Le 02 août 2017 à 21:14:52 Thomas_13 a écrit :
Tu as quoi comme expérience dans la marche?

Aucune

Mais j'ai déjà couru un semi marathon

Ça evite de faire du cardio car ci cataboulisan mais ça vient donner des conseils sur la marche de niveau professionnelle

L'auteur si c'est militaires de haut niveau galèrent à passer 100km en 20h tu feras pas 110km en une journee

Oui mais les militaires ils ont des gros sacs, des armes, des chaussures montantes lourdes, etc
Je vais essayer d'avoir un sac le moins lourd possible : eau, nourriture, batterie externe pour le telephone et c'est tout

Hâte de voir le feedback, voir dans quels états les jambes et les mollets seront le lendemain

Les militaires ont plusieurs années d'entrainements et un mental de fer

Toi tu fais ça pour impressionner des anonymes sur le net

Apres c'est toi qui vois mais ne dis pas qu'on t'aura pas prévenu

Le 02 août 2017 à 22:06:49 UC3 a écrit :
Hâte de voir le feedback, voir dans quels états les jambes et les mollets seront le lendemain

Je ferai un avants-après les kheys ne vous inquiétez pas

D'ailleurs je posterai sur le M&N le lien du topic officiel sur le 18-25 le jour j, vendredi ou samedi, pour pouvoir me suivre en direct (je posterai des photos et donnerai des infos régulièrement)

Le 02 août 2017 à 22:08:22 RyuuseiBlade a écrit :
Les militaires ont plusieurs années d'entrainements et un mental de fer

Toi tu fais ça pour impressionner des anonymes sur le net

Apres c'est toi qui vois mais ne dis pas qu'on t'aura pas prévenu

Non c'est avant tout un défi personnel pour tester mon physique mais surtout mon mental

Le topic sur le 18-25 c'est juste pour avoir le soutien des kheys et de la motivation, et puis je trouve ça marrant d'organiser ce genre de truc (comme quand on suit christropher froome en direct au tour de france )

Deja le minimum c'est d'avoir des chaussures de running + suffisamment d'eau et de nourriture.

Je dirais minimum 2 litres d'eau et repérer sur le trajet des endroits ou y'a de l'eau potable + regarder des commerces/ épiceries sur le trajet.

Preparer de la bouffe pour avoir des proteines, vitamines et aliments a ig bas + elevés.
Genre emporter des sandwich avec poulet/ dinde/ oeuf ou thon + crudités. Emporter aussi des fruits genre bananes, pommes et/ ou peches, etc.
Et si tu souhaites tu peux aussi prendre des barres comme on trouve chez decat, pour les efforts plutot long. Pour apporter aussi du sucre qui arrive vite dans le sang.

Et le plus important, oublie pas

Le 02 août 2017 à 22:10:36 FakeBG-109km a écrit :

Le 02 août 2017 à 22:06:49 UC3 a écrit :
Hâte de voir le feedback, voir dans quels états les jambes et les mollets seront le lendemain

Je ferai un avants-après les kheys ne vous inquiétez pas

D'ailleurs je posterai sur le M&N le lien du topic officiel sur le 18-25 le jour j, vendredi ou samedi, pour pouvoir me suivre en direct (je posterai des photos et donnerai des infos régulièrement)

Autant faire ça sur un tapis de course.. si c'est juste pour le défi.

Le 03 août 2017 à 01:01:50 Thomas_13 a écrit :

Le 02 août 2017 à 22:10:36 FakeBG-109km a écrit :

Le 02 août 2017 à 22:06:49 UC3 a écrit :
Hâte de voir le feedback, voir dans quels états les jambes et les mollets seront le lendemain

Je ferai un avants-après les kheys ne vous inquiétez pas

D'ailleurs je posterai sur le M&N le lien du topic officiel sur le 18-25 le jour j, vendredi ou samedi, pour pouvoir me suivre en direct (je posterai des photos et donnerai des infos régulièrement)

Autant faire ça sur un tapis de course.. si c'est juste pour le défi.

Ouai je vais donc marcher pendant 20h devant un mur

Et devoir expliquer à la femme de ménage de 23h que je dois continuer a marcher pendant la nuit pour finir mon défi ?

Kirua merci je vais faire ça

Le 03 août 2017 à 01:33:27 FakeBG-109km a écrit :

Le 03 août 2017 à 01:01:50 Thomas_13 a écrit :

Le 02 août 2017 à 22:10:36 FakeBG-109km a écrit :

Le 02 août 2017 à 22:06:49 UC3 a écrit :
Hâte de voir le feedback, voir dans quels états les jambes et les mollets seront le lendemain

Je ferai un avants-après les kheys ne vous inquiétez pas

D'ailleurs je posterai sur le M&N le lien du topic officiel sur le 18-25 le jour j, vendredi ou samedi, pour pouvoir me suivre en direct (je posterai des photos et donnerai des infos régulièrement)

Autant faire ça sur un tapis de course.. si c'est juste pour le défi.

Ouai je vais donc marcher pendant 20h devant un mur

Et devoir expliquer à la femme de ménage de 23h que je dois continuer a marcher pendant la nuit pour finir mon défi ?

Quitte à faire un défi qui n'est que souffrance autant optimiser l'expérience.
Sur un tapis pas besoin de tout avoir sur le dos, tu peux même marcher pieds nus si tes orteils n'en peuvent plus. Et tu peux t’arrêter à tout moment, notamment si tu te blesses..
Tu peux imaginer faire ça dans le cadre d'une collecte de fond pour une ong, faire de la pub à la salle, etc.. ce sera plus malin. ;)
Ou bien tu t'en fais prêter un.
Si j'ai évoqué ça c'est car je connais un gars qui a fait ça en courant, 214 km en 33h sur un tapis roulant
https://www.facebook.com/l214.animaux/photos/a.395048019756.170472.350866824756/10154015010409757/?type=3&theater

Oui mais marcher sur un tapis c'est pas la même chose que marcher sur un chemin, les muscles sollicités sont pas les mêmes (en marche normale c'est tes muscles qui exécutent la traction vers l'avant, c'est pas le cas d'un tapis)
Et puis j'ai envie de voir de beaux paysages, c'est pas qu'une performance sportive

Et justement si j'essaye "d'optimiser l'expérience" bah y'a plus aucun défi à la fin, sur la photo le mec a des tonnes de nourriture derrière lui et même un pc

Dernier point très important : je fais ça pour être seul avec rien l'espace d'une journée, pour pouvoir réfléchir sur le sens de ma vie et me poser les bonnes questions

Par contre le faire pour une ONG ça serait génial, mais je sais pas du tout comment on organise ça

Le 03 août 2017 à 02:44:50 FakeBG-109km
Dernier point très important : je fais ça pour être seul avec rien l'espace d'une journée, pour pouvoir réfléchir sur le sens de ma vie et me poser les bonnes questions

Par contre le faire pour une ONG ça serait génial, mais je sais pas du tout comment on organise ça

Ok, j'aime ce message. ;)

Après ça n'engage que moi, mais tu n'as pas besoin de faire un truc aussi difficile pour te retrouver avec toi même au cœur de la nature.
Tu devrais prendre ton temps et faire ça plutôt sur 4-5 jours, en autonomie et ton couchage sur le dos . Tu seras autant seul, et tu apprécieras tellement plus ton trip, avec une expérience + complexe.

Je n'ai pas vu quand et où tu devais faire ça Ca a a son importance. ;)

Pour l'ong si tu es seul sur un temps aussi court ça ne lui donne aucune visibilité.., c'était aussi l'avantage de la salle, la visibilité. Mais ouai je comprends tout à fait cette envie de se retrouver seul, j'aime beaucoup marcher comme ça, mais je ne fais jamais + de 30km d'un coup.

je le repete : tu y arriveras pas.

perso sur les 35km que j'ai fais d'un coup, les 10 dernieres bornes etaient deja BCP plus dur que les 25 premieres...

alors sur 100 bornes j'imagine meme pas. Et tu comptes partir le matin a quelle heure parce que marcher a la frontale c'est bof bof...

et je parle meme pas de la chaleur en ce moment...

bref c'est mission impossible !

http://www.ouest-france.fr/bretagne/fougeres-35300/marcher-100-km-en-24-heures-ils-lont-fait-4298816

Comme Michel et Josette Blanchet, un couple fougerais, qui s'est préparé durant six mois. « On faisait trois ou quatre sorties par semaine et une plus longue par mois, raconte Michel. Cet entraînement a permis d'analyser l'effort à venir et de faire des choix : se limiter à moins de 5 km/h ou manger toutes les heures, par exemple. »

T'es cuit l'auteur

Dernier conseil ne t'arrête pas, ça va etre dur mentalement, quand t'as une section qui te tracte t'as pas trop le choix mais tout seul.. Genre t'auras mal mais tu seras chaud, si tu te dis jfais une pause tu vas te refroidir et pour repartir c'est très très dur. Essaie de faire une pause de 15min au 50km, puis de repartir illico. Limite les pause au max.

100 km en 24 heures, sans préparation et en pleine canicule