Sujet : Discutons musculation !
Afive
Ouais mais il utilise des straps, ça compte pas 
Goldgym
Je pense qu'à ce stade là straps ou pas on s'en fout 
Goldgym
Cette aprème je tente les 120 kg en SDT, si j'arrive à faire rentrer tous les poids sur la barre.
Afive
Pas trop dur, je l'ai fait l'autre fois sans m'en rendre compte (j'ai mal compté).
Goldgym
Le problème c'est que ça rentre pas sur ma barre, ça déborde après. 
tu fais du sdt à 120 kg mais du dc à 80 ? wut ?
Ortha_v4
Comme moi quoi ( enfin dans l'hypothèse ou je ferais du dc )
soundc
Les poids ont pas la même couleur. 
Sinon très belle perf
Goldgym
Putain ce que je vais faire au sdt en séries cette aprème (et encore pas sur de réussir) c'est ce qu'il y a d'un seul côté de la barre de Vaillant.
soundc
Le sdt j'l'ai vendredi 
Trop loin
Afive
Je sais, je suis une merde au DC comparé à mes autres perfs.
Afive
Là je fais mes séries à 100kg, franchement c'est à l'aise mais comme je fais du roumain mes mains glissent au bout d'un moment.
Afive
Je monterai quand je serai sûr de ma technique.
EminemEncore
Je pense faire 2 séances de jambes etre semaine 
Aujourd'hui je vais essayer le squat atg
sissyslut
prenez un pain de campagne
tartinez le de moutarde a l'ancienne
puis hop au four
ensuite vous le tartinez de creme fraiche
vous mettez du jambon
des pommes de terre
puis vous mettez du cheddar
et hop de nouveau au four
delicieux 
illadrenaline
Putin pas mal
Mais j'ai pas de cheddar
sissyslut
je suis deja a 110 au squat
rage adre?
angivare
vous savez quels étirements faire pour s'échauffer les triceps, genre avant de faire des dips? 
EminemEncore
Échauffé toi plutôt que de te refroidir
Au squat cul au sol c'est quasiment impossible de garder le bas du dos droit/légèrement cambré en bas du mouvement
dofuskikooland
Moi j'ai commencer la méthode 100 pompes mais je sais pas trop comment m'échauffer/étirer les pecs et les biceps
illadrenaline
Aucune rage non
J'ai encore le temps