Kratos

Clavicule moyenne longue. Bassin plutot etroit. Ca te fais donc un V plutot visible.
Bras de taille moyenne. Donc ca niveau exos de poussé et de tirage c'est pas la mort.
Petit buste. Donc facilité a le remplir.
Jambe plus longue donc difficulté a les remplir.
Tu risque meme d'avoir desdifficulté au squat. Et tendance a recruter les fessiers.

Epaule moyenne
Pec long. Mais partie du bas plutot courte. Donc effet de sein.
Trapeze sup long
Long supinateur moyen

Le reste tu montre pas

Merci beaucoup

Cedfit

Clavicule moyenne. Voir moyenne longue. Bassin plutot etroit. Ce qui fait un joli V.
Bras plutot court. Donc des facilité a les remplir.
Comme ton buste. Il est petit lui aussi. T'arrive grace a tes clavs a plutot bien jouer entre largeur et épaisseur.

Des jambes plutot longue. Plus dur a remplir. Et qui risque de t'handicaper au squat.
Comme pour le sdt. Le combo longue jambe et petit bras ca t'aide pas.

Epaule plutot longue
Biceps moyen
Trapeze moyen court
Pec plutot court
Long supinateur moyen long.
Triceps moyen court
Quadriceps moyen long. Vaste interne long. Mais vaste externe plutot court.
Tibia moyen

Maintenant niquez vous pour les analyse a cette heure

Merci 😊

Deathombre ou dumbledoch dispo pour une analyse par mp ?

Ouai vas-y

https://www.instagram.com/p/BgcQqjmglWW/

Salut les kheys, triceps longs ou courts ?

Autrement dit malgré mes biceps ultra courts est ce que je peux espérer un jour avoir des bras ou est ce que je suis cui ?

Bordel ce topic de rêve ! Rudy Coia en PLS vous allez niquer son business de l'analyse ebook morphoanatomique.
Du coup j'suis preneur de la petite Analyse aussi, cimer les kheys

Yo ,
J'ai 17 ans bientot 18 , jamais été en salle , j'ai tjr été fat mais musclé un peu , donc j'ai 3 mois de muscu en pplx2 , et j'ai fais un arret de 4 mois et là j'ai repris depuis 2 Mois .

Mes perfs :
pull :

Traction pronation prise sérré 5x12-11-10-8-7
Rowing haltère 5x12-10 20kg
Curl Marteau 5x12-10 16 kg
Curl concentré 5x20 5kg
Oiseau haltères 5x20 4 kg ( j'ai tjr skip la majeur partie )

Push

Dips 5x10-9-8-7-7
Pompes lesté 12kg 5x12-10-9-8-7
DM haltères 5x12-10 14kg
EL 5x15 8 kg
Haltères vertical 5x15 5kg

abs j'ai tjr skip , mais je viens de commencer il y a 1 semaines ma taille s'affine de jour en jour juste avec des vacuum

Donc voilà j'ai des perfs de merde , mais j'trouve avoir une bonne structure , ducoup j'ai tjr une grosse marge d’évolution , je suis un peu fat mais vous en pensez quoi ? J'ai plutot uné génétique de power que de body ? Mon potentiel sur l'echelle de zyzz/20 ?

PS : Jugez pas mon pyjama de clodo et j'ai masse boutons dans le dos depuis mon adolescence , c'est degueu

Photos prises à froid et à jeun .

bodystaps

Clavicule moyenne longue. Voir moyenne. Bassin etroit. Ce qui quand meme te donne un Beau V. Cependant il est presque gaché par le fait que ton bassin est plus large que ta taille. Ca fait un peu une shape en sablier. Du coup t'as raison de camoufler tout ca
Morphologiquement tu es concu comme ca : petit buste sur longue jambe.
De cette maniere ton torse a donc cet aspect plutot compact. Meme si la longueur de tes clavs compromet un peu son épaisseur.
Tes jambes sont longue donc tu aura du mal a les remplir correctement si tu n'as pas la gen pour.
Bras de taille moyenne longue. Donc désavantagé sur le d.c et tirage en tout genre.
Avec tes longues clavs, ta petite cage, et tes bras, le D.C c'est un cauchemar pour toi. Beaucoup d'amplitude et de risque de se blesser. Alors adapte l'amplitude.
Au squat pareil, long femur = grosse amplitude et tendence a recruter les fessier.
Sur le SDT, faut voir si avec tes longs bras et longue jambe t'arrive a étre avantagé ou déséquilibré.

Un physique horrible pour la perf. Tu es plutot adapté a l'esthétisme et de loin.

Epaule longue
Pec moyen
Trapeze sup court
Trapeze median moyen court
Grand dorsal long
Long supinateur moyen
Triceps Vaste externe court / Longue portion moyenne longue
Quadriceps long
Mollet moyen court
Fessier moyen
Donc ischio moyen aussi normalement

Par contre le biceps je vois pas

Le 01 avril 2018 à 12:37:42 FakeBG8 a écrit :
Salut les kheys, triceps longs ou courts ?

Autrement dit malgré mes biceps ultra courts est ce que je peux espérer un jour avoir des bras ou est ce que je suis cui ?

Vaste externe plutot courte
Longue portion moyenne voir moyenne longue

Ca va tu t'en sors deja pas mal

Le 01 avril 2018 à 13:27:05 Dumbledonch2 a écrit :

Le 01 avril 2018 à 12:37:42 FakeBG8 a écrit :
Salut les kheys, triceps longs ou courts ?

Autrement dit malgré mes biceps ultra courts est ce que je peux espérer un jour avoir des bras ou est ce que je suis cui ?

Vaste externe plutot courte
Longue portion moyenne voir moyenne longue

Ca va tu t'en sors deja pas mal

Fait chier je pensais avoir au moins la longue portion longue pour compenser mes biceps. Je suis définitivement cui je n'aurai jamais de bras massifs

Le 01 avril 2018 à 12:55:30 supasayajingod a écrit :
Bordel ce topic de rêve ! Rudy Coia en PLS vous allez niquer son business de l'analyse ebook morphoanatomique.
Du coup j'suis preneur de la petite Analyse aussi, cimer les kheys

Clav moyenne. Bassin plutot etroit. Donc un V bien visible autant de face que de dos.
Plutot longiline. Buste tres long. Longue jambe. Bras plutot corp.

Désavantagé au Squat car grosse amplitude. Et tendance a rectuer les fessiers.
Au SDT aussi. Avec tes grandes jambes tu devras te baisser plus bas pour chercher la barre.
Au Developpé couché comme t'as une cage fine et des clavs tu risque quand meme pas trop de souffrir.

Comme tu es long d'un peu partout, ca sera plus dur de paraitre rempli.

Epaule longue
Trapeze sup moyen court
Pec moyen court
Biceps moyen
Long supinateur moyen
Triceps moyen

FakeBG bah ca va t'es dans le moyen long voir moyen si on est severe. On peut pas avoir le beurre l'argent du beure le cul de la crémière et les arabes

Merci Khey, c'est précieux.
Effectivement ça va être dur d'être rempli, mais une fois fait j'ai de bons espoirs que ça rende bien
Du coup Squat et SDT à éviter mais je peux me permettre de forcer sur le bench selon toi ?
En point fort ça serait surtout mes épaules ?
Un U/L te semble adapter comme programme au vue de ma génétique ?

Salut dumbledonch je cherche deathombre il est ou ça fais un moment il s'est pas co

supasayajingod Oui tu peux a condition d'adapter l'amplitude. Etre déséquilibré sur un mouvement ne veux pas dire par le faire.

Ouai tes epaules sont en point fort. Du coup y se peut que t'ai du mal a recruter les pecs. Je sais pas c'est comment de ton coté.

Je connais pas la gen de tes jambes donc je sais pas pour Le U/L. Apres ca depend de tes objectif

Maitredesthugs Jlai vu sur d'autre topic. Pq ?

Pourquoi tu me cherches ?
Moins de temps ces derniers jours !