Heu.. C'est rien pour une année. En ayant travailler bien, avec un bon programme et une bonne alimentation, t'aurais le double de ce que t'as aujourd'hui. Mais c'est quand même du bon boulot néanmoins.

Fuark sa me plait pas de pas faire de diète mais comme je le répète tant que je suis encore mineur au niveaux des parents sa coince pour acheter tous les aliments protéiné dont j'ai besoin vois tu.. J'exploserais en 2015

Mdr.

"Fuark sa me plait pas de pas faire de diète"

Tu crois que ça m'éclate moi ?
Faut savoir ce qu'on veut c'est tout.

"je suis encore mineur"

J'avais une diete en était mineur...

"J'exploserais en 2015"

C'est quand même con d'attendre aussi longtemps avant de se décider à vraiment prendre mais bon.

Finalement on reconnait ceux qui sont vraiment motivés des autres

Gravalanche merci j'en suis conscient le travail musculaire à l'entrainement est bien mais l'alimentation n'y est pas j'ai fait que 50% du résultat.

Je suis motivé je m'estime déjà heureux d'avoir un abonnement de muscu les moyens reviennent trop chères pour mes parents je me contente de bien manger le soir et à midi le matin et à 16h30. On a pas tous les mêmes parents désolé.

Excuse moi mais depuis quand du fromage blanc et du pain complet c'est cher ? Remplacer les miel pops par des flocons d'avoine c'est pas plus cher non plus...

Le soir et le midi, tu m'étonnes que tu progresses pas vite. Faut manger le matin l'équivalent d'un petit repas normale et le goûté pareil, plus une collation avant d'aller te coucher à la limite

Si je pourrais faire une diète avec l'accord de mes parents pour m'acheter toute la bouffe pas de soucis achète moi la bouffe mec envoie moi toutes les semaines par colis dans ma boite au lettres je dirais pas non !

Non mais arrêtes tes conneries du pain complet c'est déjà une bonne source de glucide ça doit coûter 1,50€ en boulangerie, tu fais 2 jours avec...

Si je vais choper du fromage blanc maintenant mon père va raler il va dire ' grignote pas entre les repas ' donc voila après pour le flocon d'avoine je sais même pas e que c'est j'en ai jamais mangé

Je vais pas manger du pain complet sans rien..

Sérieux tu fais de la muscu du sais pas c'est quoi des flocons d'avoine...
Tu prends du fromage blanc 0% tu dis que c'est pour le dessert et puis voilà ça te fais une bonne source de protéines, à prendre avant de se coucher de préférence

Tacomprismuscu Voir le profil de Tacomprismuscu
Posté via mobile le 20 février 2014 à 21:04:35 Avertir un administrateur
Je vais pas manger du pain complet sans rien..

Bah si...
Moi je le fais, après comme je disais on doit pas avoir la même motivation toi et moi...

Bref été 2015 fuark reviens sur ce topic je t'attendrais je compte sur toi bro

Sérieux j'veux pas te faire chier mais arrête de rêver, si tu fais aucun effort ça viendra jamais, ni demain ni en 2015.

Va falloir faire des sacrifices au bout d'un moment, avec une mentalité comme "Je vais pas manger du pain complet sans rien.." j'suis pas sûr que t'y es vraiment prêt, enfin bon on verra bien...

Je ferais des efforts !

photo du jour 1ans et 1 semaine

... ?

Bien joué tu me re donnes confiance a continué