Sujet : Discutons musculation !
Ortha_v4
Nope. 
maitresega
jamais compris l'interet porté envers le palmashow
fildafire
Fu à chaque fois que je lance le lien, hop ça me fait plusieurs secondes de freeze 
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Non il marche niquel
maitresega
mon petit bricolage pour les extension des triceps sert en fait pour plein de truc
extension et curl pdc
se lester aux traction et dips
et surement d'autre chose
fildafire
MaitreSega 
Ah merde c'est connu ?
J'ai bien aimé leur very bad blague, quand je les ai trouvé sur youtube. Mais je savais même pas que y'avais beaucoup d’intérêt envers eux 
Perso ils me font bien rire
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Ce soir, déchirrement à sec des fibres pectorales 
fildafire
http://www.youtube.com/watch?v=646fyysVpiM&feature=related
Jerry 
fildafire
SoundCloud Traps, bi, delto ce soir
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http://www.youtube.com/watch?v=zDdR_J6dr6o
J'explose à chaque fois
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Me tarde les biceps aussi
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Viiiiiiiiiiiiiiiiite
EminemEncore
Trop cool le sissy squat pour isoler les quad !
sirsugar
http://www.generation-nt.com/commenter/ado-tribunal-telechargement-illegal-bittorent-actualite-1247421.html#com
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Chaud 
EminemEncore
Les dips (classique) mettent l'accent sur quelle partie du triceps ?
maitresega
mon dieu...
LA LONGUE PORTION
c'est dans l'article sur les triceps
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Avec mon valgus, j'dois prendre une barre EZ pour les biceps sinon mon poignet me détruit.
Mais pour les triceps, j'avais pris une barre ( bomber je crois ) et je sentais vraiment bien mon triceps sans avoir mal au poignet.
C'est utile/mauvais cette barre pour ce genre d'exercice ou je doit prendre une EZ ?
maitresega
la prise est neutre donc c'est bon...
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D'accord merci, surtout que je les fais ce soir ^^