap :

sortie avec un mec de 45 ans environ, qui est en cat 1. C'était pas simple de rester dans sa roue, j'étais bien bien cuit à la fin
J'ai déjà un bronzage de fin de saison la

Sortie solo ce matin, enchaînement de côtes, bonne sensation aucun vent, parfait
74km
1210d+
27,1km/h

J'ai très bien profiter de la semaine beau temps 20h de selle en tout, j'ai pété mon record je crois

Le 21 avril 2018 à 13:22:34 chiegle a écrit :

Le 20 avril 2018 à 16:59:14 JoanGamper a écrit :
24km - 650d+ - 25,4 km/h (1)
33,1 km - 800D+ - 25,3km/h (2)

J'vais faire une liste de mes sorties solo en essayant de rajouter 10km à chaque fois Je pense que c'est un bon moyen de "reprise" et de voir les progrès!

Putain par contre cette chaleur 28° Je sais pas si c'est bon pour le coeur mais en tout cas ca doit être bon pour le poids, j'ai transpirer comme une vache

tu perds de l'eau et des minéraux :hap :

sortie avec un mec de 45 ans environ, qui est en cat 1. C'était pas simple de rester dans sa roue, j'étais bien bien cuit à la fin
J'ai déjà un bronzage de fin de saison la

En cat 1 ?

T'as jamais roulé avec un caté 1 ?

Petit déblocage sous un grand soleil, abusé la température

45,7km
1h31
312D+
29,9km/h

Demain je m'attends à souffrir avec 2000m de dénivelé, course en ligne et grosse chaleur

Je pense y a quiproquo c'est pas un Elite FFC c'est un Cat 1 Ufo/FSGT.

Le 21 avril 2018 à 17:15:38 drfe19 a écrit :

Demain je m'attends à souffrir avec 2000m de dénivelé, course en ligne et grosse chaleur

Pareil, ma course est à 13h demain, le soleil sera à son zenith ça va chauffer sous la casquette

Non mais Caté 1 FSGT/Ufo c'est nul, basique... Ça équivaut à un Pass voire un 3e mais pas plus donc je pense que c'est plutot un caté 1 FFC. Sinon il lui aurait précisé que c'était autre que FFC je pense

C'est quoi qui serait exceptionnelle dans le fait que ce soit un cat 1 ffc ?
Sinon regardez son strava s'il n'est pas en privé

Attention fred, un 3e caté c'est loin d'être nul comme niveau... c'est même bon
Après ça n'a rien à voir avec un 1ère caté ffc mais quand même

[18:06:37] <chiegle>
C'est quoi qui serait exceptionnelle dans le fait que ce soit un cat 1 ffc ?
Sinon regardez son strava s'il n'est pas en privé

C'est un semi pro quoi
Au dessus de 1ère caté t'es pro

Aujourd'hui j'ai voulu faire un col que j'avais fait plusieurs fois l'an dernier avant qu'il soit fermé à cause de la neige (col de la Biche dans l'ain si vous connaissez) histoire de voir si j'ai progressé, bah je suis un peu déçu

Le profil du col

J'en ai vraiment chié, j'avais l'impression d'être collé au goudron Je crois que mes pneus étaient un peu sous gonflé mais quand même J'me souvenais pas d'avoir autant galéré la dernière fois, j'étais à 2 doigts de faire demi tour à plusieurs moments du col mais j'me serais vraiment voulu
Au final je l'ai monté en 1h30 à peu près, 4mn de moins que mon PR de l'an dernier sur Strava

Sortie complète :

58km
1470m D+
17,7 km/h moy (un max à 71km/h dans la descente )
157 bmp moyens, 189 max

J'pense que je suis un peu fatigué quand même à force d'enchainer les "grosses" sorties à vélo, en vtt et en rando à pied en ce moment donc j'vais m'arrêter 2/3 jours

Le 21 avril 2018 à 17:50:37 drfe19 a écrit :
Non mais Caté 1 FSGT/Ufo c'est nul, basique... Ça équivaut à un Pass voire un 3e mais pas plus donc je pense que c'est plutot un caté 1 FFC. Sinon il lui aurait précisé que c'était autre que FFC je pense

Il connait pas c'est tout. +45 ans en Elite t'en as pas beaucoup déjà

J'ai regardé c'est un premier caté ufolep qui fait des cyclosportives. Ça n’empêche que pour des cyclistes n'ayant pas ton talent que toi ça puisse être dur de le suivre sur un parcours comme ça.

Il est costaud quand même avec la grosse partie à 10%, mais bon 16km de col en 1h30 c'est déjà bien même si tu pensais mieux faire Moi je retourne faire 2/3 col dans les alpes et haut Jura au mois de mai, je refais l'alpes d'huez pour voir ma progression, sachant que la première fois que je l'ai grimpé au mois d'août dernier, je n'avais que 2 mois de vélo au compteur, et j'en avais chier du genre vraiment chier, je vais sûrement exploser mon temps, les -10kg en 10 mois y seront pour quelque chose

Ça faisais un moment que j'avais pas poster ici, depuis que j'ai commencé les courses début avril j'ai compris que le vélo "pur plaisir" ça ne sera pas compatible avec un boulot à temps plein + les courses, et honnêtement je me posais la question de ce que je voulais vraiment, mais bon les courses c'est un gros kif pour l'instant même si je prends des baffes, mais du coup les sorties la fleur au fusil le dimanche ben on oublies quoi

Ktmzaer
MP
CiterBlacklisterAlerte21 avril 2018 à 20:13:56
Attention fred, un 3e caté c'est loin d'être nul comme niveau... c'est même bon
Après ça n'a rien à voir avec un 1ère caté ffc mais quand même

Mouais je trouve ça vraiment pas exceptionnel. On a pas un niveau de ouf quoi

Ktmzaer
Ktmzaer
MP
CiterBlacklisterAlerte21 avril 2018 à 20:14:18
[18:06:37] <chiegle>
C'est quoi qui serait exceptionnelle dans le fait que ce soit un cat 1 ffc ?
Sinon regardez son strava s'il n'est pas en privé

C'est un semi pro quoi
Au dessus de 1ère caté t'es pro

Oui mais je crois que tu peux être 1ère caté sans être dans une DN1 donc c'est encore différent.

Je viens de check c'est 1ère cat ufolep, désolé pr les faux espoirs

Le 21 avril 2018 à 21:18:42 chiegle a écrit :
Je viens de check c'est 1ère cat ufolep, désolé pr les faux espoirs

C'est déjà plus "raisonnable" (surtout à 45 ans !)

Le 21 avril 2018 à 17:15:38 drfe19 a écrit :
T'as jamais roulé avec un caté 1 ?

Petit déblocage sous un grand soleil, abusé la température

45,7km
1h31
312D+
29,9km/h

Demain je m'attends à souffrir avec 2000m de dénivelé, course en ligne et grosse chaleur

Si, mercredi encore

Le 21 avril 2018 à 17:50:37 drfe19 a écrit :
Non mais Caté 1 FSGT/Ufo c'est nul, basique... Ça équivaut à un Pass voire un 3e mais pas plus donc je pense que c'est plutot un caté 1 FFC. Sinon il lui aurait précisé que c'était autre que FFC je pense

Quand t'es dép 1 / FSGT 1 etc. T'es déjà au-dessus de la plupart des personnes qui font du vélo (sachant que pour beaucoup c'est que du loisir comme Chiegle)
Tu as bien dus voir que quand même rien qu'en 3 tout le monde s'entraîne un minimum... Donc même si le niveau te paraît pas si ouf tu gagnes pas à chaque course pour autant

Le 21 avril 2018 à 21:05:45 EIpistolero210 a écrit :
Il est costaud quand même avec la grosse partie à 10%, mais bon 16km de col en 1h30 c'est déjà bien même si tu pensais mieux faire Moi je retourne faire 2/3 col dans les alpes et haut Jura au mois de mai, je refais l'alpes d'huez pour voir ma progression, sachant que la première fois que je l'ai grimpé au mois d'août dernier, je n'avais que 2 mois de vélo au compteur, et j'en avais chier du genre vraiment chier, je vais sûrement exploser mon temps, les -10kg en 10 mois y seront pour quelque chose

Ça faisais un moment que j'avais pas poster ici, depuis que j'ai commencé les courses début avril j'ai compris que le vélo "pur plaisir" ça ne sera pas compatible avec un boulot à temps plein + les courses, et honnêtement je me posais la question de ce que je voulais vraiment, mais bon les courses c'est un gros kif pour l'instant même si je prends des baffes, mais du coup les sorties la fleur au fusil le dimanche ben on oublies quoi

Quels cols dans le haut jura ?
L'alpe d'Huez jamais fait, ça doit être beau

Non mais je parle pas du niveau dans le même sens que toi. Je te parle d'un niveau global, de toi, moi, tout le monde qui court à ce niveau, on est loin d'être des machines, d'être des "bons" coureurs. Il y a rien d'extraordinaire de courir en régional quoi.

Fred garde quand même en tête qu'on fait l'un des sports les plus durs, je sais plus exactement comment j'ai entendu ça mais être élite ffc c'est quasiment comme dire j'suis footballeur pro, et pourtant t'as encore 3 niveau pro au dessus, regarde un peu ça si tu comprends l'anglais https://cyclingtips.com/2017/06/just-how-good-are-male-pro-road-cyclists/

Assidu comme on est sur ce forum on peut tous dire qu'on à déjà une conditions physique supérieur à 98% de la population que l'on soit coursier ou non, juste en étant assidu, bon je parle par rapport à notre époque, http://fitnesscar.free.fr/Le_sport/4-les-niveaux-sportifs.html

Donc oui être en 3eme ffc quand tu vois ce que font les élites c'est sur tu te dit c'est pas fou, mais les élites quand ils voient les mecs en conti pro ou World tour ben ils se disent ouais j'suis pas ouf.. et pourtant...

Donc faut remettre tous ça dans contexte je trouve...

Jamere : la forme n'était peut être pas la tout simplement, mais c'est quand même un bel effort !

J'avais pas vu ton message Louis où tu disais avoir regardé

Il m'a dit que je n'avais aucun rythme, alors qu il en a très peu déjà d'après lui (je pouvais pas suivre ses accélérations avec le petit coup de reins en montée)
Après je voulais juste decrire ma sortie à la base moi, rien de plus ya meilleur que lui, mais je suis juste impressionné par certaines de ces sorties et le fait qu'il ait voulu faire les 7 majeurs ! (Juste vouloir car il a oublié de recharger ses batteries etap avant le We en 2017 )

Noe si tu veux rouler un peu quand tu viendrais dans l'isère, ce sera avec plaisir

petit tour ajd pour finir la semaine en beauté, je voulais monter le Puy De Dome mais une personne nous a arrêté dans la montée mon pote et moi
39km, 958 d+, 19.5 km/h (2h)
Du coup je me suis mis mal dans une bosse : 1km seulement mais une grosse rampe avec du 14-15% en haut environ, puis un replat, puis une 2ème rampe (PR évidemment j'étais pas passé par la depuis longtemps)

Ce fut une belle semaine, j'ai pu bien profiter de mes vacances avec ce temps ! (526km, 8714 d+, 21h30)