Sujet : mon répas régime : déjà 10 kilos de perdu : méthode du jeûne intermittent
Legende
Le 16 janvier 2018 à 16:30:49 lemirou79 a écrit :
Le 16 janvier 2018 à 16:33:16 UnMixer a écrit :
Au menu du jour, farandole de knackie sur son lit de rien
![[[sticker:p/1lmb]]](https://image.jeuxvideo.com/stickers/p/st/1lmb)
SgtLonelyHeart
Le 22 janvier 2018 à 12:47:37 Legende a écrit :
Le 16 janvier 2018 à 16:30:49 lemirou79 a écrit :
Le 16 janvier 2018 à 16:33:16 UnMixer a écrit :
Au menu du jour, farandole de knackie sur son lit de rien
Canarabe
Le 22 janvier 2018 à 11:21:50 lemirou79 a écrit :
Le 21 janvier 2018 à 20:12:09 lemirou79 a écrit :
Euh, là dedans y'a peut être plus de calories que ce que je bouffais quand j'étais au régime avec 2 repas + 1 collation
![[[sticker:p/1jnf]]](https://image.jeuxvideo.com/stickers/p/st/1jnf)
GrandDuchy
Le 23 janvier 2018 à 13:15:13 Canarabe a écrit :
Le 22 janvier 2018 à 11:21:50 lemirou79 a écrit :
Le 21 janvier 2018 à 20:12:09 lemirou79 a écrit :
Euh, là dedans y'a peut être plus de calories que ce que je bouffais quand j'étais au régime avec 2 repas + 1 collation
1 demi clacos sur un kilo de purée bordel 
govegan---
Le 23 janvier 2018 à 21:47:21 lemirou79 a écrit :
wtf c'est quoi ça
okthen
Je fais aussi un repas par jour (jeûne intermittent) pour tous les bénéfices santé
entre 18 et 24h de jeûne. Pas tous les jours mais plusieurs fois dans la semaine si je le sens bien
j'essaie de faire tjrs minimum entre 12 et 16h, autrement.
Aussi je sais pas si ça vient de ça mais j'ai remarqué qu'après un gros jeûne (genre 20 ou 24h) j'ai une clarté d'esprit incroyable. Même physiquement je suis au top lorsque je fais du sport (peu après avoir mangé mon repas, après 20-24h de jeûne), bcp d'énergie, je me sens bien, et je fais de bonnes performances.
GrandDuchy
Le 23 janvier 2018 à 21:50:59 Govegan--- a écrit :
Le 23 janvier 2018 à 21:47:21 lemirou79 a écrit :
wtf c'est quoi ça
mais malheureusement il ne nous répond jamais, impossible de savoir 
je-je-je-
" régime " de merde
dans 6 mois tu reprends le triple 
les mecs qui veulent pas comprendre qu'il faut revoir complètement son alimentation et ses macros
ça sert à rien de jeuner et de compter les calories pour bouffer une grosse assiette de frite le soir
et tes prots ? Lipides ? Bon glucides ?
MashallahKhey
Je le fais aussi depuis Septembre. Mais à 2 repas par jour. J'ai perdu 10 kilos comme ca.
govegan---
Le 24 janvier 2018 à 22:55:56 GrandDuchy a écrit :
Le 23 janvier 2018 à 21:50:59 Govegan--- a écrit :
Le 23 janvier 2018 à 21:47:21 lemirou79 a écrit :
wtf c'est quoi ça
mais malheureusement il ne nous répond jamais, impossible de savoir
peut-être un parmentier de poisson
GrandDuchy
Le 26 janvier 2018 à 00:03:35 NicolasTsarkozy a écrit :
Vous pouvez vous gratter pour avoir une réponse.À part venir poster ses photos de merde sur assiette plate il fait rien d'autre.
il nous fait quand même marrer, cinq cordons bleus putain
GrandDuchy
Le 26 janvier 2018 à 20:49:38 lemirou79 a écrit :
on sent la fin du mois
purée à rien 
govegan---
Le 25 janvier 2018 à 22:44:30 lemirou79 a écrit :
5 cordon bleus 
govegan---
Il répond pas mais il fait quand même d'autre topics et ça se voit cash qu'il est dégénéré
GrandDuchy
Le 26 janvier 2018 à 23:31:14 Govegan--- a écrit :
Il répond pas mais il fait quand même d'autre topics et ça se voit cash qu'il est dégénéré
n'empêche on va s'inquiéter le jour où il postera pas