Sujet : Muscu | Mon objectif
Kalash93i
allez norage puceau 
eron-jace-sorin
"Le pseudo est banni." 
Dommage , moi qui suivais ce sujet 
tacomprismuscu
Mon pseudo de 500jours et 9K de msg a été banni, pour rien 
Je reviens donc en 2014 avec ce nouveau pseudo pour ce topic c'est tout et je dis au revoir à Tariencompris avec l'année 2013 
tacomprismuscu
Nouvelle année, nouveaux bras, nouveau téléphone 
tacomprismuscu
tacomprismuscu
+ bonus 
tacomprismuscu
Bide 
PatateDeSuumas
biceps courts c'est dommage
ton poids/taille stp ? 
tacomprismuscu
Et oui c'est dommage sur certaines photo j'ai l'impression qu'il est court mais j'en suis pas si sur quand même.
1m80 > 72/73kg
PatateDeSuumas
oui il est court, sur et certain, j'ai le même problème
tu prends des prots et creatine ou pas ?
A l'occasion je posterais une ou deux photos
1m70 70kg
tacomprismuscu
Photo de face 
je prend bien des pecs 
tacomprismuscu
![[noble]8](https://image.jeuxvideo.com/avatar-sm/0/n/noble_8-1513696618-260227a970c05088df5b5e46c796058f.jpg){kind=avatar}
[noble]8
Mec j'étais comme toi avant il y a 6 mois et je peux te dire que le muscu a porté ses fruits 
:ok
Continue t'es sur la bonne voie! 
Pas obligatoirement besoin de salle de muscu, les exercices au sol suffisent en général et y'a déjà très largement de quoi faire.
MaaskD
whassup ! moi aussi j'ai le thorax en creux. Le meilleur exo que j'ai trouvé pour y remédier ce sont les dips bien penché !
tacomprismuscu
Merci de ton encouragement noble
tacomprismuscu
Lucky non je suis pas d'accord dans une salle de sport t'as la totale pour te muscler tous les groupes musculaire tandis que chez toi tu ne pourras pas bien travailler tes pecs qu'avec des pompes et dips et tes jambes ton dos biceps triceps
tacomprismuscu
Maask photo de ton torse
tacomprismuscu
Victognan
En 1 ans on dirait que tu as rien gagné 
tu y vas cb de fois par semaine ?