barre ez

Séance de merde à cause du manque d'échauffement...

au lieu de foiré une seance t'aurais pu finir ta seance avec de l'infra epineux

Séance de merde je sais pas pourquoi. Mes perfs au rowing un bras ont descendu

En même temps ce week-end j'ai pas dormi je suis mort là

Chaud pour l'ado de 15 ans...

Il est fini l'article sur les bras ? J'ai pas fait gaffe ces derniers jours au forum

http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-40723-1-0-1-0-articles-musculaires-detailles.htm

pour ortha : est ce que tu es en cetose plus rapidement depuis le jeun ?

ca se ressent sur l'haleine

On m'a pris pour un détraqué à limite avoir les larmes aux yeux de joie quand mes pecs brulaient ..

Chanceux SoundCloud, moi c'était un jour sans

Alors j'ai bossé l'infra-épineux, j'ai testé le sissy squat sans forcé, trouvé un moyen de pas me niquer les genoux et pied avec cousin tout le tralala, et j'ai essayé de m'improviser un pupitre pour le curl avec mon banc en l'inclinant, mais ça a pas marché

j'ai testé le rowing un bras pdc , un non exercice

http://www.youtube.com/watch?v=pE3JNDIn0Rk

il fait la petite rotation dont je parlais pour recruter le bas externe du grand dorsal

Ah oui j'avais vu cette vidéo, sympa

Go bouffer, enfin, J'AI LES CROCS

On le sent bien ?

J'ai testé une série de landmine Press perso :

http://www.youtube.com/watch?v=lBVZA3WHYME

Et même en testant diffèrentes positions, je sens pas trop mes pecs

Je file douche + miam

1. MaitreSega Voir le profil de MaitreSega
2. Posté le 29 août 2011 à 19:34:24 Avertir un administrateur
3. pour ortha : est ce que tu es en cetose plus rapidement depuis le jeun ?

ca se ressent sur l'haleine

Pas senti de changement de ce côté.

Ca fait quelques jours que je fais des nuits de 4h30 - 9h30, peut-être ça aussi ma séance de merde.

si t'as un retard au pec tu les sentira jamais avec ca

Un vote = des muscles en plus :véridique:

http://www.pixule.com/146968695320_quelle-consoles.html (lien fiable )

MaitreSega Voir le profil de MaitreSega
Posté le 29 août 2011 à 19:46:21 Avertir un administrateur
si t'as un retard au pec tu les sentira jamais avec ca

J'ai testé pour voir ( en plus pec par pec je me suis dit pourquoi pas ? ) Beh non effectivemment, nada.

Merci pour le lien

J'avais oublié mes BCAA chez moi en plus pour ma séance ( pec évidemment celle où j'suis en retard ), j'ai du en taxer à mon pote qui en prend en gellule lui.

Bien que j'avais la bouche pleine ?

Conseil : Ne jamais avoir un même sac pour la plage et le sport