Bien dit , mais logiquement y'à pas de raison , si je continu de progresser et que je suis motiver je devrai avoir un physique relativement bon , je cherche pas à etre un fou de la muscu , juste a etre bien dessiner

OMG le nombres de fautes

• nombre ( )

Arrêtez de vous exciter.
Le mec a 14ans, ok. Mais j'avais des potes 100fois mieux foutu à cet âge sans muscu. Il a juste une "base" ouais, un corps comme les mecs qui se tuent à faire des pompes et des abdos.

Et pour ses progrès, ça dépend de beaucoup de choses.
On ne connait pas son plan de muscu et son plan alimentaire.

Hai ==> Ha oui ? J'aurai bien aimé les voir, alors, parcequ'ils devaient être vraiment bien foutus pour leur âge...

Bah non. Ils étaient maigre, un peu dessiné, comme lui.

Plan alimentaire : le mien est à chier le matin des flocons d'avoines ( + de fromage blanc des fois ) , le midi je mange au self , donc la ... et le soir des pates , du riz ... avec de la viande ( poulet , steack ... ).

J'ai pas vraiment de plan

Pour la muscu je fait du DC 2 fois dans la semaine , lundi et jeudi , mardi et vendredi abdos et bras , et le dimanche la totale ( les autres jours j'ai boxe )

Sur ceux , je vous laisse , good night

Maigre je suis tres loin d'etre maigre mignon

bah t'es pas bien épais
1m77 pour 61 kilos , mais c'est largement suffisant pour ton âge
mais bon on a toujours tendance à se trouver trop fin quand on est menu à la base
je fais presque 74 kilos pour 1m75 et je me trouve fin

Hai ==> Non, je parlais des mecs que tu disais être tes potes, soit disant "100x mieux foutu".

style4life ==> Boxe en plus ? ^^

Chaud, je trouve qu'il a une bonne base moi.
Dire que je pèse 53 kilos pour 1m71, et que je me trouve trop gros ...

T'as au moins 20 kilos en trop

Je le trouve également plutôt maigrichon, 1m77 pour 61 kilos, j'appelle même pas ça une bonne base. Avec 6 kilos de plus, à la limite... Mais bon à 14 ans, c'est normal.

Pour un mec de 14 ans il a un physique sympa

Mais à lire certains, il a un corps exceptionnel

un gros débat pour.. ça ?

Clair, c'est assez dingue

Javoue j'étais comme lui a 14 rien qu'en fesant de la piscine arrêtons la il a rien d'exceptionnel a part qui fait un peu de muscul

t'est pas exigeant flippy xD aprés ya 53 kg gras de bide / pas muscler et 53 kg maigrichon mais sec donc sa disant muscler un peu comme sur les toff de style4life. Je diabolise pas non plus n'initiave mais arréter de l'essencer aussi sa serait béte que sa téte grossisse et qu'il prenne une grosse claque quand il verra de vraie pratiquant ^^

t'est pas exigeant flippy xD aprés ya 53 kg gras de bide / pas muscler et 53 kg maigrichon mais sec donc soit disant muscler un peu comme sur les toffs de style4life. Je le diabolise pas non plus son initiave de mettre des photos mais arrêter de l'enssencer aussi sa serait bête que sa tête grossisse et qu'il prenne une grosse claque quand il verra de vrai pratiquant ^^

PS: désolé pour le double post mais j'ai vraiment écrit comme un porc sur l'autre O_o