Sujet : Prenez-vous des compléments alimentaires (Vitamines, etc...) ?
TikEtTak
Le 20 novembre 2024 à 21:52:29 :
Vitamine D
Sous quelle forme ?
Takrozem
Le 20 novembre 2024 à 21:53:36 :
Rien, je ne suis pas un sous-homme.
Fais un dosage de ta vitamine D, qu'on rigole 
Neolot4
Le 20 novembre 2024 à 21:21:37 :
Sarcosine + NAC, magnesium, zinc
Ca fait quoi la NAC ?
Takrozem
Perso :
Vitamine D3K2
Omega-3
Magnésium
Odorante
Du foie de bœuf tout les jour et ta 5000% des apports journalier en vitamine A ainsi que 1000% environ pour les vitamines du groupe B et du zinc/cuivre hautement assimilable et pas mal de fer.
CalvEnerve
B12 en injection
B complexe et surtout Vitamine D en ce moment
ponche_pilate4
Vitamine E et spiruline
OhLeJ
que des trucs de la marque Solgar
zinc, vitamine d3, oméga 3, millepertuis et mélatonine (d'une autre marque)
j'envisage aussi la vitamine C et K vu que je mange pas souvent de fruits et légumes 
FanDeGTA6
Le 20 novembre 2024 à 21:55:40 TikEtTak a écrit :
Le 20 novembre 2024 à 21:52:29 :
Vitamine DSous quelle forme ?
Liquide
Takrozem
Le 20 novembre 2024 à 21:57:44 :
Du foie de bœuf tout les jour et ta 5000% des apports journalier en vitamine A ainsi que 1000% environ pour les vitamines du groupe B et du zinc/cuivre hautement assimilable et pas mal de fer.
La vitamine A à haute dose s'accumule dans le foie et devient toxique.
Bentley_
Je mange équilibré mais j'avoue qu'avec le froid j'ai tendance à manger de l'orange tous les matin et me faire une cure de vitamine C.
Capoxxo
Du magnésium et du zinc
TikEtTak
Le 20 novembre 2024 à 21:56:22 :
Le 20 novembre 2024 à 21:53:36 :
Rien, je ne suis pas un sous-homme.Fais un dosage de ta vitamine D, qu'on rigole
Personne ne fait ça...
Takrozem
Tenez une excellente vitamine D3K2 : https://www.amazon.fr/Dr-Jacobs-Vitamine-Huile-gouttes/dp/B016RCXAHE
Elle est top.
Takrozem
Le 20 novembre 2024 à 21:59:01 :
B12 en injection
B complexe et surtout Vitamine D en ce moment
T'es végétarien ?
Khey-Tec
Le 20 novembre 2024 à 21:56:22 :
Le 20 novembre 2024 à 21:53:36 :
Rien, je ne suis pas un sous-homme.Fais un dosage de ta vitamine D, qu'on rigole
Tout ce qui est au nord de la Méditerranée est en dèche de tte façon 
OiseauMauve
J'en prends pas, ça a une vrai utilité ou c'est un placebo ?
Takrozem
Le 20 novembre 2024 à 22:01:55 :
Le 20 novembre 2024 à 21:56:22 :
Le 20 novembre 2024 à 21:53:36 :
Rien, je ne suis pas un sous-homme.Fais un dosage de ta vitamine D, qu'on rigole
Personne ne fait ça...
Les risques d'une carence en vitamine D sont très nombreux : de la baisse des performances physiques en passant par les troubles de l'humeur, les douleurs musculaires, la fatigue, les problèmes osseux. Toutes les cellules de ton corps ont besoin de vitamine D.
SilentBill
Le 20 novembre 2024 à 21:22:01 :
Le 20 novembre 2024 à 21:20:21 :
Ne pas en prendre en 2024 c'est du suicide
Oui multivitamine, omega 3, collagène
+ alimentation fibré, grasse et protéinéCollagène, c'est pour quoi ?
Peau, articulations
J'en prend aussi, rien d'autre
Takrozem
Le 20 novembre 2024 à 22:03:32 :
Le 20 novembre 2024 à 21:56:22 :
Le 20 novembre 2024 à 21:53:36 :
Rien, je ne suis pas un sous-homme.Fais un dosage de ta vitamine D, qu'on rigole
Tout ce qui est au nord de la Méditerranée est en dèche de tte façon
Y a aussi ceux qui mettent de la crème solaire au moindre rayon de soleil
Habiter dans un lieu largement ensoleillé et être carencé en vitamine D. La sélection est on ne peut plus naturelle