Le 20 novembre 2024 à 22:04:19 :
J'en prends pas, ça a une vrai utilité ou c'est un placebo ?

Sincèrement c'est placebo je pense

Perso j'ai déjà une alimentation bien équilibrée donc je ne sais même pas pourquoi je claque du fric là dedans comme un golem

Rien

Je devrais ??

Le 20 novembre 2024 à 22:03:12 :

Le 20 novembre 2024 à 21:59:01 :
B12 en injection
B complexe et surtout Vitamine D en ce moment

T'es végétarien ?

Non du tout

WHEY + CREATINE + OMEGA 3 + IBUTAMOREN MK 677 + VIT. B6 + BERBERINE

Le 20 novembre 2024 à 22:10:32 :

Le 20 novembre 2024 à 22:04:19 :
J'en prends pas, ça a une vrai utilité ou c'est un placebo ?

Sincèrement c'est placebo je pense

Perso j'ai déjà une alimentation bien équilibrée donc je ne sais même pas pourquoi je claque du fric là dedans comme un golem

C'est pour ça que je demande aussi, alimentation très équilibrée, IMC impeccable, aucune carence, bonne prise de sang

Le 20 novembre 2024 à 22:10:32 :

Le 20 novembre 2024 à 22:04:19 :
J'en prends pas, ça a une vrai utilité ou c'est un placebo ?

Sincèrement c'est placebo je pense

Perso j'ai déjà une alimentation bien équilibrée donc je ne sais même pas pourquoi je claque du fric là dedans comme un golem

Il faut au moins prendre de la vitamine D et des omega-3. Le magnésium est très souvent utile aussi vu que la plupart des gens sont carencés

Le 20 novembre 2024 à 22:02:50 :
Tenez une excellente vitamine D3K2 : https://www.amazon.fr/Dr-Jacobs-Vitamine-Huile-gouttes/dp/B016RCXAHE

Elle est top.

Elle est pas ultra dosée.
Par contre ça casse les couille la vitamine D coûte rien c'est la K qui fait gonfler le prix systématiquement

Le 20 novembre 2024 à 22:13:58 :

Le 20 novembre 2024 à 22:12:14 :
WHEY + CREATINE + OMEGA 3 + IBUTAMOREN MK 677 + VIT. B6 + BERBERINE

Quelle whey ?

Biotech + ZINC + MAGNESIUM

Le 20 novembre 2024 à 22:12:07 :

Le 20 novembre 2024 à 22:03:12 :

Le 20 novembre 2024 à 21:59:01 :
B12 en injection
B complexe et surtout Vitamine D en ce moment

T'es végétarien ?

Non du tout

T'avais un taux de vitamine B12 si bas que ça pour qu'on te fasse des injections ?

Le 20 novembre 2024 à 21:20:21 :
Ne pas en prendre en 2024 c'est du suicide

Qu’est-ce qu’il raconte lui.

Le 20 novembre 2024 à 22:15:51 :

Le 20 novembre 2024 à 22:12:07 :

Le 20 novembre 2024 à 22:03:12 :

Le 20 novembre 2024 à 21:59:01 :
B12 en injection
B complexe et surtout Vitamine D en ce moment

T'es végétarien ?

Non du tout

T'avais un taux de vitamine B12 si bas que ça pour qu'on te fasse des injections ?

Alors qu'il suffit de manger des huîtres

Le 20 novembre 2024 à 22:13:55 :

Le 20 novembre 2024 à 22:10:32 :

Le 20 novembre 2024 à 22:04:19 :
J'en prends pas, ça a une vrai utilité ou c'est un placebo ?

Sincèrement c'est placebo je pense

Perso j'ai déjà une alimentation bien équilibrée donc je ne sais même pas pourquoi je claque du fric là dedans comme un golem

Il faut au moins prendre de la vitamine D et des omega-3. Le magnésium est très souvent utile aussi vu que la plupart des gens sont carencés

Khey je mange déjà poissons gras + huile d'olive et j'habite au bord de la Méditerranée pour le soleil

Le 20 novembre 2024 à 22:14:48 :

Le 20 novembre 2024 à 22:02:50 :
Tenez une excellente vitamine D3K2 : https://www.amazon.fr/Dr-Jacobs-Vitamine-Huile-gouttes/dp/B016RCXAHE

Elle est top.

Elle est pas ultra dosée.
Par contre ça casse les couille la vitamine D coûte rien c'est la K qui fait gonfler le prix systématiquement

Tu veux prendre combien par jour ? Elle existe aussi en version forte à 2000 UI / goutte si tu veux.

Oui, la vitamine D3 ça coûte que dalle mais la K fait grimper le prix Mais honnêtement vu le bénéfice qu'on en tire pour sa santé, ça me dérange pas d'y mettre le prix.

Fer/vitamines B le matin

Taurine / magnésium avant de dormir

Je n'ai pas encore un effet particulier du soir parce que ça ne fait qu'une semaine, mais le fer c'est évident que ça me sauve.

Le 20 novembre 2024 à 22:15:51 :

Le 20 novembre 2024 à 22:12:07 :

Le 20 novembre 2024 à 22:03:12 :

Le 20 novembre 2024 à 21:59:01 :
B12 en injection
B complexe et surtout Vitamine D en ce moment

T'es végétarien ?

Non du tout

T'avais un taux de vitamine B12 si bas que ça pour qu'on te fasse des injections ?

Ca fait 4-5 ans que j'ai des pb de bides inexpliqués par les sacro saint médecins.
Vers mars 2023 en voyant mes niveaux de B12 à 300ng/L alors que je bouffe énormément de viande, je décide de go compléments ultra dosés (20000% de la dose journalière) pendant 2-3 mois, plus compléments qui couvrent toutes les vitamines B pendant 2 mois aussi (avec B12 à 100% de la dose journalière)
J'ai refait une prise de sang en aout 2023 -> B12 à 353 ng/L SELECAO

En janvier 2024 j'ai go injection sur un coup de tête et ça a même amélioré mes pb intestinaux à 70% on va dire

Taurine power + ultraboost 4g (vitamine c, b et d +zinc + d'autres trucs) Forte Pharma

Le matin au petit dej ça me lance pour la journée, j'en ai pris pendant 7-8 mois jamais malade, j'ai arrêté et depuis je suis tombé deux fois malade, donc j'ai recommencé une cure

Le 20 novembre 2024 à 21:57:18 :
Perso :

Vitamine D3K2
Omega-3
Magnésium

Pas de vitamines B ?

Le 20 novembre 2024 à 22:19:03 :

Le 20 novembre 2024 à 22:14:48 :

Le 20 novembre 2024 à 22:02:50 :
Tenez une excellente vitamine D3K2 : https://www.amazon.fr/Dr-Jacobs-Vitamine-Huile-gouttes/dp/B016RCXAHE

Elle est top.

Elle est pas ultra dosée.
Par contre ça casse les couille la vitamine D coûte rien c'est la K qui fait gonfler le prix systématiquement

Tu veux prendre combien par jour ? Elle existe aussi en version forte à 2000 UI / goutte si tu veux.

Oui, la vitamine D3 ça coûte que dalle mais la K fait grimper le prix Mais honnêtement vu le bénéfice qu'on en tire pour sa santé, ça me dérange pas d'y mettre le prix.

quand j'étais à 20 sur la prise de sang y a 2 ans le médecin m'avais filé 100kUI en ampoule toute les deux semaines pendant 3 mois ca fait 6666UI par jour donc c'est des niveaux qui sont safe je pense mais c'est mieux d'avoir une prise de sang + pas oublier la K2

Le 20 novembre 2024 à 22:17:18 :

Le 20 novembre 2024 à 22:13:55 :

Le 20 novembre 2024 à 22:10:32 :

Le 20 novembre 2024 à 22:04:19 :
J'en prends pas, ça a une vrai utilité ou c'est un placebo ?

Sincèrement c'est placebo je pense

Perso j'ai déjà une alimentation bien équilibrée donc je ne sais même pas pourquoi je claque du fric là dedans comme un golem

Il faut au moins prendre de la vitamine D et des omega-3. Le magnésium est très souvent utile aussi vu que la plupart des gens sont carencés

Khey je mange déjà poissons gras + huile d'olive et j'habite au bord de la Méditerranée pour le soleil

Poissons gras + huile d'olive, un régal

Le 20 novembre 2024 à 21:59:18 :
que des trucs de la marque Solgar

zinc, vitamine d3, oméga 3, millepertuis et mélatonine (d'une autre marque)

j'envisage aussi la vitamine C et K vu que je mange pas souvent de fruits et légumes

C'est un tort...