Sujet : Discutons musculation !
illadrenaline
Ah merci je savais que je pouvais compter sur Ortha le goelan pour se jeter sur le bout de pain que j'ai jeté par terre
JONATHAN LE GOÉLAND 
rofl
Ortha_V5
illadrenaline
ah je vois que je pouvrais compter sur Brachial aussi
"je n'existe pas sur internet"
"parler de quelqu'un qu'on a jamais rencontré"
j'en ai versé une larme 
Brachial
brakial t vrmnt 1 rageu antipatik
si texprimerai ske tu pence kom moi ce srait pa lmeme
Ortha_V5
Quelqu'un aurait un exemple de programme avec une kettlebell tien ?
Je trouve de tout et n'importe quoi sur le net.
sissyslut
sound en connait surement
je peux pas t'aider j'en suis encore a apprendre les mouvements
Brachial
- Swing
- Swing
- Swing
- Snatch
Ortha_V5
Brachial Voir le profil de Brachial
Posté le 17 novembre 2013 à 16:32:40 Avertir un administrateur
- Swing
- Swing
- Swing
- Snatch
Je pensais un peu à ca oui
Swing
Snatch
Swing uni
Swing uni
Snatch
et un peu de swing pour finir
illadrenaline
Brachial l'antipathique frustré violent
heureusement qu'il est belge
quand tu te feras buter dans le désert a cause de ton camouflage printemps
soundc
Pour développer quoi.
Ortha_V5
Pour faire péter mon coeur
Juste pour la condition physique quoi 
soundc
Va courir
Brachial
L'enfoiré
soundc
Ben non mais imagine un nouveau se pointe
" salut j'ai 13 ans j'veux développer mon koeur, j'ai un deux haltères 2 kg jfai koi svp "
illadrenaline
mon koeur
Ortha_V5
Oui enfin bon, on lui répondra pas, comme d'hab. 
J'veux pas devenir une bête en cardio hein, juste taffer un minimum.
Sinon j'vais faire betement ce que j'ai mis là haut + 2-3 mouvements random
soundc
Ben qu'est ce entend par condition physique en fait ?
Car si c'est uniquement cardio beh y a rien de mieux que le cardio pur..
fildafire
Fait du squat pdc Ortha 
Ortha_V5
Heu j'sais pas moi 
Pas uniquement cardio non, coeur, muscles, bref le tout