J'ai dernièrement commandé celle de chanvre, + celles de pois et riz. 60€ pour 3kilos en bio (sauf le riz) c'est honnête. Par contre UPS ils cassent les c****** à jamais sonner ni laisser d'avis de passage, obligé de téléphoner (numéro surtaxé) pour prendre un rdv. -_-'

Le 14 décembre 2015 à 19:41:47 kiki-alcolo a écrit :
Prends pas la vegan blend MP gsp

pk mon ami au dos rond

Le 14 décembre 2015 à 19:41:58 Thomas_13 a écrit :
J'ai dernièrement commandé celle de chanvre, + celles de pois et riz. 60€ pour 3kilos en bio (sauf le riz) c'est honnête. Par contre UPS ils cassent les c****** à jamais sonner ni laisser d'avis de passage, obligé de téléphoner (numéro surtaxé) pour prendre un rdv. -_-'

UPS grave casse couille parfois ouais

C'est mieux pas aromatisé je trouve, la vegan blend au choco elle tombe à 65% de prot avec leur cacao, enzymes et sucralose. Donc au final une prot plus chère mais mieux dosée reviendra peut être pas plus cher. On ajoute de la stevia dans le shaker et ça passe très bien nature. ;)

ba genre c'est hyper dégueulasse

j'ai 1kg qui est en train de pourrir sous mon lit rien que d'y penser ça me rends malade

Le 14 décembre 2015 à 19:46:37 Thomas_13 a écrit :
C'est mieux pas aromatisé je trouve, la vegan blend au choco elle tombe à 65% de prot avec leur cacao, enzymes et sucralose. Donc au final une prot plus chère mais mieux dosée reviendra peut être pas plus cher. On ajoute de la stevia dans le shaker et ça passe très bien nature. ;)

Ah ouais 65% ok ok surement prendre ton truc alors avec http://fr.myprotein.com/nutrition-sportive/flavdrops/10530471.html?autocomplete=productsuggestion

Le 14 décembre 2015 à 19:53:45 kiki-alcolo a écrit :
ba genre c'est hyper dégueulasse

j'ai 1kg qui est en train de pourrir sous mon lit rien que d'y penser ça me rends malade

Prends de la stevia pure en poudre, une ou 2 dosette et ça sera bon; ou liquide et aromatisée (sweet drops par exemple ).

Ouais tkt FlavDrops

même plus j'y touche wllh ça ma dégouté à vie de mp cette merde

Ne goute jamais de la moringa si tu n'arrives pas à avaler de la protéine nature que tu aromatise/sucre toi même. ;-)

je connais mon daron en mettais dans ses yaourts pendant un moment (il avait une copine hippie à ce moment là qui lui faisait bouffer des trucs chelou) rien que l'odeur c'était

Bon c'est allemand mais on comprend le principal.
https://www.facebook.com/640139576086047/videos/724635457636458/

sirop d'agave + cacao, ça passe.

Pour le livre je me répète mais " eat ", il m'a laissé sur le cul, je le fait tourner partout l'ayant en double

Le 14 décembre 2015 à 22:32:21 -Manu a écrit :
sirop d'agave + cacao, ça passe.

Pour le livre je me répète mais " eat ", il m'a laissé sur le cul, je le fait tourner partout l'ayant en double

J"étais en trian de check eat, 28€ sur amazon quand même

Ouep il est cher mais ça vaut le coup, lui et sa femme éditent le livre donc ça représente un petit coût en plus

Ca marche je l'acheterai un jour

https://www.jeuxvideo.com/forums/42-78-42166362-1-0-1-0-soja-enfile-son-tablier-les-quesadillas-anaboliques.htm

Pour faire cette recette version végé, il faut réhydrater les prot' de soja ? Ou bien direct les foutre dans la sauce et laisser "aspirer" ??

Ou déjà réhydrater ça va quand même aspirer ?

Histoire que je fasse pas de la merde demain

Si la sauce est bien chaude et suffisamment liquide le soja texturé en pompera et se cuira, donc à priori pas besoin de réhydrater.

Du mélange tandoori dans un plat mexicain, il a fumé quoi soja? ^_^

Le 14 décembre 2015 à 18:51:44 GSPower a écrit :
Ok genre j'ai vu un fromage fait à partir d'huile de coco donc j'me disais ça pouvait être sain

Sinon voilà ma new diet :

Plus de prot' histoire de compenser pour la méthionine, si j'en ai peu en % mais beaucoup en quantité ça va j'pense

Vous prenez quoi au petit dej' ? J'prend la même chose au gouter/petit dej', peut être changer histoire de varier les gouts

ta valine, leucine et isoleucine sont légerement en retrait, si tu prend une 10 aine de gramme de bcaa ça pourrait etre pas mal pour équilibrer

mais c'est pas obligatoire car car ton apport en prot est élévé

sinon comme petit dej

sarrassin grillé + prot soja texturé + miel + prot chanvre + lait de cajoux c'est pas mal

Recette de fauxmage toute simple pour gsp: https://www.youtube.com/watch?v=5P4IayYGpiI

Le 15 décembre 2015 à 00:22:23 rodolphi a écrit :

ta valine, leucine et isoleucine sont légerement en retrait, si tu prend une 10 aine de gramme de bcaa ça pourrait etre pas mal pour équilibrer

mais c'est pas obligatoire car car ton apport en prot est élévé

Ils sont très bien justement, les % sont plus élevés que la méthionine. Faut pas chipoter, des ratios les plus bas à 500% ça devient énorme, même pour un omni.

Le 15 décembre 2015 à 14:20:43 Thomas_13 a écrit :
Recette de fauxmage toute simple pour gsp: https://www.youtube.com/watch?v=5P4IayYGpiI

Le 15 décembre 2015 à 00:22:23 rodolphi a écrit :

ta valine, leucine et isoleucine sont légerement en retrait, si tu prend une 10 aine de gramme de bcaa ça pourrait etre pas mal pour équilibrer

mais c'est pas obligatoire car car ton apport en prot est élévé

Ils sont très bien justement, les % sont plus élevés que la méthionine. Faut pas chipoter, des ratios les plus bas à 500% ça devient énorme, même pour un omni.

Cimer je testerai si j'suis motivé

J'prend déjà des bcaa toute façon