Le 04 novembre 2021 à 23:57:59 :

Le 04 novembre 2021 à 23:54:27 :

5 ans de muscu

Rappelle nous Ton programme ta diète tes perfs ton hygiène de vie et tes exécution de mouvements stp

Ouai enfin après y'en a qu'on pas que ça a foutre de leur vie non plus, même avec un mode de vie pas parfaitement millimétré t'es censé prendre tout de même

Le 05 novembre 2021 à 13:46:15 :

Le 04 novembre 2021 à 23:54:27 :

5 ans de muscu

avec un ange pareil aussi
J'ai test , j'ai le même résultat , 3ans de muscu , de toute facon la muscu cest un truc de zinzin hein , apars post séance , t'auras jamais un super méga la plus part du temps ( apars si chargé )

Le 05 novembre 2021 à 18:00:11 :
1 an de seche tu veux dire ? Gros sac de fiente puante

La sèche je ne suis pas assez régulier j'avoue même si j'essaye de faire des efforts

2 mois de salle et je vois 0 resultat aya je vais finir comme l’auteur

C'est désolant tant d'effort c'est ma passion pourtant mais quand tu vois pas de résultats ça dégoute

Tenez le coup les gars, chacun son rythme, ça prend du temps mais on finit toujours par s'améliorer .

Le 05 novembre 2021 à 23:20:59 :
Tenez le coup les gars, chacun son rythme, ça prend du temps mais on finit toujours par s'améliorer .

Sauf les gen-trash, abandonnez avant que la réalité ne vous rattrape. Méditez sur votre situation

Même moi qui suis un gros flémard qui progresse ultra lentement j'ai des perfs correctes. Je pense que t'es pas trop régulier khey sur tes entrainements khey

Nonobstant tu serais probablement étonné de ton physique après une bonne sèche. Des fois ça révèle des physiques solides