Ok.
R1> il y a quand même une différence entre fléchi et contracté. Je viens de vérifier sur moi, verdict : -1,5cm !
D'ailleurs, ça m'a permis de voir que depuis que j'ai stoppé la fonte (fin Aout), j'ai perdu 2cm de tour de bras, malgré 4 mois et demi de Lafay

je suis pas un cas c'est à vous de me comprendre

J'ai une question concernant la perte de muscle.

je voulais savoir si on reprenait le tout rapidement quand on a perdu?

1. WhyCantWeBeHap Voir le profil de WhyCantWeBeHap
2. Posté le 7 février 2010 à 22:06:49 Avertir un administrateur
3. je suis pas un cas c'est à vous de me comprendre

C'est cela, oui

"je voulais savoir si on reprenait le tout rapidement quand on a perdu? "
Je sais me montrer magnanime. De même que l'on reprend plus vite la graisse perdue (phénomène de yoyo), le muscle a une mémoire, on reprend donc plus vite ce qu'on perdu. Exemple : Après une immobilisation pour cause de blessure.

Bon je poste aussi, j'ai démarré la muscu la semaine dernière donc rien d'exeptionnel pour l'instant. ^^

http://s2.noelshack.com/upload/9914944756365_modif70210chaud3.jpg
On voit mal les biceps je suis désolé
Je suis pas trop maigre ça va ? J'ai pas besoin de manger 50 kilos de pates et 30kg de riz par jour ? ^^ (joke inside)

Non.
tu devras manger 150 kg de pattes ou de riz

Vous pensez que le gros de la photo se croit musclé pour foutre des photos de lui comme ça sur Internet ?

Je sais pas, mais je me suis pissé dessus la première fois que j'ai vu ce jambon.

Jecht68 demande de ban, il est interdit de faire du troll ici

On en reparlera après ton kick.

kick pourquoi?

1. WhyCantWeBeHap Voir le profil de WhyCantWeBeHap
2. Posté le 8 février 2010 à 02:40:49 Avertir un administrateur
3. Jecht68 demande de ban, il est interdit de faire du troll ici

___________

dance ce cas DB pour toi

dans*

Aujourd'hui est un autre jour, passons outre...

Nouvelles photos (prises ce soir après ma séance):

Donc pour re-situer le contexte, j'ai commencé une sèche début décembre, avec une pause pendant les fêtes. Je suis toujours en sèche, donc, et il y a encore pas mal de boulot.

Voyez vous-même:

http://s2.noelshack.com/upload/14702895583398_dsc03080.jpg
http://s2.noelshack.com/upload/11374139812266_dsc03081.jpg
http://s2.noelshack.com/upload/3346905605967_dsc03084.jpg
http://s2.noelshack.com/upload/9916253305497_dsc03085.jpg

Bon, je pense en avoir pour quelques mois encore, avant d'arriver au niveau de gras que je souhaite, disons.

Et tu fait quel taille et quel poids ?

Je mesure 1m75 et pour le poids, je ne sais pas.
J'étais à 75 kilos fin décembre.

raiju tu peux mieux faire pour le dos je crois que comme ça moi je ferai pas une sèche, enfin j'aurais bien voulu savoir ton secret pour les bras

Qu'est-ce qu'ils ont mes bras?

Sinon pour le dos, j'ai commencé à le bosse en Novembre, donc je pense avoir une bonne marge de progression par rapport au reste où j'ai tendance à stagner.

Les pecs aussi sont bofs, surtout que je partais avec une grosse différence entre les 2 (qui est toujours présente, d'ailleurs, même si atténuée par rapport à avant).