je ne sais pas si tu parles de mes photos mais sache que ça fait 6mois que j'ai commencé donc...
(désolé si tu ne parlais pas des miennes)

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Arrêtez de poster vos photos quand vous faites 50kg et que vous avez commencé depuis 1 mois, sérieusement.

Lol.

Bonjour a tous,

Voici une photo de moi, 3 ans de Lafay derrière moi, j'ai arrêté pour manque de résultat et je me suis mis à la salle depuis 3 mois environ maintenant.

Je suis satisfait de mes épaules, bras, trapèzes et dos mais j'ai depuis toujours un retard au niveau des pecs, et je trouve qu'on ne voit pas assez mes abdos non plus.

http://img525.imageshack.us/i/sl270190.jpg/

En tout je fais 1m70 pour 65 kg environ.

La fonte te convient mieux c'est sûr, as-tu envisagé une sèche ?

"3 ans de Lafay derrière moi, j'ai arrêté pour manque de résultat"

Mieux vaut tard que jamais.
Imagine le corps que t'aurais eu si à la place des 3ans de Lafay t'aurais eu 3ans de fonte / salle.

Sinon niveau corps ça va, on voit pas trop les bras, faudrait des photos de plus près.

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Arrêtez de poster vos photos quand vous faites 50kg et que vous avez commencé depuis 1 mois, sérieusement.

=> C'est bête jeune homme. On peut peser 50 kg, débuter, on fait du fitness, donc on poste nos photos. Personne n'a jamais dit qu'il fallait peser 95 kg de muscles pour poster ici
Autant faire un "avant/après" sur un mois c'est con, autant il n'y a pas de mal à poster ses photos de débutants.

Mode HS

Plus qu'un jeu est Tsonga jouera les Demi !!!!

VICTOIRE !!! Quel champion, quelle classe !

Bon maintenant il va se faire tué par Rodger!

MODE HS OFF

1. Allighieri Voir le profil de Allighieri
2. Posté le 27 janvier 2010 à 13:45:34 Avertir un administrateur
3. "Forum fitness"

"Vos photos"

Arrêtez de poster vos photos quand vous faites 50kg et que vous avez commencé depuis 1 mois, sérieusement.

=> C'est bête jeune homme. On peut peser 50 kg, débuter, on fait du fitness, donc on poste nos photos. Personne n'a jamais dit qu'il fallait peser 95 kg de muscles pour poster ici
Autant faire un "avant/après" sur un mois c'est con, autant il n'y a pas de mal à poster ses photos de débutants.

Quand il n'y a aucune progression, c'est inutile.

"3 ans de Lafay derrière moi, j'ai arrêté pour manque de résultat"

Mieux vaut tard que jamais.
Imagine le corps que t'aurais eu si à la place des 3ans de Lafay t'aurais eu 3ans de fonte / salle.

+1 ! mets toi à la fonte !

Je me demande quel est le format de tes exos au bout de 3 ans de lafay ?

Salut tout le monde, je suis nouveau sur ce forum.

Ça fait maintenant 5mois que j'ai commencer la musculation chez moi.

Je mesure 1m75 pour 60kg. Je veux donc faire une prise de masse mais j'ai vraiment vraiment du mal à prendre du poids même en mangeant beaucoup plus qu'avant.
J'ai devait faire vers les 57 ou 58 kilos avant que je commence.

Voilà comment je suis actuellement (à froid)

Dos:
http://www.noelshack.com/up/aac/dscn3287-1aef1cb776.jpg

De coté:
http://www.noelshack.com/om/up/aac/decot-ffb40f5b80.jpg
http://www.noelshack.com/m/up/aac/decot2-41faf11157.jpg

De face:
http://www.noelshack.com/m/up/aac/deface-872e184514.jpg

Vous me conseillez de travailler surtout sur quelle partie du corps? J'ai l'impression que mes muscles ne sont pas tous bien proportionnés =/

Merci =)

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ID PSN: InSaNe-NoRaGe
http://insane-team.fr

Toujours la meme question.... ?Travaille TOUS les muscles.

Matt : on peut bien voir que tu commence à être massif et tes muscles commencent à bien se dessiner. Continue ainsi !

ma photo a froid:
http://img706.imageshack.us/i/dsc00929em.jpg/

je suis en pdm 1m85 pr 80kg
dsl pr la tele

T'as le meme poster scarface que moi

Non mais sinon j'aime bien franchement, surtout tes pecs et tes bras