dahrul Si t'es sérieux t'auras des résultats avant 6 mois

2bal2neg Voir le profil de 2bal2neg
Posté le 13 mai 2011 à 20:19:50 Avertir un administrateur
et ta pdm ca avance ?
Lien permanent

Ouais je respecte au mieux (les jours ou j'ai le temps de manger le matin genre week end et les jours feriez je prends des œufs le matin contre de l'avoine habituellement et une banane) pour ce qui est des protéines c'est respecté, j'ai pris 2kg avec la reprise de la muscu.

Vous arrivez à avaler quelque chose le matin vous ?

Duke-Raoul Pour sur, j'ai la dalle

Moi j'ai la dalle le matin !

Faut s'imaginer que tu as passé au moins 8 heures sans manger quoi

Le matin c'est quand même chaud de bien bouffer

Je suis fin, et j'aimerais avoir une carrure un peu lus imposante, vous me conseillez quoi?

lapornstar , grossir

Ok, j'ai déjà test mais j'arrive pas, j'ai beau bouffer comme un porc^^

lapornstar Voir le profil de lapornstar
Posté le 13 mai 2011 à 20:50:36 Avertir un administrateur
Ok, j'ai déjà test mais j'arrive pas, j'ai beau bouffer comme un porc^^

C'EST FAUX
COMPLÉTEMENT FAUX

Vala des photos de moi : Je voudrais savoir quel est ma carrure (car les indications des sites m'aident pas :s) , j'pense ectomorphe.

Je sais que je suis supra fin, ma cage thoracique est supra avancé, et mes bras sont des bâtons de mikados.

Mais c'est pour ça que je veux faire de la musculation. Alors ? Quel groupe musculaire à travailler en premier ?

Ah oui les liens

http://s3.noelshack.com/upload/16578341460054_img_0407.jpg

http://s3.noelshack.com/upload/7954250255424_img_0410.jpg

http://s3.noelshack.com/upload/6445815993936_img_0411.jpg

http://s3.noelshack.com/upload/2655061357311_img_0408.jpg

ba je suis pareil que toi, que faire?

lapornstar Bah le jour ou tu mangeras correctement en quantités suffisante pour ton corps et tes besoins

Mais c'est pour ça que je veux faire de la musculation. Alors ? Quel groupe musculaire à travailler en premier ?

tous ?

2bal2neg

Je n'ai donc aucun muscle qui est vraiment faible par rapport aux autres, c'est déjà un bon point :p

Autre question : Les côtes aussi avancés (je dis ça pasque.. c'est vraiment avancé par rapport à d'autres personnes) , c'est un inconvénient lorsqu'il s'agit de sculpter la forme ?

Bouffe comme un gros, bouffe tout ce que tu trouves, et fait la méthode Lafay

Fin Aout tu seras beau gosse

Mais je mange, j'ai que 15 ans aussi, c'est la croissance?

HapAreil comme ça il aura une belle boué pour cette été , wé