Sujet : Discutons musculation !
Pedobear_
1 metre 75 pour 65 kg
Respectable, je fait le même poids, et quasiment la même taille.
Sabsun
essayez d'arriver à 70 kilo 
fildafire
1M 80 poids idéal 100 kilos 
arockalipse_666
Deagle 
Si tu est assez maigre bouffe minimum 5 fois par jour.Situ veux prendre faut bouffé. (et beaucoup de protéines pour les muscles)
martinlawrence
perso je bouffe je grossis pas !
fildafire
70 kilos c'est mon objectif pour dans 1 an si je grandis pas 
Je fais 1 m 70 
fildafire
MartinLawrence bouffes plus, entraines toi plus 
DeagleCisla
Ba, heu... Je voudrais plutot maigrir pour qu'ont voyent mieux les abdo ( 1m73 pour 64 KG, j'aimerais allez dans les 55 ) + Pour les proteine, le matin, je me prend des oeuf cru, .. comme dans les film ?
arockalipse_666
Moi je ne mange pas énorme vu que je travaille qu'un seul grand groupe musculaire.
martinlawrence
1m80 pour 61kg ! 
il m'en manque 7 au moins et pourtant je bouffe hein
arockalipse_666
Bah Deagle je fait le meme poid grossomodo pourtant 
Pedobear_
Perso j'ai pas de poids visé, juste un corps, j'ai juste un petit complexe sur mon torse, mon poids je m'en fous. Au contraire, plus je suis lourd, plus je peux balancer les légèrs sans risques 
DeagleCisla
A ok. Mais j'ai vu dans les promo de l'UFC ( ok, rien a voir ), il prennent des oeuf, melanger a de la viande, ... mixer au petit dej', sa vapour moi aussi ?
No rire, c'est juste une question.
arockalipse_666
Moi je veux essayé de prendre un peu mais pas trop (hs-J'ai un de ces mal de bide la-hs)
fildafire
DeagleCisla oeuf=bien
Sinon Sabsun tu fais 70 kilos pour quelle taille et combien d'année de muscu 
Perso 5 mois, 1m 70, 57,5 kilos (oui c'est nul mais j'ai quand même réussi à prendre 3, 5 kilos en 5 mois sachant que le 1er je faisais de la merde sans bien manger )
DeagleCisla
arockalipse Peut etre que tu a plus de muscle que moi 
arockalipse_666
Les oeufs pour le ptit dej c'est super teste.Plein de protéines ! Le lait aussi
fildafire
DeagleCisla UFC c'est pas des pd
Ouais mais regarde c'est pas forcément un exemple (là si ça va) mais j'ai vu des vidéos de Brock Lesnar, le gars il bouffe hamburger au ketchup pour prendre du poids et surtout parce qu'il dépense tellement d'énergie qu'il est obligé
arockalipse_666
Lesnar..Ca me dit quelque chose,catcheur ?
arockalipse_666
Bon pas tout ca mais j'ai la dalle je re plus tars (je vais dégusté ma pizza du mois )