J'ai survolé un peu le topic et je te dis bravo

Pas pour le corps que tu as obtenu, mais pour le fait que tu ais tenu une année complète (bien que tu n'as pas un corps ridicule c'est même plutôt pas mal ) Car faut dire que peu de gens arrive a tenir autant de temps

J'ai commencer a 15/16 ans j'en ai aujourd'hui 20 on m'a toujours dis que je progressais pas, que j'avais un corps de lâche (alors que perso je voyais vraiment la diff') et finalement dès que j'ai pu me consacrer vraiment a mon alimentation j'ai pris énormément.

Tout ça pour te dire ne baisse pas les bras continuent tout les efforts finissent par payer le fait d'être lycéen bloque pas mal la progression, mais si comme moi tu ne laches pas l'affaire une fois que tu commenceras vraiment a te concentrer sur l'alimentation tu va voir la diff' sur peu de temps

Bref ça se voit que t'es motivé t'as tenu un an maintenant y'a plus qu'a ne pas baisser les bras et surtout concentre toi sur l'alimentation car tu va vite stagner (si c'est pas déjà le cas ) C'est maintenant que perso je me dis que j'aurais du faire beaucoup plus attention a mon alimentation car je serais surement beaucoup plus "costaud" que mon résultat actuelle

Salut merci pour ton post je vois que tu es passé au meme stade que moi le lycéen qui va à la muscu en effet la motivation est le premier critère et l'alimentation ou je ne suis aucune diète (. Pas bien. ) Mais je vais surement acheter du gainer

Et puis je voir tes résultats ?

Photo du dos désolé pour la qualité

Galérien

Fuaaark les bras 2014 j'arrive

Sa bide...

j'avais vu les début je me suis dit encore un type qui abandonnera dans 2 mois ba non, bien jouer

Merci c'est la guerre dehors tu viens te recueillir au chaud dans mon topic

tiens, je pensais pas que ca existait encore

j'avais posté ici vers aout quand je commençais vraiment et j'avais suivi un peu ton programme sa porte plutôt pas mal ses fruits là

Vous me sous estimez

Non sérieux en 10 mois t'es devenu comme ça ?

Putain GG

j'avais jamais eu le temps de te demander, mais tu suis un régime précis ?

Oui Dim pourquoi ?

Merci Attaquer

Non Storm

Ah okay.

Je suppose que ta vie est changé entre temps, vu que tu as dû gagner de la confiance en toi grâce à ça.

Enfin je peux me trompais.

Je recherche une personne sachant faire une belle vidéo un bon montage à partir de mon evolution de la muscu et de toutes les photos postés si interessé go MP