M'en fiche en tout cas les filles aiment na

sava , tu fait pas maigre et c'est pas choquant , mais tu n'as pas un physique musclé ou sportif

pourtant ca fait bien 8 mois que jfais de la fonte, et je ressemblais a ca au depart

http://www.noelshack.com/voir/130309/P290309_19.04018933.JPG

ps : je suis endo

Tu as bien perdu, maintenant GO prise de masse

Les filles aiment quoi chez ton corps? Vu que t'es pas musclé...

http://s2.noelshack.com/uploads/images/19319643292455_img_0316.jpg

pas muscle faut peut etre pas exagerer....

Et sinon on a l'impression que le cote droit est beaucoup plus gros que le gauche mais c'est que du a ma position...

Chweps
Posté le 5 mars 2010 à 23:52:56 Ben c'est vraiment pas terrible en contractant :
http://img97.imageshack.us/img97/4534/p1003052247507.jpg

Mais bon niveau masse et forme général c'est pas trop mal je trouve, faut faire quoi pour avoir une belle définition des muscles?

==> Au-delà du fait d'avoir une bonne masse et une bonne définition musculaires, ton problème - et le mien par la même occasion - c'est que tu as des hanches larges, d'où une énorme atténuation de l'effet dos en V (

par contre ca fait plus stylé pour les abdos je trouve

5endetta il y a de l'évolution par rapport à tes début, mais il y a beaucoup de travail encore pour être "musclé", mais continue comme ça, c'est rien 8 mois de fonte.

5endetta
Posté le 6 mars 2010 à 12:52:57
http://s2.noelshack.com/uploads/images/19319643292455_img_0316.jpg

pas muscle faut peut etre pas exagerer....
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nan y'a vraiment aucun muscle sans exagerer...

Go pdm, il y a pas grand chose la, courage tu vas y arriver.

je recommence une pdm aprés 6mois d'arrét où j'ai bien perdu
http://img641.imageshack.us/i/img2197x.jpg/
http://img515.imageshack.us/i/img2195c.jpg/

salut

Voici mes photos après 3mois de muscu (le 4ème commence le 15)

Quand j'ai commencé:
http://hapshack.com/images/260220did.png

3mois plus tard:
http://hapshack.com/images/2602201002.png
http://hapshack.com/images/55pcp.png

Je tiens à préciser que mon plan alimentaire était un minimum bon mais vraiment pas prêt donc j'ai manger un peu n'importe comment cette fois je recommençerai pas avant d'avoir établi un bon régime de PDM.

Alors? vous en pensez quoi?

Soyez pas méchant même si il s'agit de moi

Je ne vois aucun résultat franchement.

Moi j'en vois

Et pour 3 mois c'est pas mal, continue comme ça, dans 1 an tu seras bon enfin, sauf si ça stagne

Les photos sont prises à chaud ?

non...

C'est moi ou maintenant pour "vous" (je vise pas tout le monde hein) personne est musclé et a une mauvaise progression

Sérieusement WheyCantWeBeHap je pense que t'as vraiment de bons résultats pour 3 mois et demi, oui beaucoup de graisse mais tu progresses et ça se voit. C'est tout.

Pour 5endetta pareil...

Bon bref, c'était juste qu'il fallait que je dise ça

Non c'est pas toi, c'est juste les débutants.
Ils ne savent pas faire la différence entre quelqu'un de musclé et non, le progrès pour eux c'est la propagande qu'ils voient sur le site de lafay.