https://www.youtube.com/watch?v=x6vXvlFKoKM

Je pense qu' https://www.youtube.com/watch?v=0QKnYud_FUc

https://www.youtube.com/watch?v=X9JwjSVTr-c

https://www.jeuxvideo.com/forums/42-50-40326659-1-0-1-0-des-gens-qui-ont-fait-la-methode-lafay.htm

J'ai pas eu de réponses vraiment sérieuses, donc je me rabats ici

La méthode Lafay elle est fiable ou non ?

Oui

Putain ma copine veut bien aller en vacances en Coree du Nord l'annee prochaine

Je vous ferai des photos ! J'aimerais assister aux jeux nationaux, genre les grands stades remplis a blocs avec des competitions de gymnastique, les marches militaires et les danses synchronisees avec 100,000 danseurs

dédi prison

Salut à tous, concernant le cardio j'ai une question,
j'ai envie de sécher du coup je réduis mes apports kcaloriques mais j'ai envie de faire du cardio, mais je lis tout et son contraire, comme quoi ça fait perdre du muscle provoque le catabolisme etc
Puis-je faire du cardio pour accélérer ma fonte de masse graisseuse ?
Je fais 85-86kgs j'aimerais descendre à 78kgs en gardant ma masse musculaire quoi voila
je vous remercie

Ca marche bien les sites pour chopper ?
Genre Tinder on me dis ça marche pas mal mais apart quand j'avais 15ans j'ai plus été sur un site comme ça
Car bon les soirées ça va mais pas assez.

Des idées ?
Peace

Moi ça a bien marché j'ai 2 plans culs et une meuf un peu sérieuse mais elle habite assez loin

(des plans culs tu peux monter à 5 si on compte celles que j'ai pas relancé)

(compte 10 pour toi Sound)

quel site ?
Le truc c'est que j'suis caser et même si peu de gens le savent tinder est hyper connu j'veux pas me faire allumer

https://www.youtube.com/watch?v=EUB6CLbYdIc

Bof cet été ça partait très bien et là ça se calme (1sortie par semaine juste en soirée)

Le 21 juillet 2015 à 20:04:41 soundc a écrit :
Le truc c'est que j'suis caser

Le 21 juillet 2015 à 16:03:41 Orthanounet a écrit :
dédi prison

hein???

Le 21 juillet 2015 à 14:07:07 EspaceDeSobolev a écrit :
Putain ma copine veut bien aller en vacances en Coree du Nord l'annee prochaine

Je vous ferai des photos ! J'aimerais assister aux jeux nationaux, genre les grands stades remplis a blocs avec des competitions de gymnastique, les marches militaires et les danses synchronisees avec 100,000 danseurs

avec un passport americain ca craint pas trop?

je crois que s'il y a des sudcoreen dans ton groupe de touriste tu peux voir son séjour "prolongé pour une durée indeterminée" ( )

mon corps c'est la catastrophe en ce moment, je bande plus, je dors plus, j'ai plus aucune envie de m'entraîner (je me force mais c'est dur) mes perfs s'écroulent, je crache du sang, que m'arrive-t-il