Tout le materiel sous la selle et la pompe accrochée au cadre chez moi, comme ça quand je pars j’ai pas à penser à tout prendre

J'ai plus du tout la motivation de rouler mes kheys...

Vous avez une idée de comment trouver des groupes pour rouler (en cyclosportif le dimanche par exemple), j'habite une superbe région (PACA) mais seul c'est difficile de s'épanouir en ce moment..

J'ai chercher sur facebook (marseille), rien trouver d'intéréssant, alors que dans ma petite ville de Vichy, y'a un groupe d'entrainement de thriatlète qui roule toute la semaine et propose des sorties sans arrêt...

Le matériel, ça dépend de la saison : l'hiver c'est dans les poches des vestes et l'été dans une toute petite sacoche car les maillots sont tellement fins que ça déborde vite et ça fait assez moche au dos

Le 18 janvier 2020 à 22:46:34 JoanGamper a écrit :
J'ai plus du tout la motivation de rouler mes kheys...

Vous avez une idée de comment trouver des groupes pour rouler (en cyclosportif le dimanche par exemple), j'habite une superbe région (PACA) mais seul c'est difficile de s'épanouir en ce moment..

J'ai chercher sur facebook (marseille), rien trouver d'intéréssant, alors que dans ma petite ville de Vichy, y'a un groupe d'entrainement de thriatlète qui roule toute la semaine et propose des sorties sans arrêt...

Fut un temps ou j'ai vécu sur Miramas. C'est vrai que la région était top pour faire du vélo. L'étang de berre était aussi magnifique

Mais quand je vois qu'il y a quelques jours il y a eu encore une autre fusillade la bas, je suis bien content d'être retourner sur Lyon

Mais dans tout les cas, c'est une région ou je compte m'installer dans le futur

73km pour bien finir la semaine

Mardi 52km
Mercredi 45km
Jeudi 105km
Vendredi 67km
Samedi 110km
Dimanche 73km

Une bien bonne semaine à 450km ! Place à 2 petits jours de récup avant de reprendre en fin de semaine par des sorties de 70-80 bornes

Yep sacré semaine Fred
J'ai fait une semaine à peu près similaire, j'espère que d'ici le stage ça va continuer comme ça, je serais déçu de ne pas profiter de ces km pour la saison, car maintenant que j'ai retrouver une grosse partis de mon physique, dans ma tête je suis en pleine prépa pour Mars, pour le moment pas vraiment d'hiver et c'est presque inquiétant

JoanGamper Tu n'est pas interesser par un club ? Même en tant que cyclo y'as pas de soucis t'es pas obliger de prendre une licence et de faire des courses

T'es à fond Fred

C'était ma deuxième semaine d'entrainement.

La semaine j'ai fait 35 kilomètres sur home trainer et c'était vraiment difficile, truc de dingue j'avais pas le souvenir que c’était aussi fatiguant.

J'ai donc roulé samedi matin, pas de vent, 6 °C et un grand soleil.

De très bonnes jambes sur le début puis plus rien au bout de deux heures et je suis rentré complètement éclaté : 69 km à 24,2 km/h.
J'ai nullement forcé et j'ai eut d'excellentes sensations au début (grâce au home trainer de la semaine) mais après j'avais plus de jus, c'est encourageant tout de même. Les jambes vont revenir.

Bonsoir à vous,
Petites questions de curiosité : vous avez fait du vélo en club avant? Est-ce toujours le cas ? Et sur quelle machine vous faites vos sorties ?

Et sur quelle machine

BH Ultralight avec V8 intégré pour les montées

[21:44:18] <Omark>
Bonsoir à vous,
Petites questions de curiosité : vous avez fait du vélo en club avant? Est-ce toujours le cas ? Et sur quelle machine vous faites vos sorties ?

Oui! Non! Un gelanio marque française

Le 20 janvier 2020 à 21:44:18 Omark a écrit :
Bonsoir à vous,
Petites questions de curiosité : vous avez fait du vélo en club avant? Est-ce toujours le cas ? Et sur quelle machine vous faites vos sorties ?

J'ai roulé avec des clubs mais je n'ai jamais appartenu à l'un d'entre eux.

Je suis actuellement sur un Trek Domane 5.2 2013
Mais il est modifié en plusieurs points et ne ressemble plus vraiment à ça maintenant.

Le 20 janvier 2020 à 21:44:18 Omark a écrit :
Bonsoir à vous,
Petites questions de curiosité : vous avez fait du vélo en club avant? Est-ce toujours le cas ? Et sur quelle machine vous faites vos sorties ?

Trek Madone SLR8 Disc, mais ce fût surtout un gros kiff personnel

Pour le club, je me suis inscrit quelques mois après avoir commencé sérieusement le vélo, dans celui où j'étais en ayant 4-5 ans, donc je connaissais un peu de monde etc. C'était mi-saison 2016.

J'y suis toujours mais je trouve plus de plaisir à être avec la section cyclo, car mon club est axé jusqu'au cadet environ

5h de vélo ce matin, relativement plat mais j'ai pu faire une longue sortie comme cela

152km
740D+
31,1km/h
4h54

390 km cette semaine, 1540 en 2020. Je crois que même en 2018 lorsque je roulais beaucoup (et l'année où j'ai été le plus en forme), ce n'était pas autant

Semaine à venir plus délicate niveau météo et timing. Je peux rouler que mardi, mercredi, jeudi et samedi matin et encore cela dépendra évidemment du temps. Je me fixe 200 à 250km environ

Ca roule plus des masses pour mon cas.

J'avais prévu de rouler aujourd'hui. Malheureusement, le vent était insurmontable, et demain il pleut .

De plus, je ne peux plus rouler en semaine, j'ai enfin repris le boulot.

Ce dernier se passe d'ailleurs très bien.

En espérant que cela aboutisse a quelque chose de bon sur long terme

J'ai pu faire 115km hier et 70 aujourd’hui, sans avoir mal aux jambes plus que ça ou être trop fatigué, bien content du coup, j'arrive à allonger les distances même si je commence toujours à galérer au bout de 5h, j'arrive pas à progresser en endurance et je pense que le 200km que je voulais faire en juin ne sera pas faisable
Par contre j'ai ma cyclo de 140km (mais juste 2000m de D+ ) en avril , et pour ça je suis dans les délais, faudrait que je fasse une sortie de 125-130km d'ici fin février, puis je ressors mon Argon et normalement je devrais voir une différence niveau confort/vitesse moyenne

c'est quoi ta cyclo en Avril?

La Bisou dans l’ain

C'est bien ce qu'il me semblait, c'est pour ça que je te demandais

J'envisage de la faire, mais j'attends le dernier moment car le temps n'est jamais bien au rendez-vous