En dessous du mec sur les coté

• pec

à gauche des pecs ?

babous : dentelés / dorsaux tu les bosses avec les exercices du dos et le pull over
des bons sites : www.nopainnogain.fr
superphysique.org
easymuscu.fr
allmusculation.com

Encore un qui va finir comme Zyzz...

D4RK non

Pull over ?

Tu penses qu'en deux ans ia moyen d'obtenir des résultat convainquant en partant de mes caractéristiques ? ( 1m85, 90 kilos )

Si il a pas les moyens de prendre la prot en poudre, je vois pas comment il va faire pour prendre des anabo qui coutent la peau des couilles... donc il finira pas comme Zyzz ,le rageux

Nathan tu sais que t'es aussi musclé que certaines grande star du mma ?

Comment ça se fait que des mec comme fedor on un corps banal alors qu'il ont une puissance phénoménal ?

https://www.google.fr/search?q=fedor+emelianenko&client=safari&hl=fr&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=E3C9UqKNG8PN0QXIyoDgDg&ved=0CAkQ_AUoAA&biw=1024&bih=672

babou google : https://www.google.be/search?q=pullover+muscu&oq=pull+over+&aqs=chrome.2.69i57j0l5.7455j0j7&sourceid=chrome&espv=210&es_sm=93&ie=UTF-8

sinon pour le corps ça a rien avoir eux cherchent uniquement la puissance dans leurs entrainement , ils travaillent de façon explosive en mobilisant tout leurs muscles ; ça donne de la force mais ça ne donne pas un physique de bber qui cherche lui à travailler les muscles en détail dans un souci davantage esthétique

mais bon tu peux aussi combiner les 2 : ex vandamme scott adkins , etc

Et niveau fringue tu les achètes où jaime bien ce style

lequels ? mes fringues de salle ou ceux de villes? :p

ceux de ville : Zara et H&M
ceux de sport : SportDirect

Merci

Autre chose, pour maigrir du visage faut passer par une sèche obligatoire ?

bah si tu te mets à t'entraîner , vu que tu débutes , tu vas perde de la graisse donc tes traits paraitront plus fins ,plus carrés ^^

Et sinon, c'est bon les pizzas ?
Le foie gras ?

bah je mange des pizzas le week end hein, quand je suis en soirée ou quoi et maintenant que j'i entamé une prise de mase , je vais être un peu moins strict

par contre , le foie gras pas trop mon truc

C'est galère la diet quand t'es en seche non ?

je n'ai jamais fait de vraie sèche en réalité ^^ j ai le même bf depuis mes 16 ans niveau bouffe , ça va quoi , j'aime bien ce que je mange , il y a bcp de trucs assez bons et sains ^^ et pour la junk food , une-deux fois dans la semaine ça ne te tue pas maintenant c'est sûr que te faire un durum après chaque entrainement cest pas le top ahah

Salut Nathan !

J'suis ectomorphe et j'ai pris une p'tite brioche niveau du bide depuis que je taff plus, ça fait 6 mois que j'fout rien (et je buvais pas mal).

Là je fais ça tous les jours depuis 3 jours :

http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY

+ 20 minutes de course à pied (j'ai commencé hier et c'était laborieux )

Tu penses que jvais perdre mon bide dans combien de temps si je continue ?

Thx !

Quelle est la finalité d'avoir un corps beau et fort ?