Je mutin aussi
LeS pecs qui font la moitié du buste

c'est à dire clop? : / comment as tu "foiré"?

Putain BigCloporte je te hais
c'te gen pec
et moi qui ai juste deux vieux pecs tout petits et asymétriques

Cloporte le béni des dieux avec cette gen pec omg

pfff dur de poster après ces pecs venant tout droit d'une autre galaxie, surtout que c'est un point faible chez moi...
voila ma forme actuelle:

et je pars de la:

^^ merci

Le 18 juillet 2016 à 18:35:46 BWworker a écrit :
c'est à dire clop? : / comment as tu "foiré"?

trop de gras sur les obliques par rapport à l'année dernière, j'ai réduit insuffisamment les apports pour y aller tranquillement, mais finalement ça stagne ...

Le 18 juillet 2016 à 12:40:15 JeanPetitFlex a écrit :
à chaud :

pk tu progresse pas ?

Cloporte nohomo mais putain j'adore ta shape serieux

Le 18 juillet 2016 à 19:31:18 TrenAndJerry a écrit :

Le 18 juillet 2016 à 12:40:15 JeanPetitFlex a écrit :
à chaud :

pk tu progresse pas ?

Il a 15 ans, et doit surement pas manger assez j'crois c'est un nutrinazi

J'ai commencé la muscu depuis maintenant 1ans et demi , je fesais 59kg pour 1m75 , aujourd'hui je fais 71kg et je suis en sèche.

Je déprime quand je vois mes pecs notamment celui de gauche

Des avis svp?

Ah ouaps, aps de bol.. ok clop, bon ça va encore, t'es pas bien gras quand meme

Le 18 juillet 2016 à 19:31:18 TrenAndJerry a écrit :

Le 18 juillet 2016 à 12:40:15 JeanPetitFlex a écrit :
à chaud :

pk tu progresse pas ?

J'ai pas de diète, mais sinon me perfs augmentent tqt pas pour ça.
D'ailleurs hésite pas à poster tes photos hein.

Le 18 juillet 2016 à 12:29:19 Fake__killer3 a écrit :
EthanysLoL
J'imagine pas l état des jambes

J'ai pris une photo non contractées / contractées vu que j'en avais pas, ça m'a donné l'occasion...
Oui très fine après c'est pas un manque de travail vu que je les fait 2 fois par semaines, ça viendra avec le temps (j'espère )

Yo
Dorsaux courts ou quoi ?

Le 18 juillet 2016 à 18:06:07 BigCloporte a écrit :
L'été n'est pas terminé, mais j'ai bien foiré ma sèche et je resterai gras du bide cette année. On fera mieux l'année prochaine, tant pis...

jolie

Combien d'années de pratique ?

Le 18 juillet 2016 à 20:14:22 adopteunchibre a écrit :

J'ai commencé la muscu depuis maintenant 1ans et demi , je fesais 59kg pour 1m75 , aujourd'hui je fais 71kg et je suis en sèche.

Je déprime quand je vois mes pecs notamment celui de gauche

Des avis svp?

Peine de mort pour les tatouages.

Le 18 juillet 2016 à 22:53:09 BlitzSack a écrit :
Yo
Dorsaux courts ou quoi ?

moyens

Le 18 juillet 2016 à 22:54:55 akazian a écrit :

Le 18 juillet 2016 à 18:06:07 BigCloporte a écrit :
L'été n'est pas terminé, mais j'ai bien foiré ma sèche et je resterai gras du bide cette année. On fera mieux l'année prochaine, tant pis...

jolie

Combien d'années de pratique ?

Plus de 12ans et 1m68(j'anticipe,lol) , je pense pas que l'on puisse avoir un niveau bien supérieur (au naturel) dans l'ensemble, juste des petites choses ci et là de meilleur (largeur d'épaules, abdos etc)

no troll no diffamation
mais le physique de clop est atteignable natty ?

Avec une stature comme la sienne et une bonne Génétique (regardez la longueur de ses muscles) je pense que c'est à peu prés le maximum atteignable donc oui.