Sujet : Discutons musculation !
Jaypadslip
Moi j'serais up pour irl 
Quitté à bouger
MZs1
Je crois qu'avec Filda et autres on habite à côté, dans le 33.
Je serais chaud pour faire une séance collective avec les mastodontes que vous êtes. 
Jaypadslip
On fera un 1rm au sdt 
duke-raoul
Ca doit faire au moins un an que je suis pas passé mais je vois que les habitués de la première heure restent indélogeables ! 
Du nouveau dans la pratique ?
Perso ca fait plus d'un an que je fais du maintien et que je tourne à une séance par semaine environ. Il y a que quand je suis en vacances que je bosse un peu sérieusement. Je crois que j'avais posté des photos sur l'ancien topic, ben il y a dû y avoir 0 évolution depuis.
Rien de glorieux de mon côté quoi.
Jaypadslip
Les vieux qui reviennent
Moi je progresse depuis Août.
MZs1
Photo ?
fildafire
Hey Duke 
La grande nouvelle, Ortha progresse 
Moi je m'en tiens à mes habitudes, je stagne
Brachial
Filda, trois ans de stagnation, un record
Tu devrais faire une interview sur SP.
fildafire
Bientôt quatre ans de pratique, et déjà trois ans de stagnation
fildafire
Seulement si Ortha vient avec moi pour l'interview
Victognan
5 série tous les 3 jours de "20 haltères horizontalement + 10 verticalement, 10 pompe normal + 10 pompe écarté + abdos" d'après vous 
?
Mikevick
Du pipi de chat
mais mieux que rien certes
Victognan
Bah qu'est-ce qu'il ya de mauvais la dedans ? ?
Mikevick
Te manques des muscles à faire travailler
Tu peux faire du DCH à la place des pompes ? Ou des Dips ?
Brachial
Incomplet, aucune structure, aucune logique, ...
Nul, nul, nul.
MZs1
Je chie allègrement sur ton programme 
Mikevick
z'êtes pas gentils avec lui
Victognan
hey j'ai aucune idée de quio faire merci du soutien et c'est quoi les DCH et dips ?
sissyslut
plus royaliste que le roi
je dirais satisfait de moi
vive le roi
vive le roi quand meme
vive le roi
vive le roi quand meme
vive le roi