Sujet : Discutons musculation !
Goldgym
Go à la piscine, je passe mon bac je stresse 
j'ai peur de pas choper le rythme en nageant ou d'avoir une merde
Bref, je vais réviser l'oral, allé adieu 
Ortha_V5
Bonne chance 
fildafire
Bonne chance 
Brachial
Rate connard ! Rate !!!!
Non je plaisante, bonne chance.
soundc
3 maladies/3semaines
Perf qui chute (DC 8à105=>5à100)
Pas de motiv
Surentrainement ?
Ortha_V5
Ça se pourrait
Dans 2 semaines tu bandes plus 
illadrenaline
pain_is_cupcake
des conseils pour un débutant qui a pas de matériel, genre comme programme vous conseilleriez quoi?
j'suis plutôt du genre obèse et je peine à faire des séries de 5 pompes par exemple 
j'ai vu ce site-là http://www.musculaction.cn.com/debutant-musculation.htm mais j'ai pas la longue haltère là pour le développé couché par exemple, ni de barre de traction
soundc
Non mais semaine de repos... --'
illadrenaline
Ta testo est au plus bas Sound
Fais quelque chose ou tu vas devenir une femelle
Mikevick
S'entrainer malade ça doit vraiment pas être une bonne idée, surtout que t'as pas d'appetit pour suffisament bouffer derrière
Ortha_v4
Gogogo abs
soundc
Jai toujours mon appétit, juste j'tombe malade 2/3j .. tout le temps :/
Ortha_v4
Mouais j'aime pas les sensations aux abdos...
pain_is_cupcake
pas de réponse?
Ortha_v4
Sans aucun matos t'iras pas loin
pompes et squat pdc et c'est tout
Atox
Jerry 
pain_is_cupcake
j'ai des haltères pour les biceps là, et je pense pouvoir me procurer la barre verticale
par contre pour la barre de tractions là y'a pas moyen du tout, je vois pas comment faire autrement pour travailler le dos
Ortha_v4
Pourquoi pas moyen pour une barre de traction ?
pain_is_cupcake
je vois pas du tout où l'installer chez moi, et de toute façon j'arrive pas à faire les tractions, il faudrait d'abord un truc plus léger je pense avant ça