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Bowie : joli boulot, j’ai fait une copie de la page au cas où ça finirait par se perdre et/ou être supprimé

Le 27 janvier 2020 à 07:27:20 CyprinienBan a écrit :
First page d’un topic épique.

Bowie : joli boulot, j’ai fait une copie de la page au cas où ça finirait par se perdre et/ou être supprimé

Fail + malaise

Bowie jte remercie chaleureusement pour ce pavé mais j'te rappel que pour être en bonne dentée faut dodo avant minuit donc la prochaine fois le pavé tu le poste à 21h

Jdit ça pour toi

Courage kheys vu l'heure où tu te couche tu dois être en dépression si ta besoins d'en parler hésite pas

Le 27 janvier 2020 à 07:29:05 SpecterTmax a écrit :

Le 27 janvier 2020 à 07:27:20 CyprinienBan a écrit :
First page d’un topic épique.

Bowie : joli boulot, j’ai fait une copie de la page au cas où ça finirait par se perdre et/ou être supprimé

Fail + malaise

P***** de m****
+ vrai malaise

Merci Bowie

Bowie t'es un gars comme ça : 👍

Le 27 janvier 2020 à 02:55:26 forcevive a écrit :
Mais du coup ca fait quoi le k2 au juste ? Je vois ça que chez les go mewing

Haha non rien de prouvé pour avoir la mâchoire de Brad Pitt jusque là.
 
Mais elle a différents rôles pour la santé OSSEUSE notamment, la santé dentaire y est comprise. Elle a aussi des rôles par rapport à la santé cardiovasculaire, d'où le paradoxe des produits animaux gras de qualité... potentiellement bons pour le cœur, ou tout du moins jouant un rôle.
 
Elle interagit avec les autres vitamines liposolubles et les minéraux, comme ses consœurs. Après ça reste un nutriment, c'est pas magique ça ne guérit pas tout.
 
https://www.semanticscholar.org/paper/Effect-of-continuous-combined-therapy-with-vitamin-Ushiroyama-Ikeda/4385c7c326fa9fbb595745d94d3b7b474ba13d8a
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0306987715000328#b0030
https://www.researchgate.net/publication/273898637_Menaquinone-7_supplementation_improves_arterial_stiffness_in_healthy_postmenopausal_women_Double-blind_randomised_clinical_trial

Le 27 janvier 2020 à 01:11:15 manlet-mogged02 a écrit :
J'ai tout lu, pour ce qui est de la forme c'est franchement propre, bien écrit, aéré, c'est agréable à lire et sourcé, bref rien à redire

Pour ce qui est du fond c'est la même chose, on a une solution à chaque problématique, j'ai appris quelques trucs malgré que je sois plutôt calé sur la nutrition d'après moi, j'ai hâte de voir ton prochain topic sur les minéraux vu que je m'intéresse énormément à ceux-ci en ce moment

Tu m'as aussi donné envie de tester ta fameuse levure, tu aurais une levure en particulière à recommander ? Un lien pour l'acheter en ligne ? + quelle est la différence entre levure de bière et alimentaire ? laquelle recommandes-tu si on devrait se contenter que d'une seule

Merci du retour positif.
 
La levure hm je ne suis pas sponsorisé mais celle de Gerblé se trouve même en grande surface. Que vous preniez la levure dite "diététique" (contenant du malt d'orge) ou la levure de bière ça change pas beaucoup, le goût et les valeurs nutritionnelles sont similaires normalement.
 
Sinon on en trouve parfois en vrac dans les magasins bio, de la Markal. Et bien sûr pour ceux qui se demanderaient, n'allez surtout pas consommer de la levure chimique ou de boulangerie crue.
 
Celles-ci donc par exemple : https://fr.openfoodfacts.org/produit/3175680015228/gerble-levure-dietetique
 
https://fr.openfoodfacts.org/produit/3329486701254/levure-maltee-markal
 
Sinon la différence entre la levure classique et de bière, c'est le produit de base qui est utilisé pour en faire. La levure classique peut être sans gluten si elle est faite à partir de mélasse.
La levure de bière est issue de la production de bière, et donc de céréales avec gluten généralement.
 
Certains disent qu'elles ont chacune leur saveur mais perso j'ai rien noté de très différent. Ça se parsème sur les aliments un peu comme une épice ou du fromage râpé.
J'en consomme 5/10 grammes par jour, c'est très bon en plus.

Pavay de kalitay 👌

Sur le plan purement bodybuilding/hypertrophie tu penses que certaines peuvent avoir un impact significatif ?

la levure si vous aimez pas le gout, dans la soupe ca passe tres bien genre la dedans https://www.picard.fr/veloute-lentilles-corail-000000000000068711.html un vrai delice

merci bowie pour ce super pave j'ai tout lu

Ayaaa ce pavé des enfers

Merci Bowie, c'est toujours cool de lire ça

Pouloulou ce pavé remplis d'informations nutritionnel exquises.!

Merci chef.

Pour quasiment chaque aliment tu conseil le foie.. Foie de n'importe quel animal.? Foie brute à manger cru, cuit.?

Le 27 janvier 2020 à 07:57:12 Alex_benalla1 a écrit :
Bowie jte remercie chaleureusement pour ce pavé mais j'te rappel que pour être en bonne dentée faut dodo avant minuit donc la prochaine fois le pavé tu le poste à 21h

Jdit ça pour toi

Courage kheys vu l'heure où tu te couche tu dois être en dépression si ta besoins d'en parler hésite pas

Aya ça m'a pris du temps à écrire. Non pas dépressif sinon.
 

Le 27 janvier 2020 à 10:27:33 VeuveNoirinhO a écrit :
Pavay de kalitay 👌

Sur le plan purement bodybuilding/hypertrophie tu penses que certaines peuvent avoir un impact significatif ?

Sur la récupération déjà ça peut, et certaines données évoquent aussi des liens.
 
https://www.westonaprice.org/health-topics/vitamin-a-the-forgotten-bodybuilding-nutrient/
 
Après ça reste avant tout les macros qui joueront, mais optimiser les sécrétions hormonales, le système immunitaire, les antioxydants etc ne fera qu'aider.

Le 27 janvier 2020 à 01:09:32 Kurista a écrit :
en gros, prenez ça https://www.nutrimuscle.com/produits/MV-Multivitamines/

Sinon non, je n'ai pas abordé les multivitamines mais c'est rarement une stratégie optimale, comme certaines formes de vitamines sont peu biodisponibles (j'ai évoqué la vitamine B9 mais il y a d'autres cas).
 
Sachant qu'en plus, on en parlera plus tard, les MV ne couvrent pas les besoins en minéraux.

Cimer Bowie ptn

Le 27 janvier 2020 à 12:07:05 Vmzx50 a écrit :
T'aurais dû dire a quoi servait chaque vitamine

Comme mentionné sur le topic, Wikipédia et Guidevitamines seront utiles pour ça.
 
Je ne l'ai pas fait pour ne pas allonger encore plus le topic, sachant qu'il est déjà copieux.

Faudrait épingler.

[11:56:53] <DAVlDBOWIE>

Le 27 janvier 2020 à 01:09:32 Kurista a écrit :
en gros, prenez ça https://www.nutrimuscle.com/produits/MV-Multivitamines/

Sinon non, je n'ai pas abordé les multivitamines mais c'est rarement une stratégie optimale, comme certaines formes de vitamines sont peu biodisponibles (j'ai évoqué la vitamine B9 mais il y a d'autres cas).
 
Sachant qu'en plus, on en parlera plus tard, les MV ne couvrent pas les besoins en minéraux.

Je pense qu'on s'en rend compte mais on a pas une alimentation strictement nutrinazi pour beaucoup, c'est juste manière de réduire un peu le déficit

Le 27 janvier 2020 à 11:56:53 DAVlDBOWIE a écrit :

Le 27 janvier 2020 à 01:09:32 Kurista a écrit :
en gros, prenez ça https://www.nutrimuscle.com/produits/MV-Multivitamines/

Sinon non, je n'ai pas abordé les multivitamines mais c'est rarement une stratégie optimale, comme certaines formes de vitamines sont peu biodisponibles (j'ai évoqué la vitamine B9 mais il y a d'autres cas).
 
Sachant qu'en plus, on en parlera plus tard, les MV ne couvrent pas les besoins en minéraux.

Après le but d’un multi vitamines c’est de donner des vitamines ... je pense

Une stratégie intéressante pourrait être de prendre seulement la moitié, plus ou moins, de ce qu’il conseille.
Comme ça on limite les chances d’excès et on couvre d’éventuelle manque , à condition d’avoir un mv de qualité ....

Sinon il m’était agréable de lire ton topic

Le 27 janvier 2020 à 13:26:46 Grosvamobile2 a écrit :

[11:56:53] <DAVlDBOWIE>

Le 27 janvier 2020 à 01:09:32 Kurista a écrit :
en gros, prenez ça https://www.nutrimuscle.com/produits/MV-Multivitamines/

Sinon non, je n'ai pas abordé les multivitamines mais c'est rarement une stratégie optimale, comme certaines formes de vitamines sont peu biodisponibles (j'ai évoqué la vitamine B9 mais il y a d'autres cas).
 
Sachant qu'en plus, on en parlera plus tard, les MV ne couvrent pas les besoins en minéraux.

Je pense qu'on s'en rend compte mais on a pas une alimentation strictement nutrinazi pour beaucoup, c'est juste manière de réduire un peu le déficit

Ça peut être un pis-aller si jamais tu ne peux pas cuisiner du tout pendant un moment par exemple, mais après sinon l'introduction régulière de quelques aliments nutritifs et une supplémentation plus ciblée seront meilleurs.