Sujet : [Bla-bla] La salle
ZxLeGeNdZ-2
je sais pas jacq, au début on parlait muscu et il me sort un "tu prends des produit dopant ?" 
Soja_sun
Frayr ta phrase est chelou 
FrayrPoilu
J'ai l'habitude du vendredi matin 
DaRkxHoNoR
Tu lui répond oui de la Whey 
Soja_sun
Fentes a la barre = courbature fessier garanti 
medmed12
Fentes aux halteres
Soja_sun
l'équilibre aux haltères 
FrayrPoilu
L'équilibre est normal
medmed12
22kg par haltere et ca va
Castries
12kg moi
je suis un champion
Soja_sun
40 kilos a la barre
ZxLeGeNdZ-2
32 au haltère
Soja_sun
bordel t'as des bon jambonneaux 
medmed12
Moi j'arrive a monter facile, la je vais ptet passer a 24 mais j'essaye de reduire les temps de repos en meme temps
Castries
chaud comment j'ai pas de force au bras gauche par contre
FrayrPoilu
Ça fait chier pour le DIH on peut pas prendre plus de 22kg
medmed12
Moi je prends 30, mirin ?
FrayrPoilu
Là je suis à 22kg en 4*12, je pense que je vais monter jusqu'à 20 reps puis après je sais pas
DaRkxHoNoR
faut mieux faire du 3*15 ou 4*12 ma question me semble débile
Soja_sun
bordel sérieux frayr ? putin 22 kilos c'est quoi cette salle ?
même moi jprend plus