Moi j'ai un gros boule mais j'evite de bosser trop le cul (jamais fait de squat), c'est du a ma genetique

les filles adorent

et comme dirait Delavier c'est plus pratique pour courir si je suis pourchasse par un predateur

Delavier c'est plus pratique pour courir si je suis pourchasse par un predateur

Haha moi aussi j'y ai pensé

homme le plus muscle du monde 2012 (Guinness)

http://www.leguidedelacritique.com/medias/images/l-homme-le-plus-muscle-du-monde-2012.jpg

T'es sérieux là ? C'est quoi ce géant ?

Putain je peux encore pas bouffer ce midi...

http://www.youtube.com/watch?v=OSMvoZnh_ng

J'arrive même pas à en faire normalement

Ah merde Ortha

Je fais de ces putains de cauchemars c'est vraiment des trucs horribles/funs.
Plus rien ne me choque.

J'ai buté des petits chats paralysés, j'étais forcé d'aller me foutre dans un fluide bizarre genre orange, genre le truc le plus répugnant au monde, une sorte de bouillie de corail sentant la viande faisandée.
Enfermés da

Ne postez pas d'insultes, évitez les majuscules, faites une recherche avant de poster pour voir si la question n'a pas déjà été posée...

Tout message d'incitation au piratage est strictement interdit et sera puni d'un bannissement.

Mes rêves c'est toujours des trucs dans le genre, genre des épreuves qui me poussent tout au bout de mes limites, dans la limite du dégoûtant, du gore, de la pression etc...

ENJOY Ouh ça rage !

Ça a laissé le message de base...

N'importe quoi.

Tu es condamné a un noir destin, nos rêves reflètent nos frustrations

C'est partit pour une demi heure de cardio à 80% de vma, avec mon rhume je sens que ça va être sympa...

Sinon quelque page en avant vous parliez d'échauffement

moi au dc je m'échauffe à 90 kg

Non parce que je sais que c'est pas ça mes frustrations du moment

Oui printemps + dents de sagesses qui poussent, ça te donne envie de te battre ou de baiser forcément.

Your workout is my warmup

Tour de Bras

Bras droit : 37.5
bras Gauche : 36.5

C'est bien ou pas ?

Je fait 1m80

C'est un début, faut voir ton bf aussi.

En fait c'était à 85% la vma ;

2 mn à 85% (428m)
1 mn à 50% (130m)

7x ça

puis 10 mn à 65% (2 km en gros ).

le pire ennemi du trou c'est le tas

c'est quoi le meilleur exercice pour developper ces triceps moi je faits 20x2 15x2 10x2 pompes par jours vous pensez que ca va ou pas sachant qu'a la fin des exercie j'ai tres mal au triceps mais juste pendent 1 h ou 2 merci

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La

salle personnelle de monsieur Vaillant, je te sens rager ortha