Je comptais justement reprendre l'année prochaine, on verra bien.

Vous auriez des conseils pour compenser un ENORME retard sur led jambes? C'est dire, pendant presque une demi-année je les ai presque négligées.

Merci d'avance ;)

Et en plus de ça (Si c'est une vraie CDV), tu as 15ans, donc tu en a fait à 14ans, et tu me sors des "conneries" aussi grosse que toi ? Lol.

Squats et fentes, fais du split avec 2 séances de jambes par semaine, 1 séance biceps/épaules/dos et une séance triceps/pectos

Speedmonst3r : Footing chaque matin, y'as rien de mieux !

Sinon tu fais du sport ? Si oui lequel ?

Niveau musculation, je n'ai quasiment jamais travaillé les jambes, j'ai juste fait un peu de presse..

J'ai bientôt 16 ans, et je ne vois pas en quoi l'âge intervient dans ce débat.
Regarde, t'as 19 ans et t'es aussi con qu'une place de parking.

"Speedmonst3r : Footing chaque matin, y'as rien de mieux !"

Y'a beaucoup mieux, quand tu fais de la muscu c'est maximum un footing par semaine quand t'es en PDM et encore...
Le footing c'est à éviter normalement en PDM.

Con ? Non, j'explique la boxe et la musculation à un petit prépubère, voilà tout.

En boxe, t'y connais surement quelque chose, mais t'y connais rien en musculation et ça se voit.

Je dois m'y connaître plus que toi aussi minot.

La plupart des gens ici veulent faire de la musculation esthétique, rien d'autre.

1. Velika Voir le profil de Velika
2. Posté le 16 février 2011 à 10:28:19 Avertir un administrateur
3. Speedmonst3r : Footing chaque matin, y'as rien de mieux !

Sinon tu fais du sport ? Si oui lequel ?

Niveau musculation, je n'ai quasiment jamais travaillé les jambes, j'ai juste fait un peu de presse..

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Rien que dans ce post tu montre que t'y connais rien.

Au niveau des jambes, non je n'y connais rien, et à part ça, ça me complexe pas, forcément Kévin a remarqué ça et s'empresse de dire "omg cke ta ekri mdr ti koné ri1 ptdr".

Vivement que tu gagnes un peu en maturité. Remarque à 15ans, on a tous été comme ça.

C'est toi qui vient troller la muscu et après c'est moi qui est immature ?
On aura tout vu.

Ah oui, j'oubliais, t'as fait 6 ans de boxe alors tu t'y connais mieux que tout le monde ici.

Apprends aussi ce que veut dire troller.

J'ai juste dit que la muscu ne faisait en aucun cas gagner en rapidité. Et aussi qu'elle ne faisait pas gagner énormément de force. Je vois pas où est le troll.

Tu n'en a pas marre de t'enfoncer ?

Et sors moi le message où j'ai mentionné être supérieur à tous le monde ici ?

J'ai simplement dis que t'étais encore un petit ado prépubère qui ssétouetkikonétou. Je radote (again), on a tous eu ton âge, on sait comment on est, on ouvre sa bouche à tout bout de champ, parce qu'on est le meilleur.

Je t'en veux pas, ne t'inquiètes pas. Dans deux ans tu te reliras et tu te diras "J'étais un peu bête".

T'es venu sur le topic pour exposer un truc totalement inutile qu'on s'en cogne totalement puisque ici c'est muscu et pas boxe, t'insultes, tu te prends pour dieu.

Les conseils muscu, tu crois qu'on les récupère où ?
EH BEH AUPRES DE COACH MON COCHON.

Coach = années de médecines et études.
Donc à mon avis, ils sont mieux renseignés que tes "entraîneurs" de boxe.

Où tu vois un coatch ici ?

Et arrête de dire n'importe quoi un peu .. J'insulte, où ça ?

Et le pire dans tout ça Eat, c'est que Vélika à raison depuis le début, idiot ..

Je suis aussi boxeur, et non la musculation en elle même ne fait pas gagner de la rapidité au niveau des coups.

Bonne journée!