Oh bordel ce topic que je voyais à la grande époque du 15-18 qui existe encore

Et qui va bientôt split alors que le forum est mort depuis des années.

Le 06 février 2024 à 19:16:05 :
Si vous avez des questions / points que vous voulez que j'aborde dans le guide dites les moi. Je pense que je vais commencer a l'écrire demain.

Ce sera surement pas dans le guide mais j'ai besoin d'un programme pour m'aider à augmenter ma détente sèche, donc gagner en puissance musculaire dans le bas du corps

J’avais vu une super app gratuite sur un groupe randonnée sur fb mais je n’ai pas retenue le nom

Ça permettais de se faire des potos pour n’importe quelle activité sportive de créer ou de proposer des sorties activité avec géolocalisation , de trouver un partenaire , de créer des groupes , vous ne connaîtriez pas l’app en question ou de tels apps ?

Non vdd je ne connais pas mais si tu retrouves je veux bien le nom

Le 06 février 2024 à 21:21:45 :
Oh bordel ce topic que je voyais à la grande époque du 15-18 qui existe encore

Et qui va bientôt split alors que le forum est mort depuis des années.

Il n'est pas mort
On est là ! 💪🔥

Le 06 février 2024 à 21:22:37 :

Le 06 février 2024 à 19:16:05 :
Si vous avez des questions / points que vous voulez que j'aborde dans le guide dites les moi. Je pense que je vais commencer a l'écrire demain.

Ce sera surement pas dans le guide mais j'ai besoin d'un programme pour m'aider à augmenter ma détente sèche, donc gagner en puissance musculaire dans le bas du corps

J'ai effectivement pas l'intention de mettre un programme spécifique a la détente mais je pense mettre des exercices qui pourront t'aider ainsi que des templates de programme que tu pourras remplir toi même.

Merci Loutre

J'ai fait des étirements

bientôt le split

Split

Bonne journée a tous ! Aujourd'hui sport au lycée + séance épaules et rappel triceps pour moi. Et vous quel séance aujourd'hui

Ca doit etre bien d'etre jeune et s'entrainer tous les jours

Le 06 février 2024 à 19:16:05 :
Si vous avez des questions / points que vous voulez que j'aborde dans le guide dites les moi. Je pense que je vais commencer a l'écrire demain.

Je réitère, je suis en pleine écriture de l'intro

Le 07 février 2024 à 08:05:16 :
Ca doit etre bien d'etre jeune et s'entrainer tous les jours

25 ans c'est po vieux

Aujourd'hui jour off pour moi car j'ai eu 40 de fièvre toute la journée

Sinon les cailloux, vous écoutez quoi comme musique pendant vos séances ?

Le 07 février 2024 à 19:33:01 :
Sinon les cailloux, vous écoutez quoi comme musique pendant vos séances ?

Phonk, Hardstyle, Eurobeat, des trucs qui explose les tympans quoi

Le 07 février 2024 à 19:25:09 :

Le 07 février 2024 à 08:05:16 :
Ca doit etre bien d'etre jeune et s'entrainer tous les jours

25 ans c'est po vieux

Tu comprendras quand t'auras mon age

Aujoud'hui
SpoilAfficherMasquerChin Ups: 4repx10
straight leg deadlift 50kg: 15-15-15

Le 07 février 2024 à 19:33:01 :
Sinon les cailloux, vous écoutez quoi comme musique pendant vos séances ?

https://www.youtube.com/@ELFENSJoN

J'ai le physique de cyclope

Le 07 février 2024 à 07:07:15 :
Split

pas encore