Venere les cuisses kakthus

Je fais une màj sur ma progression d'un an, soyez indulgent ça fait 2 mois que je pars en vacances que je mange n'importe quoi et m'entraîne presque pas donc normalement j'suis plus sec et moins plat que ça mais bon un an c'est un an je vais pas tricher.
Je fais 1m87 74kgs 1m90 d'envergure, toutes les photos sont à froid
point fort bronzage


et enfin chose très rare le corps entier avec les mollets

Je reprends tout juste l'entrainement je remettrai peut être une photo dans 2 semaines quand j'aurai repris un peu.

Dommage t'es hanche large nique ta ligne

maj des 2ans!

1m75, 73/74kg atm
All natural meme pas de complément

ça manque de gras visiblement(là de face) c'est étonnant(rare) muscles courts aussi peut etre?

j'ai tous les muscles courts...
La la photo est trompeuse, les pecs sont pas congest par rapport aux épaules et je suis bien gras

T'es pas gras du tout, qu'est ce tu racontes

mini onche circoncis ?

Le 28 juillet 2016 à 16:36:05 Jobert a écrit :
T'es pas gras du tout, qu'est ce tu racontes

j'exagére, mais j'ai encore qlq zones de gras bien spécifique
et renforcer un max mes épaules tombantes

mini onche circoncis ?

euh non

Ptite actualisation de ma sèche depuis les 21%bf

87kg 17% Bf 1m81 ffmi =22,5

apezhanteur tu taffes les abdos ou pas ?

Je les taffais en léger, mais vu que je suis a 17%bf ~ ils sont enterrés sous beaucoup de fat

Le 28 juillet 2016 à 17:27:16 Apezhanteur a écrit :
Ptite actualisation de ma sèche depuis les 21%bf

87kg 17% Bf 1m81 ffmi =22,5

clav (très) longues
mais bordel les veines sur les abdos
et je sais pour où tu fous tes 87 kg tu look skinny

Le 28 juillet 2016 à 17:27:16 Apezhanteur a écrit :

Point fort poil de pubis.

Bah je tape du 17% Bf + ossature lourde donc ça augmente le poids. A sec jsuis a 82-83 ^^
Jdois avoir du 37-38tdb donc je suis pas trop skinny :/

Noraj de mon pelage

Le 27 juillet 2016 à 13:37:06 KaKThuS_LEAK a écrit :

Dont skip Lower days

t'es à combien de cm de tdc ?

Maitre Sano notre guide.