Le 01 février 2020 à 13:29:16 skinnyfatvie2 a écrit :
bowie un conseil pour la calvitie ?

+ d.bowie dans twin peaks

Aya j'avais juste vu l'extrait, pas le film entier.
 
Sinon pour la calvitie j'en avais déjà parlé, des théories plus ou moins instables mais rien de très solide, il faut bien admettre que la génétique a un rôle déterminant dans ce cas.
Bien couvrir tous les apports en vitamines et minéraux, notamment en liposolubles, et maintenir un bon mode de vie, mais après au-delà de ça rien de fou.
Certaines études parlaient de bénéfices éventuels de la capsaïcine (principe actif du piment) ou du soja, mais pas de quoi en établir tout un protocole je trouve.

Post avant Mikefit.

Le 01 février 2020 à 16:32:21 JemisReviensStp a écrit :
On peut garder du lait cru gaborit un peu au delà de sa date limite si il n'a pas été ouvert et est resté au frais ?

J'aime faire mon stock pour la semaine, j'ai pas envie d'aller en racheter tous les deux jours.

Et une bouteille de la veille est toujours bonne 24 heures après ouverture ?

Le Gaborit normalement oui, il faut te fier à tes sens après.
 
Même ouvert d'ailleurs haha, un ancien forumeur qui se reconnaîtra s'il repasse le gardait parfois 10 jours après DLC et étant ouvert, pas de soucis à déplorer.
T'es pas forcé de le faire durer autant ceci dit, et là en te disant ça je passe déjà pour un criminel.
 
Si ton lait devient plus aigrelet sans avoir un goût désagréable pour autant c'est normal, c'est juste le lactose qui est petit à petit dégradé en acide lactique.
Je précise au cas où tu flippes sur le fait que ton lait tourne un peu en yaourt.

Post après Thomas.

Le 02 février 2020 à 07:53:19 mike_fit a écrit :
Post après Thomas.

Le 02 février 2020 à 07:53:19 mike_fit a écrit :
Post après Thomas.

Quid de ce multi https://nutriandco.com/products/le-multi ?
Je trouve que pour les vitamines il y a les basiques + K2 que l'on a pas partout (un peu faible en vitamine D peut-être) et niveau minéraux on est pas mal avec magnésium/zinc + sélénium.

Mais je ne sais pas si ce sont des formes bio-disponible ? (je n'y connais rien donc ce terme n'est peut-être pas utilisé de la bonne façon >< )

Tu parles de la vitame C dans les épinards, moi qui adore ça, mais quand tu les fais réduire en poêle, pour faire épinards à la crème, au final, elle disparaît totalement non ?

Genre faut obligatoirement les manger cru pour l'avoir dedans ?

Le 02 février 2020 à 15:43:56 Juste_Une_Nuit a écrit :
Quid de ce multi https://nutriandco.com/products/le-multi ?
Je trouve que pour les vitamines il y a les basiques + K2 que l'on a pas partout (un peu faible en vitamine D peut-être) et niveau minéraux on est pas mal avec magnésium/zinc + sélénium.

Mais je ne sais pas si ce sont des formes bio-disponible ? (je n'y connais rien donc ce terme n'est peut-être pas utilisé de la bonne façon >< )

Un des meilleurs du marché mais comme j'en avais déjà parlé, pas parfait ceci dit, genre la vitamine A c'est des carotènes et ça ne couvre pas aussi bien les besoins que du rétinol.
 
Idem tous les antioxydants réunis et isolés dans une pilule, après c'est pas surdosé mais bon, on ne sait pas comment ça interagit ensemble quoi.
Niveau minéraux on est très bien sur magnésium et zinc mais pas sur tout le reste forcément, ce qui fait beaucoup de nutriments à combler avec la diète donc.
 
Bref ouais ça rejoint ce que je dis d'habitude, pour moi les MV c'est une bonne compensation si tu peux pas manger sainement du tout, mais sinon ça ne vaut pas le coup et mieux vaut une supplémentation ciblée.

Le 02 février 2020 à 18:31:16 DAVlDBOWIE a écrit :

Le 02 février 2020 à 15:43:56 Juste_Une_Nuit a écrit :
Quid de ce multi https://nutriandco.com/products/le-multi ?
Je trouve que pour les vitamines il y a les basiques + K2 que l'on a pas partout (un peu faible en vitamine D peut-être) et niveau minéraux on est pas mal avec magnésium/zinc + sélénium.

Mais je ne sais pas si ce sont des formes bio-disponible ? (je n'y connais rien donc ce terme n'est peut-être pas utilisé de la bonne façon >< )

Un des meilleurs du marché mais comme j'en avais déjà parlé, pas parfait ceci dit, genre la vitamine A c'est des carotènes et ça ne couvre pas aussi bien les besoins que du rétinol.
 
Idem tous les antioxydants réunis et isolés dans une pilule, après c'est pas surdosé mais bon, on ne sait pas comment ça interagit ensemble quoi.
Niveau minéraux on est très bien sur magnésium et zinc mais pas sur tout le reste forcément, ce qui fait beaucoup de nutriments à combler avec la diète donc.
 
Bref ouais ça rejoint ce que je dis d'habitude, pour moi les MV c'est une bonne compensation si tu peux pas manger sainement du tout, mais sinon ça ne vaut pas le coup et mieux vaut une supplémentation ciblée.

Merci pour ta réponse Bowie.
Je mange plutôt sainement mais je ne mange pas très varié. Surtout en semaine parce que je prends pas le temps de cuisiner.

Après rien ne m'empêche de l'acheter et de ne prendre qu'une voir deux gélule par jours histoire de combler quelques faiblesses. Mais c'est vrai que ça serait mieux de prendre des vitamines/minéraux plus ciblés...

Sinon, tu aurais le lien de ton poste où tu parles de ce MV ?

Le 02 février 2020 à 19:01:24 Juste_Une_Nuit a écrit :

Le 02 février 2020 à 18:31:16 DAVlDBOWIE a écrit :

Le 02 février 2020 à 15:43:56 Juste_Une_Nuit a écrit :
Quid de ce multi https://nutriandco.com/products/le-multi ?
Je trouve que pour les vitamines il y a les basiques + K2 que l'on a pas partout (un peu faible en vitamine D peut-être) et niveau minéraux on est pas mal avec magnésium/zinc + sélénium.

Mais je ne sais pas si ce sont des formes bio-disponible ? (je n'y connais rien donc ce terme n'est peut-être pas utilisé de la bonne façon >< )

Un des meilleurs du marché mais comme j'en avais déjà parlé, pas parfait ceci dit, genre la vitamine A c'est des carotènes et ça ne couvre pas aussi bien les besoins que du rétinol.
 
Idem tous les antioxydants réunis et isolés dans une pilule, après c'est pas surdosé mais bon, on ne sait pas comment ça interagit ensemble quoi.
Niveau minéraux on est très bien sur magnésium et zinc mais pas sur tout le reste forcément, ce qui fait beaucoup de nutriments à combler avec la diète donc.
 
Bref ouais ça rejoint ce que je dis d'habitude, pour moi les MV c'est une bonne compensation si tu peux pas manger sainement du tout, mais sinon ça ne vaut pas le coup et mieux vaut une supplémentation ciblée.

Merci pour ta réponse Bowie.
Je mange plutôt sainement mais je ne mange pas très varié. Surtout en semaine parce que je prends pas le temps de cuisiner.

Après rien ne m'empêche de l'acheter et de ne prendre qu'une voir deux gélule par jours histoire de combler quelques faiblesses. Mais c'est vrai que ça serait mieux de prendre des vitamines/minéraux plus ciblés...

Sinon, tu aurais le lien de ton poste où tu parles de ce MV ?

Tu peux manger très sainement et peu varié, comme l'inverse.
 
Tout dépend des aliments consommés tout simplement. Même si t'as la flemme de faire des trucs sophistiqués, cuire un steak ou un morceau de poisson ça va vite normalement, les féculents pour beaucoup t'as juste à les foutre dans l'eau ou dans un panier vapeur et à attendre, etc etc.
Les légumes prêts à manger genre betteraves déjà cuites..
 
Euh bonne question je ne sais plus où il est, cherche "multivitamines" en "messages". J'avais aussi fait un bref topic sur le sujet il y a quelques semaines/mois.

Me répond pas hein surtout Bowie

Le 02 février 2020 à 15:47:16 Plupucomaitimid a écrit :
Tu parles de la vitame C dans les épinards, moi qui adore ça, mais quand tu les fais réduire en poêle, pour faire épinards à la crème, au final, elle disparaît totalement non ?

Genre faut obligatoirement les manger cru pour l'avoir dedans ?

C'est un phénomène progressif. Si tes épinards sont bien frais et qu'ils cuisent 5 minutes, tu en auras encore pas mal... après si ils bouillent pendant une demi-heure et qu'en plus ils sont un peu vieux, là ça change.
 
Donc non pas cru, la cuisson ne tue pas tout, c'est réducteur de dire ça, sinon plein de gens finiraient à l'hôpital. Mais si possible des cuissons douces et pas trop prolongées.

Le 02 février 2020 à 19:24:08 DAVlDBOWIE a écrit :

Le 02 février 2020 à 15:47:16 Plupucomaitimid a écrit :
Tu parles de la vitame C dans les épinards, moi qui adore ça, mais quand tu les fais réduire en poêle, pour faire épinards à la crème, au final, elle disparaît totalement non ?

Genre faut obligatoirement les manger cru pour l'avoir dedans ?

C'est un phénomène progressif. Si tes épinards sont bien frais et qu'ils cuisent 5 minutes, tu en auras encore pas mal... après si ils bouillent pendant une demi-heure et qu'en plus ils sont un peu vieux, là ça change.
 
Donc non pas cru, la cuisson ne tue pas tout, c'est réducteur de dire ça, sinon plein de gens finiraient à l'hôpital. Mais si possible des cuissons douces et pas trop prolongées.

Epinards frais et à la poêle pour les faire réduire quoi

Mais du coup, pour ce genre de légumes, c'est comme le délire des carottes (même si je sais que c'est surcoté en réalité les carottes pour la vitamine C) mieux vaut les prendre surgelés ? Surtout que ceux de Picard

Le 02 février 2020 à 19:38:37 Plupucomaitimid a écrit :

Le 02 février 2020 à 19:24:08 DAVlDBOWIE a écrit :

Le 02 février 2020 à 15:47:16 Plupucomaitimid a écrit :
Tu parles de la vitame C dans les épinards, moi qui adore ça, mais quand tu les fais réduire en poêle, pour faire épinards à la crème, au final, elle disparaît totalement non ?

Genre faut obligatoirement les manger cru pour l'avoir dedans ?

C'est un phénomène progressif. Si tes épinards sont bien frais et qu'ils cuisent 5 minutes, tu en auras encore pas mal... après si ils bouillent pendant une demi-heure et qu'en plus ils sont un peu vieux, là ça change.
 
Donc non pas cru, la cuisson ne tue pas tout, c'est réducteur de dire ça, sinon plein de gens finiraient à l'hôpital. Mais si possible des cuissons douces et pas trop prolongées.

Epinards frais et à la poêle pour les faire réduire quoi

Mais du coup, pour ce genre de légumes, c'est comme le délire des carottes (même si je sais que c'est surcoté en réalité les carottes pour la vitamine C) mieux vaut les prendre surgelés ? Surtout que ceux de Picard

Les épinards ça cuit vite normalement donc c'est bon, mais sait-on jamais.
 
Sinon pas de réponse absolue comme toujours. La surgélation on ne connait jamais vraiment la qualité des légumes, si la chaîne du froid a été parfaitement maintenue, depuis combien de temps le produit est surgelé..
Et le frais si ça a longuement traîné, voyagé, c'est pas forcément optimal non plus.
 
Donc le top ça reste du local de petite production, bio ou pas tant que tu respectes ces deux critères déjà, aussi frais que possible, sinon les surgelés ça dépanne.
Les épinards mieux vaut du frais pour la vitamine B9 ceci dit.

Sur les sacs de surgélation y a marqué quand le produit a été congelé Bowie.
Tu n'achète jamais de surgelé pour ne pas savoir ça?

Le 02 février 2020 à 20:02:08 mike_fit a écrit :
Sur les sacs de surgélation y a marqué quand le produit a été congelé Bowie.
Tu n'achète jamais de surgelé pour ne pas savoir ça?

J'ai jamais vu non, où ça ? Ça dépend des marques après peut-être.
 
J'en mange peu, à part les fruits rouges le matin et de temps en temps pour dépanner.

J'ai déjà vu ça sur les maquereaux de Picard,après j'avoue je pensais ils le mettaient partout jamais vraiment fouillé mais effectivement ça n'a pas l'air d'être le cas.
Picard doit le faire sur quasi tous leurs produits.
Jsais que la marque c'est qui le patron mettaient la date de surgélation sur leurs steak hachés aussi.

Le 02 février 2020 à 19:56:49 DAVlDBOWIE a écrit :

Le 02 février 2020 à 19:38:37 Plupucomaitimid a écrit :

Le 02 février 2020 à 19:24:08 DAVlDBOWIE a écrit :

Le 02 février 2020 à 15:47:16 Plupucomaitimid a écrit :
Tu parles de la vitame C dans les épinards, moi qui adore ça, mais quand tu les fais réduire en poêle, pour faire épinards à la crème, au final, elle disparaît totalement non ?

Genre faut obligatoirement les manger cru pour l'avoir dedans ?

C'est un phénomène progressif. Si tes épinards sont bien frais et qu'ils cuisent 5 minutes, tu en auras encore pas mal... après si ils bouillent pendant une demi-heure et qu'en plus ils sont un peu vieux, là ça change.
 
Donc non pas cru, la cuisson ne tue pas tout, c'est réducteur de dire ça, sinon plein de gens finiraient à l'hôpital. Mais si possible des cuissons douces et pas trop prolongées.

Epinards frais et à la poêle pour les faire réduire quoi

Mais du coup, pour ce genre de légumes, c'est comme le délire des carottes (même si je sais que c'est surcoté en réalité les carottes pour la vitamine C) mieux vaut les prendre surgelés ? Surtout que ceux de Picard

Les épinards ça cuit vite normalement donc c'est bon, mais sait-on jamais.
 
Sinon pas de réponse absolue comme toujours. La surgélation on ne connait jamais vraiment la qualité des légumes, si la chaîne du froid a été parfaitement maintenue, depuis combien de temps le produit est surgelé..
Et le frais si ça a longuement traîné, voyagé, c'est pas forcément optimal non plus.
 
Donc le top ça reste du local de petite production, bio ou pas tant que tu respectes ces deux critères déjà, aussi frais que possible, sinon les surgelés ça dépanne.
Les épinards mieux vaut du frais pour la vitamine B9 ceci dit.

La vitamine B9 craint le froid extreme ?

Bordel vraiment de la merde ces trucs, soit disant important, mais elles craignent un coup le chaud, un coup le froid, un coup le vent...

Le 03 février 2020 à 01:05:46 mike_fit a écrit :
J'ai déjà vu ça sur les maquereaux de Picard,après j'avoue je pensais ils le mettaient partout jamais vraiment fouillé mais effectivement ça n'a pas l'air d'être le cas.
Picard doit le faire sur quasi tous leurs produits.
Jsais que la marque c'est qui le patron mettaient la date de surgélation sur leurs steak hachés aussi.

Picard après c'est des surgelés de meilleure qualité normalement.
 
Donc ouais propre à leur marque sans doute. Mais même si le lambda s'en branle, pour un nutrinazi ça peut être très cool, comme ça peut te permettre de savoir si tes légumes ont mangé niveau perte de vitamines.
La B9 notamment en quelques mois elle disparait du légume, mais par exemple si tes épinards ont juste 2/3 semaines ça va, tu en bénéficieras toujours.