Le 03 mai 2017 à 19:08:56 BigMuscle a écrit :
Kustoms T'es pas tenté par un sport qui renforce le haut, en complément

De toute façon, chez les militaires, tes épaules tu vas les prendre, de gré ou de force

PS : Les tests pour y rentrer (à l'armée, je parle), c'est une grosse blague
Pour ne pas les passer, il faut vraiment n'avoir JAMAIS fait le moindre sport dans sa vie, et en plus de ça, être obèse (mauvaise alimentation)...

Ca me tente bien, mais selon mon frère qui est justement a l'armée lui aussi, le musculation sera déjà suffisante pour renforcer le tout. J'ai repris le sport sérieusement cet été après 10 ans sans en faire

Je suis passer de 112 a 91.5 kg je continu, mais ça stagne j'ai l'impression

Le 03 mai 2017 à 19:30:46 BigMuscle a écrit :
Maintenant il faut que tu prennes du muscle, pour changer ton métabolisme

T'as l'impression de stagner, parce que tu gardes le même poids, mais en réalité, tu perds du gras et gagnes du muscle

Après, si tu peux te muscler en faisant autre chose que de la musculation, ça sera mieux pour toi, sinon ça risque de te faire chier (si t'aimes pas ça de base, tu ne seras pas motivé, et donc les résultats seront forcément moins bons)
Parce que qu'on se le dise, c'est pas très passionnant

Je n'aimes déjà pas me montrer dans une salle de sport (raison pour laquelle je n'y vais pas ) alors faire de la muscu en salle, encore moins... Je vais commencer tout doux chez moi. J'ai un lot d'altère, mais je ne sais pas m'y prendre, je ne connais aucun exercice

Le 03 mai 2017 à 19:34:31 BigMuscle a écrit :
T'es pas obligé de te montrer en salle hein !
Tu y vas, et tu ne fais pas attention aux autres

(Chez toi tu n'auras pas forcément le matériel adéquat, ça ne sera pas optimum)

Et puis comparé au vélo, c'est très chère l'abonnement en salle. Le club, je paye 120 euros a l'année et j'y vais quand je peux (sortie quasiment tout les jours )

Le 03 mai 2017 à 19:47:07 BigMuscle a écrit :
Ah effectivement c'est moins cher (au moins 250€ / an la salle, et encore souvent ça va jusqu'au double)

Mais j'ai envie de dire, qu'est ce qui te motive à faire du vélo en club, alors que tu peux en faire sans ?

Oulah gros débat

Faire du vélo en club, pourquoi ? parce qu'on apprend de ces aîné; seul tu stagne. Depuis que j'en fais en club, mon niveau en VTT (car j'étais inscrit pour ça a la base ) a littéralement explosé . C'est pas vraiment sur le coté physique que j'ai progresser grace au club, mais surtout coté technique. Sinon je roulais seul et c'était lassant, en groupe c'est bien mieux

Le 03 mai 2017 à 20:03:41 BigMuscle a écrit :
Ah, pour ma part je trouve que c'est contraignant et stressant de rouler à plusieurs
Mais c'est peut être tout simplement qu'on a pas les mêmes objectifs, perso, la technique je m'en moque un peu, je suis un gros bourrin Et je pense que ça ne change rien de rouler seul ou à plusieurs pour progresser sur le plan physique
Puis qu'on se le dise, je roule pour me défouler, pas tellement pour réfléchir technique

La différence de niveau n'est pas gênante quand tu roules en groupe ?

La différence est gênante dans le sens ou si t'as pas confiance/tu le sens pas, tu passe pas perte de temps, les autres vont plus vites et ils doivent t'attendre ensuite

Le 03 mai 2017 à 19:47:07 BigMuscle a écrit :
Ah effectivement c'est moins cher (au moins 250€ / an la salle, et encore souvent ça va jusqu'au double)

Mais j'ai envie de dire, qu'est ce qui te motive à faire du vélo en club, alors que tu peux en faire sans ?

J'aimerai bien trouver une salle de musculation à 250€/an !

Chez moi c'est 500€/an en moyenne, et les bonnes salles c'est 700€/an

Et bien sur il n'y a pas de tarif étudiant

Le 03 mai 2017 à 20:21:52 BigMuscle a écrit :

Le 03 mai 2017 à 20:09:48 kustoms a écrit :

Le 03 mai 2017 à 20:03:41 BigMuscle a écrit :
Ah, pour ma part je trouve que c'est contraignant et stressant de rouler à plusieurs
Mais c'est peut être tout simplement qu'on a pas les mêmes objectifs, perso, la technique je m'en moque un peu, je suis un gros bourrin Et je pense que ça ne change rien de rouler seul ou à plusieurs pour progresser sur le plan physique
Puis qu'on se le dise, je roule pour me défouler, pas tellement pour réfléchir technique

La différence de niveau n'est pas gênante quand tu roules en groupe ?

La différence est gênante dans le sens ou si t'as pas confiance/tu le sens pas, tu passe pas perte de temps, les autres vont plus vites et ils doivent t'attendre ensuite

Ah, mais je parlais uniquement niveau condition physique ? (genre, sur route quoi )

Beinh moi pour le moment, en VTT, le groupe 1 est carrément balèze (le plus dur) alors que le groupe 2 c'est impec. En route je suis sur le groupe 3 (qui correspond au groupe 2 VTT), mais ils veulent me mettre sur le 2 car j'ai trop de facilité avec le 3. Va comprendre, j'ai commencer le route ya deux mois et je galère moins

Le 03 mai 2017 à 20:36:07 BigMuscle a écrit :
Le VTT est plus exigeant, non ?

Franchement je sais pas. Juste que le guide du groupe 1 est toujours en recherche d'adrénaline, il veut toujours dépasser ces limites. Le problème c'est que derrière, ça suit pas

Il est têtu, quand ça passe pas, lui il passe

http://www.lecycle.fr/actualites/article/18661-la-position-de-froome-en-descente-est-elle-la-meilleure

Le 03 mai 2017 à 20:36:07 BigMuscle a écrit :
Le VTT est plus exigeant, non ?

En VTT tu peux pas te cacher comme tu peux le faire en route. Dans un peloton t'economise jusqu'à 30% de ton énergie ce qui nivele les écarts de niveau. En VTT pour moins te fatiguer la seule option c'est de ralentir...

chiegle
MP
CiterBlacklisterAlerte03 mai 2017 à 23:54:08
http://www.lecycle.fr/actualites/article/18661-la-position-de-froome-en-descente-est-elle-la-meilleure

Ça reste une position dangereuse avant tout

Et surtout si je dis pas de connerie, c'est Mohoric qui a commencé à faire ça en descente

En dessous de 20kmh y a quasi aucun intérêt, le frottement de l'air est pas assez important. Plus tu vas vite plus la résistance dans l'air augmente.

En gros en vélo tu combats trois forces pour avancer: la gravité, le frottement de l'air et le frottement de la route.

Sur le plat l'ordre de résistance c'est d'abord le frottement de lair, celui des pneus et la gravité.

En cote c'est d'abord la gravité ensuite les pneus et l'air pour terminer.

Le 03 mai 2017 à 20:23:07 BigMuscle a écrit :

Le 03 mai 2017 à 20:13:49 -Therrannor- a écrit :

Le 03 mai 2017 à 19:47:07 BigMuscle a écrit :
Ah effectivement c'est moins cher (au moins 250€ / an la salle, et encore souvent ça va jusqu'au double)

Mais j'ai envie de dire, qu'est ce qui te motive à faire du vélo en club, alors que tu peux en faire sans ?

J'aimerai bien trouver une salle de musculation à 250€/an !

Chez moi c'est 500€/an en moyenne, et les bonnes salles c'est 700€/an

Et bien sur il n'y a pas de tarif étudiant

Souvent, dans les chaînes (Fitness Park, Gigagym...) t'as des promos à la rentrée, surtout dans les chaines low cost comme Fitness Park, où tu peux avoir un abonnement à 20€ / mois si tu tombes au bon moment

Putain y'a un fitness park à deux pas de ou j'irai étudier l'année prochaine

Le 03 mai 2017 à 20:23:07 BigMuscle a écrit :

Le 03 mai 2017 à 20:13:49 -Therrannor- a écrit :

Le 03 mai 2017 à 19:47:07 BigMuscle a écrit :
Ah effectivement c'est moins cher (au moins 250€ / an la salle, et encore souvent ça va jusqu'au double)

Mais j'ai envie de dire, qu'est ce qui te motive à faire du vélo en club, alors que tu peux en faire sans ?

J'aimerai bien trouver une salle de musculation à 250€/an !

Chez moi c'est 500€/an en moyenne, et les bonnes salles c'est 700€/an

Et bien sur il n'y a pas de tarif étudiant

Souvent, dans les chaînes (Fitness Park, Gigagym...) t'as des promos à la rentrée, surtout dans les chaines low cost comme Fitness Park, où tu peux avoir un abonnement à 20€ / mois si tu tombes au bon moment

Il n'y a qu'une seule chaine (je crois que s'en ai une) qui soit une salle de musculation et c'est un grand complexe à l'américaine avec énormément de machines et poids libres mais c'est aussi la salle la plus chère de la ville (700€/an). Mais j'ai lu des commentaires et apparemment il y a énormément de monde donc il faut attendre de temps en temps pour pouvoir faire un exercice...

Les autres chaines se sont des trucs de fitness donc que des machines avec des poids légers et pas forcément tout ce que tu veux comme machines... du fitness quoi ! Le prix est autour des 500-600€/an mais ce n'est pas ce qui m'intéresse, je veux une vraie salle de musculation...

Et ensuite il y a quelques salles indépendantes qui pour le coup sont des vraies salles de musculation comme le complexe cité plus haut, mais les prix sont aussi les mêmes que le complexe à peu de choses près...

Sinon il y a aussi une salle exclusivement de crossfit il me semble.
Mais apparemment le crossfit ce ne sont pas des séries avec des répétitions, mais par exemple faire 1 minute de squat à 80kg...

Personnellement je préfère quand c'est bien ordonné donc avec des séries bien délimitée alors je ne sais pas si ce format de sport m'irai, à voir

Perso dans ma ville y a plusieurs salles low-cost à 20€ par moi

Première fois que je fais de la piste ce soir, très sympa, même si j'ai faillis me casser la gueule à un moment ( Quand je me met en danseuse j'arrête de pédaler pour me rasseoir sauf que la et bah tu peux pas et pfiou j'suis pas passé loin d'une belle gamelle )

Le 05 mai 2017 à 21:31:39 ktmzaer a écrit :
Première fois que je fais de la piste ce soir, très sympa, même si j'ai faillis me casser la gueule à un moment ( Quand je me met en danseuse j'arrête de pédaler pour me rasseoir sauf que la et bah tu peux pas et pfiou j'suis pas passé loin d'une belle gamelle )

Pignon fixe sur les vélo de piste

Pas de roue libre

non