C'est bien de se sentir écouté
Pour une fois que j'ai pas voulu faire un topic pour emmerder les gens du forum...

plusdespoir, je me tient normalement, je suis de nature un peu cambré et ne t'inquiète pas je vais faire du full body donc je vais à présent travailler tout les muscles
Mais j'ai aussi progressé aux bras mais sur les photos sa ne se voit pas

ASMFC, ben c'est pas grave pour les résultats, je sais pas ce que sa aurai donné avec Lafay mais le principal c'est que j'ai progressé, 8 kilos en 4 mois sa va quand même, c'est pas comme si j'avais perdu mon temps ...

voilà mes photos à moi : 1 an de pratique, 88 kilos pour 1 m 87.

http://www.noelshack.com/om/up/aac/muscu-c35a9d9744.jpg

http://www.noelshack.com/m/up/aac/muscu2-8c74419530.jpg

j'ai pas pris en photo mes jambes mais je tiens à signaler qu'elles sont bien développées ce qui explique, en partie, mon poids assez élevé je pense

C'est cool 88 kilos sec !

mec56 Dommage qu'on ne puisse pas comparer à tes débuts.

oui mais j'ai pas vraiment de début parce que pendant un an je faisais pompe, abdos et rowing un gars tous les soirs. Malgré la stupidité de la chose j'avais pris un peu. Ensuite, j'ai vraiment débuté en salle avec un programme full body et le plan alimentaire.

rowing un bras*

Mon épaule / bras bien gras :

http://nsm02.casimages.com/img/2010/01/17/100117121845700425261854.jpg

:clown:

mec56 tu as beaucoup de potentiel, qu'elle chance!

je ne pense pas "avoir beaucoup de potentiel". A la base je prends pas de muscle, j'ai des poignets fins caractéristiques d'un morphotype peu encourageant.
Il y a 2ans, j'étais déjà grand mais tout maigre. Mes résultats de maintenant je pense que je ne les dois qu'à mon entraînement et ma diete et pas à un prédisposition quelconque.

Tu verras que tes poignets fins se révèleront être une bonne chose quand tu te seras encore plus développé.

le potentiel n'est pas toujours physique, sauf si tu es très bien coaché, tu te débrouille très bien.

Alors voilà qu'est-ce que vous en pensez ?

17 ans 1M87 et 88 kg il faut que je maigris un peu du ventre

Corps http://www.noelshack.com/up/aac/snapshot_20100117-6a78179e7.jpg
Bras http://www.noelshack.com/up/aac/snapshot_20100117_1-68fe135f13.jpg
Pec http://www.noelshack.com/up/aac/snapshot_20100117_2-4ae728b829.jpg
Dos http://www.noelshack.com/up/aac/snapshot_20100117_3-1435b14b72.jpg On voit pas très bien le bas du dos désolé

Il y a de la brume dans ta chambre.

Non mon espéce de cam sur mon ordi reste sur cette couleur .

1. HenryFonda Voir le profil de HenryFonda
2. Posté le 17 janvier 2010 à 22:37:18 Avertir un administrateur
3. Alors voilà qu'est-ce que vous en pensez ?

Pour moi tu fais pas du tout 88kg...

Je fais combien ?

78-80

Tu parais faire moins de 80 même.