Sujet : Discutons musculation !
illadrenaline
quelqu'un sait ce que sait que les "boules" (pas les testicules merc) que l'on sent l’intérieur du haut de la cuisse ? (en gros a la jointure cuisse/tronc quoi
genre la en faisant rouler la barre de DC je les ai bien senti 
illadrenaline
a l'aine quoi
soundc
Ben ça se voit
Déjà rien que sur Internet
Filda fire "fire"
Oula le feu trop dark, désir de montrer sa puissance aux yeux de tous
Complexe infériorité qui se retranscrit physiquement
Adrénaline même chose mais plus pousser
Désir de grandeur lol kaaris trop la haine, rebelle de la cité
Mais ça c'est en théorie
On voit bien qu'en vrai c'est une merde
Ouin ouin squat 60kg nausee à fond en sueur pipi caca
Brachial ortha sound
Pseudo normaux, sans reference à la force
Mais les perfs parlent 
No rage les victime
fildafire
ovaires.
fildafire
Jerry Sound 
soundc
Ganglions lymphatiques
Y en a un peu partout dans le corps
Ortha_V5
Sound 
illadrenaline
Euh je viens de m'en explosé un en faisant rouler ma barre de DC
genre la ça fait une bosse 
soundc
Ben ça dégonflerà sûrement seul, faut s'inquiéter des gonflements sans choc
Au pire tu sera malade à vie à cause d'un dérèglement lymphatique
illadrenaline
ok ça va
soundc
2rm overhead squat 70kg
Comment j'suis nul à ça
Bombardement dessus pour arriver à 100
illadrenaline
Jte rattrape aux tractions Filda
fildafire
M'en fous j'ai une dégaine de victime.
fildafire
Dit quand même ta perf I2L
illadrenaline
17
mais j'aimerais essayer sur une barre ou je peut avoir les jambes dans le vide sans avoir a les plier
fildafire
Je suis meilleur quand je les plie.
17 détendu en bas, menton large au dessus de la barre tête droite ? Ou 17 presque détendu, et hauteur correcte ?
En tout cas c'est une bonne perf je trouve
Mais me prend pas en exemple niveau perf
illadrenaline
menton au dessus oui c'est sur
après les bras je peut pas trop dire
on peut faire des petites impulsions avec le dos aux vraies tractions ?
fildafire
Comment ça des petites impulsions ?
Tu te détends en bas ( à la limite tu laisses les dorsaux contractés pour pas te défoncer et pour avoir plus de force, tu détend juste bras droit ) et tu remontes droit.
Tes jambes doivent pas bouger.
Après c'est pas des "vraies" tractions c'est juste des tractions strictes où tu ne peux pas tricher le mouvement.
sissyslut
sound: pour toi une bonne perf en snatch et swing 1 main avec 16kg c'est quoi en terme de reps
Mikevick
Tendre les bras aux tractions 
Trop peur de me blesser