Sujet : Discutons musculation !
Nedi
Même pas de dips avec deux chaises ? 
Goldgym
Moi je bosse pas les jambes parce-que j'en ai pas, putain d'accident de voiture...
Nedi
J'te connais Gold, tu passes souvent sur le F&N.
Ortha_v4
LES JAMBES OMG 
Vélo > all pour avoir du vrai muscle 
fildafire
Nedi 
32 dips entre deux chaises pdc actuellement.
Record 37 ou plusieurs reps (me rappelle plus ) à 40 kg de lest.
Mais là non je peux pas en faire, j'ai mon matos que le week-end.
fildafire
Non faut faire du foot
Nedi
Et faut être maçon pour avoir une vraie force dans les bras ! 
Goldgym
Nedi > merde, t'es qui ?
Nedi
J'suis un random sur le F&N, et je ne poste presque jamais.
Ortha_v4
" Record 37 ou plusieurs reps (me rappelle plus ) à 40 kg de lest. "
J'ai cru que tu disais 37 a 40Kg 
Goldgym
Pareil ortha
Nedi > et t'as un bon niveau toi ?
fildafire
Non non 37 pdc
ça c'est quand j'aurai les moyens de m'entraîner plus.
Putain non mais je suis pas sur d'arriver à en refaire à 40 kg là 
37 rep à 40 kg de lest 
Nedi
Bof, un niveau relativement moyen, mais je progresse. 
Goldgym
37 reps à 40 kg je crois que c'est humainement impossible, enfin j'ai jamais vu mais franchement même dopé je pense pas
déjà qu'un bb doit avoir du mal à les taper à 15 kg de lest les 37..
Nedi > Continue alors et surtout écoute pas les conseils qui passent sur le f&n
Nedi
Ils sont bons les conseils du F&N à part ceux de Kamelx.
fildafire
Salerno fait bien ses dips à 70Kg.
Goldgym
On va dire qu'à part quelques gars vaut mieux pas écouter ce qui se dit là bas
moi c'est grâce aux conseils des gens d'ici que j'ai progressé
C'est grâce à eux que je squatte 120 en séries, 110 en deadlift, 97 en dc
AbstinenceMZ
Bonjour
J'ai un soucis aux épaules, mes clavicule sont trop voyantes j'ai pris 8kg en 6 mois de musculation mais ça n'a rien changé, quelqu'i' aurait il des conseils svp ?
Goldgym
Filda > j'ai dis humainement
Nedi
En squat je soulève 70 en max. 