Sujet : Discutons musculation !
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C'est tellement rare des gars réellement motivé, non pas motivé en Avril pour etre BG sur la côte d'Azur 
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y2jcod > Tient c'est en 3 cycles . http://www3.ac-clermont.fr/etabliss/ecole-ayrens/IMG/pdf/Programme_Orthographe_C3.pdf
fildafire
y2jcod 
Go payer.
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Coucou Filda 
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Merci de ce vent enculé 
Mikevick
Coucou tout le monde 
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Yep 
Mikevick
Ca va?
Terrible les vacs d'été quand même, j'ai perdu du poids, mais j'ai un tout petit peu gagné en perf
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Un peu fatigué d'avoir poncé toute la matinée mais ça va et toi ? 
J'ose même pas me peser
Mikevick
Ca va aussi, j'ai un rythme de vie bien decalé quand même, va falloir remedier à ça, surtout avec la rentrée qui approche 
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Ouai j'avoue, fin perso la rentrée ne m'affecte pas 
maitresega
j'ai "inventé" un exercice, enfin c'est un mix de deux exercices
landmine sissy squat
ca http://www.youtube.com/watch?v=jr9tnl6JEUY lesté en en gros, le landmine permet une resistance bien adapté
maitresega
ca permet de bien travailler les quadriceps ( droit inclu ) sans se niquer le dos, donc utile pour ceux qui peuvent pas en faire
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J'ai toujours envie de tester les nouveaux exercices
fildafire
Désolé Sound, j'étais parti boustifailler 
Moi cet exo je comprend pas comment il marche 
sirsugar
MikeVick Voir le profil de MikeVick
Posté le 29 août 2011 à 03:14:02 Avertir un administrateur
Ce vent que vous m'avez mis les gars
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ça fait partis du bizutage
sirsugar
ils ont trouvé de l'eau sur mars ! OMG 
http://www.domisse.fr/img/fun/misc/mars_eau.jpg
http://www.nasa.com/news/ws/insolit/world/water_in_mars
fildafire
Ah okayt tes liens Sir
http://www.youtube.com/watch?v=Rnu4KEsssSA&feature=related
fildafire
Au passage, vous aussi SimplyShredded fait bugger votre pc à chaque fois qu'il charge une page ?