Salut à tous,
Alors moi je suis la méthode lafay depuis le mois d'aout, j'ai pris 5 kilos, je sais que mon corps c'est pas trop ça encore mais comparé à avant je vois nettement la différence donc ça motive http://photos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs187.snc3/19472_107602352586161_100000091911391_205847_6312815_n.jpg

photo d'avant?

sinon bonne continuation mec

Je viens de capter comment on posait pour le dos (je sais, ça parait con, mais bon...)

Donc pour compléter mon post page 85, voici une photo toute fraîche de mon dos :

http://s2.noelshack.com/upload/14270490198261_dsc03092.jpg

Oui c'est déjà plus large

Et bon dos bien sûr, bonne largeur et taille fine (mon rêve)

"Et bon dos bien sûr, bonne largeur et taille fine (mon rêve) "

Merci, mais franchement, pour la taille, je peux vraiment mieux faire, j'ai quand même pas mal de brioche.

Euh c'est une blague?

T'as un V de fou, moi je serais plutôt taillé en guitare

taillé en V c'est joli, la j'ai l'impression que ça fait un peu " trop " niveau esthétique

Apres félicitation, t'as un dos de malade

r1ku94 = Photo d'avant : http://s2.noelshack.com/upload/17724759066828_photo0128.jpg

(pour le ventre c'est normal j'ai perdu 50 kilos en 9 mois y a 7 ans, je faisais 1m69 pour 125 kilos et actuellement je fais 1m85 pour 78 kilos)

Ca fait un peu "trop" comme tu dis je trouve aussi. Pour ma part, j'aime pas, mais continues dans cette voie la.

DJ, c'est du lourd les mensurations que t'envoit, tu dois être motiver, donc continue sur cette voie la.

Merci Oui je suis bien motivé vu la diff des 2 photos ça fait plaisir, là je cherche un vélo d'appart pour muscler mes cuisses et fessier (pour moins de 130€) vous pouvez me conseiller un modèle particulier ?
Merci

MAIS WTF LE DOS DE OUF RAIJUMAN

1. Brande Voir le profil de Brande
2. Posté le 11 février 2010 à 04:15:39 Avertir un administrateur
3. Bonsoir,

Moi et des potes l'été dernier sous le soleil. Attention les yeux, y'a de quoi satisfaire vos pulsions

http://s2.noelshack.com/uploads/images/19549383636123_5.jpg
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...
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exelent resultats.

Dj bravo continu!!!!

Je te conseil pas un vélo d'appart pour te muscler, ca a un potentiel vraiment restreint a ce niveau, c'est plus du cardio
En tout cas continues, c'est deja bien mieux, t'avais vraiment un corps de lache !

Bon voila j'ai fait un peu de photos pour voir mon évolution après un mois et demi de régime,je ne suis pas hyper sec mais j'ai virer un peu de gras pour pouvoir repartir sur une prise de masse lente.
Sinon cela fait 9 mois,je pèse 72kilos pour 1M75.

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@ janahdu92

J'adore ton corps Super harmonieux, bien sec

Merci mais je suis très loin d'etre sec

c'est bien janahdu92