Alors qu'il m'a fallu presque 2 ans de muscu pour avoir 33 d'avant bras fléchi à froid...
Je rage.

Dsl frere
On est tout les 2 a PDC-3 tiens j ai vu ta signature
En plus j ai jamais isolé led avant bras
Ni fait de curl prise neutre ou pronation

Je suis plus à pdc-6 actuellement, je fais 77 kg pour 1m83 maintenant
Franchement profite, des bons Avants bras c'est vraiment épique, fait juste gaffe à ce qu'ils ne bouffent pas tes bras par contre

Mes avants bras sont pas vraiment en avance par rapport a mon corp donc oklm pour mes bras

Bordel tu rend bien frere
Surtout pour PDC-7 on dirais vraiment pas

Tu trouve ?
Je manque de peczer un peu

Ouais
Tu dois avpir une ossature fine
A PDC-7 j etais carrelent plus skinny
Non tes pecs sont proportionnés avec le reste je trouve

Attends je me pèse

Le 03 juillet 2016 à 19:22:32 royal-sniper a écrit :
Salut tout le monde suite à la création de mon topic je viens poster ma photo ici, alors je fais 1m96 pour 80kgrs et j'ai commencé la salle depuis un moi, j'espère avoir une "bonne" base pour progresser et atteindre mes objectifs

PS : la photo est naturelle aucun filtre rien

T'as une bonne base np, en plus la ceinture d'apollon, tu chattes sur ce coup

Bonne chance dans ta quête de muscles.

Franchement bin corp gros

Ouais le pdc ca veut rien dire

Merci khey j'ai 4 mois de training

Donc j'ai encore le temps de prendre du poids

Oui large Ta une bonne gen de batard

Le 03 juillet 2016 à 22:04:57 BLITZSack a écrit :
Donc j'ai encore le temps de prendre du poids

Tu commences a fané toi a mettre tes 3 mêmes photos tout les jours dans ce topic.

Bof clavs courtes hanches larges

Quoi ? J'ai posté des photos que 2-3 fois... Une fois il y a un mois, une fois avant hier (ou hier) et une fois aujd...

Ouais mais tu prend du muscle izy

Ouais même toi t'as une bonne gen surtout tes abs

Je travaille pas les abs
Il ont du prendre au squat et sdt

Le 03 juillet 2016 à 21:59:00 DiablosNoir a écrit :

Le 03 juillet 2016 à 19:22:32 royal-sniper a écrit :
Salut tout le monde suite à la création de mon topic je viens poster ma photo ici, alors je fais 1m96 pour 80kgrs et j'ai commencé la salle depuis un moi, j'espère avoir une "bonne" base pour progresser et atteindre mes objectifs

PS : la photo est naturelle aucun filtre rien

T'as une bonne base np, en plus la ceinture d'apollon, tu chattes sur ce coup

Bonne chance dans ta quête de muscles.

Merci khey c'est cool d'avoir un avis extérieur sur soi