1. Soso85 Voir le profil de Soso85
2. Posté le 22 décembre 2009 à 20:31:51 Avertir un administrateur
3. Qu'est ce qui est marrant ?

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la musique et les montages en carton

• tout en voyant le mec se dechainer a fond sur ses exos

DAJOKERS > Le corps n'a-t-il vraiment aucune limite ?

Musculairement parlant.

Pour moi, Lafay c'est très bien pour de la préparation physique en complément d'une autre activité. Concernant la prise de masse, je suis plus que sceptique et ce ne sont pas quelques exemples qui me feront changer d'avis (très loin d'avoir des physiques impressionants à mes yeux, d'ailleurs je conseille à certains Lafayens d'aller faire un tour en salle, histoire de redescendre un peu sur terre ).

La marge se mesure donc en millimètres donc ?

J'ai vu des dizaines de personnes atteindre des mensurations très rapidement puis stagner sans rien prendre, si bien qu'on pourrait dire qu'ils ont atteint des mensurations asymptotes.

Je suis pas fonte, je veux garder mes articulations. Quand j'irai à la fac j'essaierai peut-être .

Peu etre CES limite esthétiques...

1. __[HRG]__ Voir le profil de __[HRG]__
2. Posté le 22 décembre 2009 à 21:20:14 Avertir un administrateur
3. Je suis pas fonte, je veux garder mes articulations

J'ai un pote qui fait lafay depuis un an et demie, et qui est autant, voir plus baraque que glenn, il doit faire 1m70 pour 73-74 kilos, et il est parti de rien !
Il a commencé la fonte, juste pour voir, il fait une séance par semaine, et il est a plus de 90kg au DC, et a même fait des séries de 100kg !
Donc lafay permet aussi la prise de masse !

Pour un débutant, oui, on en reparle dans qulques années.

GlennDanzig -> Tu as dit avoir arrêté la whey au bout de 5-6 mois. C'est pas mauvais d'arrêter !? L'organisme n'est pas habitué ?!

Ah l'organisme n'est pas habitué aux protéines ??

Si tu prends tout les jours de la whey et du jour au lendemain tu arrêtes, ton organisme n'est pas habitué, c'est mauvais je pense !

Je pense pas, s'il continue à manger protéiné ...

C'est juste des protéines,pas un produit miracle,si il comble avec une autre source de protéines ça sera exactement pareil.

Vous me faites peur là à dire que la méthode Lafay c'est de la merde concernant la prise de masse
Perso je suis débutant et là ça m'a foutu un coup au moral

C'est surtout faux.

C'est vrai les mecs que je vous trouve dure avec Olivier ce soir

Certes beaucoup idéalise la méthode, mais bon, je trouve ça franchement pas mal pour un débutant

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